Hva er Tantra? Denne sammensmeltingen av åndelig praksis og sexgymnastikk, som sikrer oppkjøpet av ekte intimitet med en partner, lar deg oppleve full dybde. Sikkert, mange av dere, etter å ha lært at tantra er en slags yoga, strekker seg vekk ut: "Stå opp på broen og knytte en knute? Det er ikke for oss. " Men ikke hopp til konklusjoner! Å bli ortodokse tantriste og et brev i et brev for å følge instruksjonene for yogier er ikke nødvendig. Det er nok å legge til elementene i det intime livet - det er den russiske modellen av tantrisk sex klar.
Hvor kommer den fra?
Tantra ble "oppfunnet" av indiske dravidier for flere årtier siden, og i det øyeblikket tenkte de minst om alt om sex. Essensen snakket på moderne språk til meditasjon og respiratorisk gymnastikk. Det høyeste poenget med å forstå tantra var å oppnå en endret bevissthet, når en helt uutdannet person kunne utføre ufattelig komplekse fysiske øvelser og enkelt akseptere asanas (poses) som bare er tilgjengelige for erfarne yogier. Hvis før sex og nådd, er det ekstremt sjeldent. Frosset i en utrolig posisjon, yoga partnere hadde sex for å stimulere hverandre, ikke tenke på nytelse. Og de tibetanske tantristene, og dette var ikke et mål i seg selv. Det var bare én ting - om det er grenser for kroppens fysiske evner. Tantraens seksuelle tilbøyelighet begynte bare i midten av 20, forårsaket av en bølge av seksuell revolusjon, som deretter raste i vestlige land. Russland var ikke noe unntak, hvor det var bestemt å vises senere på sin russiske modell av tantrisk sex. Så oppstod begrepet "neotantra", det vil si en ny, oppdatert tantra. Her fatter ånden i bakgrunnen, i det aller første erotiske massasje, konsentrasjon på partneren, pusteteknikker, meditasjon og faktisk tantrisk sex. Faktisk var det ingen debauchery i tankene til grunnleggerne av tantra.
La oss starte med teorien
Tantrisk sex er en hellig handling, som er foreningen av Shiva og Shakti. I den er enhver bevegelse, noe berøring en del av et magisk ritual for partnere, og ikke bare en kjedelig kontakt på kjønnsnivået. Åndelig forening med en partner og opplysning av sinnet er målene for tantra.
For komplisert? Ønsker du å oppnå nirvana uten mye innsats? Nei, jeg må jobbe hardt. Og ikke bare fysisk, men også følelsesmessig. Men vær sikker på at din innsats ikke vil gå forgjeves: Tilhengere av tantrisk kunst lever i harmoni med seg selv og verden, ikke lider av depresjon, impotens og seksuelle forstyrrelser. Tantristene tross alt ikke hevder seg ved hjelp av sex - og dette er den viktigste forskjellen mellom tantra og vanlig coitus. Partnere strever ikke bare fysisk, men også følelsesmessig til å trenge inn i hverandre, som om å bytte ut organer: En mann forsøker å føle hva kvinnen føler og omvendt. Det er ikke noe sted for egoistisk tilfredsstillelse av ens egne seksuelle behov! Derfor, hvis det vanlige samleiet avlaster spenning, da tar det tantriske, tvert imot, personen med guddommelig energi. Under sex, i henhold til tantrisk undervisning, går de to strømmen av energi sammen. De ser ut til å bli en stråle, som senere lar en mann og en kvinne vite de universelle lovene om å være gjennom følelser og opplevelser.
Tantra er først og fremst en metode for å utvide kunnskap og bare et system som er beregnet på å forbedre fysisk trening, en spesiell massasje teknikk, en unik teknikk for oppvåkning av libido og metoder for å forbedre kvaliteten på orgasmen.
Gjør det sakte
Kanskje vil ritualen til forberedelse for samleie gi deg selvfølelse ved selvkontroll. Klassisk tantra antyder at første partnere bare ser på hverandre, forsøker å etablere visuell kontakt - ubøyelig og dum. Det er et "utseende" på partneren, beundrer ham og aksepterer sitt utseende - det setter folk opp mot hverandre, påvirker selvtillit selvtillit, lindrer forlegenhet og frigjør oss fra frykt for fremtidige relasjoner.
Når dette opprinnelige målet er oppnådd, begynner ektemannen og kone å tjene hverandre - å bidra til å utføre øvelser og massere kroppsdeler. Og alt dette foregår i respekt for partnerens ønsker og preferanser. Disse handlingene er erotiske, men ikke av en aktiv seksuell natur. For eksempel er massasjen ikke spennende, men avslappende, og hvis en av partnerne sovner under påvirkning av massasjens monotone bevegelser, regnes dette som et utmerket resultat, ikke en feil. Under tantrisk sex trenger du ikke å berøre din partner med hendene dine: du kan bruke en gåsfjær, pels, en lapp av silke eller sateng, andre materialer som er behagelige å ta på. Som vanlig massasje, trenger Tantric også å avlaste spenning og gi god helse. Så ikke bli båret med sjarmerende, hyggelige, lette og milde berører, skift dem med intense bevegelser - dette vil gi deg en følelse av nærhet og sikkerhet. Og så spør partneren om å levere deg slik lykke. Videre begynner partnerne å sove med hverandre i en omfavnelse, men uten aktive kjærtegn og etterfølgende samleie. Og først etter at tiden går, blir sex mellom dem mulig.
Eksperter hevder at slik seksuell psykoterapi bidrar til å komme seg nær gjensidig kjøpte ektefeller, for å oppleve den andre ungdommen av sensualitet. Men vær forberedt på at det ønskede resultatet ikke kommer umiddelbart - du og din ektefelle må jobbe hardt.
Praktiske øvelser
Det faktum at spesiell fysisk trening er nødvendig for å utføre tantriske øvelser er en dyp feil. Du trenger ikke å være en yogi eller en olympisk mester i rytmisk gymnastikk.
■ Meditasjon på yantras. Ifølge tantra, en mann og en kvinne som har sex, symboliserer han og hun begynnelsen, skaper universet og styrer det. Intime organer oppfattes som gjenstander av tilbedelse. Klassisk tantra praktiserer meditasjon på yantras - bilder-symboler som ligner mannlige og kvinnelige kjønnsorganer.
Øvelse . Finn malerier - utskrifter, grafikk, - hvor bildet ligner mannlige og kvinnelige kjønnsorganer. Heng en eller to lignende bilder i soverommet og peer på dem - hver for seg og sammen, dyrke kjærlighet og respekt for tegn på sex. Så passerer tantristene fra yantraene til de virkelige seksuelle organene til partnerne, meditere allerede på dem. Dette frigjør, det bidrar til å fjerne klemmene, for å kvitte seg med skinnhet og for å etablere nært intim kontakt.
■ Chakra massasje. Chakra er sentrene til "vorter", hvor de fysiske, emosjonelle, mentale og elektromagnetiske energiene går forbi hverandre og forbinder oss med verden. Totalt er det syv chakraer som er plassert langs ryggraden og er en refleksjon av vår bevissthet.
1. Chakraet på ryggraden er "rotsenteret".
2. Chakra i bekkenet.
3. Chakra på nakke- eller solar plexusnivået.
4. Chakra i hjertet.
5. Chakra i halsområdet.
6. Chakraet på pannen er "tredje øyet".
7. Chakraet på toppunktet.
Praksis. Du må frigjøre energien konsentrert i disse sentrene, for kjærlighet i henhold til tantraloven. Kjør din partner, starter med chakraene i hodet ditt, og flytt deretter mot kjønnsorganene og prøv å holde energien din der. Prøv å fokusere på hvordan du føler energien til en partner og ta kontakt med den. Chakra massasje er en uovertruffen mulighet til å oppleve en fantastisk seksuell intimitet med en partner.
■ Tantrisk samleie. En stor forsyning av psykisk energi er i rotsenteret ved ryggraden, hvor det "sover", krøllet som en slange. Så snart seksuell spenning kommer frem, utvikler energien sakte - som en slange - og beveger seg opp i ryggraden, lader andre sentre på vei. Du kan til og med føle det i form av en liten varm bevegelse langs ryggraden eller i form av muskelkontraksjon.
Praksis. For at denne "slangen" energien skal våkne opp - under sex må du holde ryggen rett. Dette betyr at du må sitte eller stå med en ryggrad. Så blir det vanskelig å velge en posisjon, men i følge tantras tilhenger vil du bli ventet på dype og fantastiske opplevelser. Du kan også bytte steder med en partner, noe som gir ham muligheten til å føle seg noe uforglemmelig.
■ Karezza. I oversettelse fra italiensk betyr "mild touch". Tidligere ble det antatt at denne typen seksuell teknologi, utviklet på grunnlag av tantra, bare passer for eldre, men nå praktiseres det av unge mennesker. Den grunnleggende karetsy er ikke sex som sådan - aktiv, med en virvelvind av lidenskap og sekunder for å glemme - men kjærlighet og oppmerksom holdning til en partner. Samleie, ifølge karetsa, er veldig sakte. Partnere innser og føler hvert minutt av denne handlingen.
Praksis. Kjør langsomt og forsiktig hverandre på alle mulige måter, legg alt ditt ømhet og dirrende, og prøv å ikke gå glipp av en centimeter av partnerens kropp. Så, ser på reaksjonen til hverandre, begynner å sakte paring. Å lukke øynene er ikke nødvendig: se på hverandre uten å se opp under hele seksuell handling. Ifølge erfarne tilhenger av tantrisk sex, er orgasmen som fullfører karetsu lengre enn vanlig og mye mer håndgripelig.
Siste klemmer. På slutten av enhver tantrisk øvelse eller samleie, er det viktig å "gå ned på jorden" igjen. Det viktigste er at etter et slikt kjønn vil du aldri ha lyst til å røyke en sigarett, kaste en dum vits eller bare sovne, vende seg mot veggen. Din bevissthet vil bli uvanlig klar, til og med til tider for sårbar. Du vil sannsynligvis ikke ønske å snakke, men viktigst - du vil føle utrolig tilknytning til partneren din. Du vil forstå at du har gått utover det jordiske, det kjødelige, og gikk inn i den åndelige verden.
Praksis. En utmerket "jording" -øvelse er å se på hverandres øyne. Bare prøv å ligge rolig mot hverandre og se på partnerens øyne. Det er enkelt og du slapper av raskt. Pusten din vil sakte, og energi vil løsne over hele kroppen din. Du vil til og med kunne høre hjertens slag. Dette er en fantastisk gjennomføring av den tantriske handlingen, når du bokstavelig talt smelter sammen i en, og dine sjeler begynner å synge sammen.