Musikk stimulerer glede sentre i hjernen - eksperter forklarer denne effekten. På grunn av dette kan det berolige, bekjempe depresjon og til og med redusere blodtrykket. Som adjuvans anbefales det til pasienter som gjennomgår komplekse undersøkelser eller lange prosedyrer. Prøv å ligge et par timer i løpet av skanningen - ubevegelig, uten ord, eller nys eller klø ...
Men hvis din favoritt radiostasjon eller CD spiller i hodetelefonene til spilleren, virker denne oppgaven ikke så vanskelig å gjøre. I fjor løste en gruppe forskere fra USA ut data som viste at pasienter som lyttet til musikk - et nyttig gledehormon under en koloskopi, tolererte det lettere enn kontrollgruppen og mindre nødvendige beroligende midler. Nye data til fordel for musikkterapi er gitt av et annet team av amerikanske leger: deres pasienter med kronisk ryggradssmerter, som lyttet til spilleren i en time om dagen, reduserte smerten med 12-21%. Sjangeren av musikalske verk i begge tilfeller spilte ikke en rolle. Nyt lyden av noen av instrumentene - enten det er gitar, pute eller flygel - og mye mindre å prøve å spille dem, stimulerer du også dine mentale evner: Tross alt, rytmen, melodien og tonehøyde av lyden blir "lest" i ulike deler av hjernen.
Ikke så lenge siden begynte vi å snakke om musikk - et nyttig hormon av nytelse og "Mozart-effekten". Verkene fra den østerrikske komponisten har en spesiell slagkraft, inkludert på synlighetens organer. På et av sykehusene i Brasil ble det utført et eksperiment: 30 pasienter som lider av glaukom hver dag i bare 10 minutter, inkluderte Mozarts sonater for to pianoer. Som et resultat ble deres perifere visjon mer akutt i sammenligning med kontrollgruppen av pasienter som måtte bruke de samme 10 minuttene i stillhet.
Spill, musiker
Hvis du prøver å ikke bare lytte til dem, men også prøve å lære å spille musikk selv - et nyttig gledehormon, kan du få ekstra bonuser.
Smaken og fargene til vennene er ikke. På lyden - også. Hver av oss oppfatter musikk på sin egen måte, så det er ingen universelle oppskrifter for musikkterapi. Det er ingen dårlige og gode melodier, sier ekspertene, Frank Sinatra alene gir livet til en, og Frank Zappa til andre. Du bør søke etter din "medisin" selv. Når du lytter til CDer, legg merke til hvordan tankene dine og pusten endres, for å bedre forstå hvilken effekt denne eller den sangen har på deg. Spør deg selv, hva føler du: en bølge av styrke, komfort, glede eller sinne? Sett opp spillelisten din, lag diskene - "musikk for avslapning", "musikk for oppvåkning", "musikk for retur av minnet". Og du vil alltid ha en tryllestav for hånd som vil hjelpe i enhver situasjon og nærme seg positiv energi, uansett hva stemningen din er.
Musikk har alltid vært , er og forblir en utmerket sovende piller. Men ikke all musikk, selvfølgelig. Under noen lyder er det mulig å sovne med lethed og glede, og til andre rytmiske lyder - tvert imot å våkne opp og ikke sove mye tid. Alt dette påvirker ikke bare visse musikalske rytmer, men styres også av hjernebarken. Musikk er et konsept som er så utvidbart og individuelt at noen av oss liker å lytte til musikalske lyder, og noen tolererer bare ikke musikken. Alt dette avhenger først og fremst av hver persones særegenhet og individualitet.