Kroppen trenger bare fett av vegetabilsk opprinnelse, spesielt hvis det er en gravid kvinne, fordi fett er en kilde til energi. Videre er fett en strukturell komponent i cellemembranen, så vel som membranceller, og sikrer normal funksjon av alle organer av den gravide kvinnen og alle systemene i organismen hennes. Flaxseed lite kan helt erstatte kroppens behov i Omega-3, 6 og Omega-9, det vil si i umettede fettsyrer.
Kroppen vår kan ikke produsere Omega-3 selv, derfor er det nødvendig å spise med mat. Slike fettsyrer er tilstede i sammensetningen av linfrøolje, men den er inneholdt i fiskeolje.
Hvis Omega-3 kommer inn i kroppen i tilstrekkelige mengder, vil mobiliteten og permeabiliteten til cellemembranen være normal. I dette tilfellet vil blodnivået på kolesterol holde seg på et normalt nivå (på et nivå på 4,5 mmol / l) som forhindrer utvikling av hjerneslag og hjerteinfarkt. Ved bruk av hovedsakelig animalsk fett, kan membranen miste sin perceptivitet, fordi cellen i slike tilfeller vil bestå av endrede proteinmolekyler og kolesterol. Som følge av dette utvikler mangel på kalsium, glukose og kalium i cellene, galleceller, hormonene i gonadene, skjoldbruskkjertelen og bukspyttkjertelen, med forstyrrelser. På grunn av mangel på Omega-3 oppstår mange lidelser - hypertensjon, nedsatt oppmerksomhet, forverring minne, vegetativ-vaskulær dystoni, infertilitet, koronar hjertesykdom, fedme. Også skjoldbruskkjertelens funksjoner brytes, de cystiske organene - nyrer, lever, galdeveier, begynner å dukke opp, det er mulig å utvikle sukker diabetes.
Som et resultat av mangelen på Omega-3, forverres også celleinteraksjoner, noe som fører til at de røde blodcellene holder seg sammen, og prosessen med trombogenese utvikler seg. Cellene blir tilgjengelige og frie radikaler og virus settes på dem, beskyttelsesfunksjonen til organismen faller, alt dette fører til utseende av tumorer, hyppige smittsomme sykdommer, dysbakterier, immunitet er svekkelse. Behandlingen av sexcellene er ødelagt, og derfor utvikler infertilitet. I tillegg, hvis det er en mangel på denne fettsyren i cellene, avtar kolesterol på indre vegger av karene, noe som resulterer i dannelse av kolesterolplakk, hypertensiv sykdom, aterosklerose og hjertekar.
Linfrøolje og graviditet
Under graviditet bør en kvinne i tilstrekkelig mengde til å konsumere karbohydrater og proteiner, siden for kroppen er disse mikroelementer bare nødvendig. Hvis du tar et linfrø under svangerskapet, vil det ikke bare støtte helsen til din mor, men vil også bidra til en harmonisk og sunn utvikling av det ufødte barnet. I sin sammensetning, linolje har flerumettede fettsyrer, påvirkes de metabolske prosessene som forekommer i den gravide kroppen positivt. I dette tilfellet lever fettsyrene godt kolesterol i kroppen, noe som er nødvendig for deltakelse i viktige biokjemiske prosesser.
Under graviditeten er eventuelle medisiner kontraindisert, og linfrøoljen som tas, påvirker kroppen med de mellomliggende stoffene, og styrker immuniteten uten trussel om abort. Under graviditeten spiller immunitet en stor rolle, så selv den lille økningen kan beskytte en kvinne mot soppinfeksjoner, hyppige forkjølelser og pyelonefrit. I tillegg er umettede fettsyrer ansvarlige for riktig dannelse av babyens hjerne, så en gravid kvinne må nødvendigvis inkludere dem i det daglige dietten. Linfrøolje, som deltar i biokjemiske prosesser, normaliserer den hormonelle bakgrunnen til en kvinne, slik at muligheten for å bevare graviditeten øker.
Daglig bruk av den beskrevne oljen (1-2 spiseskjeer) å drikke betydelig forbedrer fordøyelseskanalen, forhindrer utviklingen av forstoppelse - dette ubehagelige fenomenet påvirker tilstanden til kvinner generelt og det fremtidige barnet gir seg. Men det er verdt å tenke på at i de siste månedene, bør bruk av linolje være nøye, strengt under oppsyn av en gynekolog og i små mengder. Dette skyldes det faktum at tar linfrøolje ikke bare fører til en økning i tarmens motoriske aktivitet, men også til livmoren, noe som medfører en reell trussel om abort.
Linfrøolje, som brukes under graviditet, hjelper organisasjonen til å rydde blodkar fra kolesterolplakk, noe som resulterer i at blodstrømmen og fosteret vil bli forbedret av næringsstoffer og oksygen. Hvis en gravid kvinne bruker olje, vil sannsynligheten for å utvikle fetoplacental insuffisiens reduseres vesentlig. Legg merke til at i fetoplacental insuffisiens føtale utvikling av alvorlige lesjoner i nervesystemet, i noen tilfeller fører det til fosterdød.
Daglig inntak av linfrøolje er i stand til å gi fosteret den rette mengden flerumettede fettsyrer. Under undersøkelsen ble det vist at i de siste månedene av svangerskapet er det aktivt anfall og drar gjennom moderkaken av Omega-3 og 6 umettede fettsyrer til fosteret, da er de bygd inn i membranene i hjernebarken og utviklingsorganet. Babyer født til verden for tidlig, eller hvis barnet ble født som et resultat av graviditeten, som oppstod med patologier (placentainsuffisiens, giftose), vil ikke motta flerumettede fettsyrer i tilstrekkelig mengde, noe som vil resultere i hjerneens strukturelle og funksjonelle umodenhet. Også de visuelle organers umodenhet (barnet har en medfødt lidelse).
Den canadiske professoren i løpet av forskningen har fastslått at barnets mentale evner, motor-visuell koordinering og fine motiv er forhåndsbestemt av Omega-3. Derfor er mangelen på denne syren grunnen til at et barn ikke kan kontrollere sin håndskrift, oppførsel, vanskeligheter eller dårlig forstå undervisningsmaterialet. I tillegg er et slikt barn predisponert for asosial oppførsel - spillavhengighet, narkotika, alkohol.
Riktig brukt olje
Linfrøolje kan tas av en gravid kvinne bare etter samråd med din fødselslege-gynekolog (du kan også konsultere en kvinnelig konsultterapeut). Linfrøolje som forebyggende medisin tas to ganger om dagen i mengden 2 ss i løpet av en måned. Oljen blir tilsatt til maten - salater, porrer og postfeet. Forløpet foregår om nødvendig bare etter en pause.