Hvis du tror på forklarende ordbøker og spesialister i ulike fagområder, er sensualitet evnen til å oppleve et utvalg av sterke følelser fra noen, selv mindre, stimuli. Det er ingen spesiell kropp som er ansvarlig for denne ferdigheten, men det er enda bedre - du kan bruke øynene, nesen, huden og smaksløkene. Og bedre alt på en gang - så vil følelsene bli mye fyldigere. Her er alt som med et måltid: hvis du i løpet av en fest plutselig fikk en kald, selv den vakreste og smakfulle maten du ikke kan sette pris på. Hvis en hyggelig smak og lukt av parabolen ser ut som et fjell potetskall, er det ingenting å glede seg heller. Og en annen ting, når både munn, nese og øyne er fornøyd med salaten, hvor grønnsakene knuses gledelig, olivenoljen subtly høres og basilikumbladet blir grønt. Faktisk er det det samme med det intime sfæren i livet ditt: For gleden av å være komplett trenger du ikke bare å gjøre rytmiske og ikke veldig bevegelser, men også å være oppmerksom på de sensoriske organene som kan reagere. Det gjenstår bare å anslå hva som vil forstyrre deg personlig.
Fjern klærne foran kameraet
Å bli en modell for nakne bilder er en fin måte å slappe av og prøve deg selv i en rolle som du kanskje alltid har drømt om. Og ikke haste for å avvise dette alternativet, under omslaget til imaginær (eller ikke) cellulitt og naturlig skinnhet. Skyting med profesjonell fotograf er så god at den kan øke selvtillit: først, gjennom bevissthet om ens eget mot, og for det andre, takket være rammer laget av dyktige hender, vil dette nødvendigvis være et bevis på seksualiteten din. Og det som er viktig her er ikke så mye graden av nakenhet (kanskje nok og bare skulder), hvor mye eksentrisitet i situasjonen og dine følelser under prosessen. Når kroppen din er gjenstand for oppmerksomhet, spiser det virkelig.
Ikke gjør:
- stol på fotografering med en amatørfotograf og venner - det er bedre å stå foran et kamera som fungerer i automatisk modus;
- misbruk alkohol for mot;
- legge ut appetittvekkende bilder i sosiale nettverk;
- Lagre intime bilder på en arbeidsdator eller i en mobiltelefon.
Glem at marivanna sjelden roste på skolens essays - i dette tilfellet vil du skrive ikke for publikum, men for deg selv. Hovedoppgaven er samtidig å uttrykke dine mest hemmelige begjær i ord. Eksperten i saken Sigmund Freud bemerket uten grunn at de følelsene vi undertrykker er fordrevet av vår bevissthet inn i det ubevisste og føre til ulike sykdommer og nevroser. Forresten, skam og skyld, som ofte skadet de gode jentene, far til psykoanalyse, regnes ikke som normen, men ekkoet av barndoms traumas. Derfor inkluderer fantasi og gå til all seriøs (ennå - på papir). Og ikke glem de mest detaljerte beskrivelsene av alt som skjer: fra lukter og lyder til tinning i forskjellige deler av kroppen - i fremtiden kan en slik pornosse bli ditt hemmelige afrodisiakum, og bidra til å stille inn på det rette humøret før en dato.
Ikke gjør:
- spør venner eller kolleger for å evaluere historien;
- publiser den på Internett
- slove kjæreste / mann som instruksjoner for bruk.
En annen pålitelig måte å verbalisere sine ønsker er SMS-sex. Det er mer interessant enn å lage ord, fordi det innebærer deltagelse av en annen spiller og muligheten til å få følelsesmessig tilbakemelding. Sannt, vi må holde ørene åpne og ikke la korrespondansen løpe jevnt, spesielt hvis det utføres med en vanlig partner. Selv om det er utvilsomt fordeler: For det første, siden dette er et spill, kan du uten frykt uttrykke mer eller mindre realistiske ønsker som ennå ikke er møtt, og for det andre, med en høy grad av sannsynlighet vil virtuell kommunikasjon bli fulgt av et møte og en stormig inkarnasjon fantasier.
Ikke gjør:
- med en levende mann arrangere SMS-oppstyr med en annen mann;
- sende meldinger til en partner med andres telefon- eller arbeidsnummer;
- Hold korrespondanse når en mann på et forretningsmøte eller kjøring.
Slike vannprosedyrer virker umiddelbart på flere fronter: lindrer muskelspenning og stivhet, gir uvanlige fysiske opplevelser (spesielt hvis vannet er kjølig) og bidrar til utviklingen av adrenalin, som alltid går hånd i hånd med seksuell opphisselse.
Ikke gjør:
- bade i ukjente og forbudte steder, spesielt i synet av barn og eldre.
For jenter som er langt fra sjøen, elver og private bassenger, er alternativ underholdning oppfunnet: ikke satt på undertøy undertøy. Ikke grumle: Ifølge statistikken er om lag 10% av moderne kvinner latente utstillere, og undersøkelsen av den amerikanske sexologen Charlotte Casp har vist at det viser at kroppene bidrar til å forstå seksuell opphisselse selv til de individer som har problemer i den intime sfæren. Så, hvis du bare vet om mangel på sengetøy, er det ingen grunn til å bekymre deg for din mentale helse.
Ikke gjør:
- gå en tur uten sengetøy i den kalde årstiden: du vil ikke få glede, men du kan lett ta en kulde;
- Hold deg unna offentlig transport, spesielt hvis du bestemmer deg for å gå til lyset uten truser.
For å holde i dine hender intime gadgets og se deg selv til noe som er verdt, trenger du ikke nødvendigvis å stampe i den regionale "butikken for voksne." Populær i Amerika og Europa, kan hjemmefester som er invitert av en konsulentpike med en full koffert av nye produkter fra sexindustrien fra kosmetikk til elektroniske enheter, arrangeres i Russland. Nå er det flere og flere nettbutikker som tilbyr en slik tjeneste. Så du kan trygt samle venner til hjemsamlinger og ha det gøy, vurderer nysgjerrighetene, lær noe nytt, og også bestille noen av elementene du likte på presentasjonen. Enig, det er mye mer behagelig enn å evaluere samme utvalg i en vanlig sexbutikk.
Ikke gjør:
- å skjule fra kjæresterne temaet til festen.
Spesialister i psykologi av sensasjoner hevder at ethvert følelsesorgan, det være seg nese, øre eller tunge, kan trent gjennom konstante øvelser. Så hvorfor ikke trene i erogene soner? Bevæpnet med isstykker, fjær, pelsvotter, dusker, generelt, alt tilbehør som i mistenksomhet kan gi hyggelige opplevelser, og systematisk lære de ulike hjørnene av kroppen din. Denne fascinerende okkupasjonen vil ikke bare hjelpe deg med å tilbringe en kveld, men også lytte til deg selv, innse dine ønsker og komme opp med skript for fremtidige intime spill. Og for å få effekten enda mer merkbar, omgitt deg med den vakre: Slå på den vakre musikk og skjem deg bort med noe raffinert - som kaviar eller krembrød. Så anbefaler å gjøre kjent kanadisk psykolog og forfatter av mange bestselgere Liz Burbo. Hun er sikker på at det ikke bare er taktile følelser som må utvikles, men også visjon, hørsel, smak, fordi de også legger til følelser, også under sex. Forresten, denne metoden har ingen begrensninger og kontraindikasjoner, og det passer absolutt alle og alle.