Hvis du plutselig blir syk i magen, må du være oppmerksom på det: han bekymrer seg aldri akkurat slik! Provoke ubehag, tyngde, kramper eller smerte kan være rikelig eller substandard mat, samt uregelmessig eller feil kosthold, forgiftning og jevn stress. Hvis negative faktorer gjentas, begynner endringer i mageslimhinnen som fører til kronisk gastritt. Å leve med denne sykdommen er ikke lett: det vil kreve streng strenge disiplin og skjønn når du velger kosthold og til og med en revidering av livsstilen. Å bestemme at "pacify" gastritt kan være ved hjelp av smertestillende midler, du er svært utsatt. Bruk anestesi - betyr ikke "sovnet" for alltid!
Bump over beltet
Hvis du aldri har mistanke om hvor magen er plassert, vil gastritt bidra til å bestemme dette nøyaktig. Ved begynnelsen av det akutte stadium av sykdommen i den epigastriske regionen (overlivet), er det en spasmodisk eller skjære smerte - et signal om at mageslimhinnen har blitt betent. Senere er smerten forbundet med bitterhet (utstøting av galle), så vel som kvalme, trang til å kaste opp (spesielt hvis før du brukte mat av dårlig kvalitet).
Du pleide å drikke en tom kopp med sterk kaffe "vpriskusku" med en sigarett på tom mage? Ikke bli overrasket hvis du i tide blir kjedelig eller skarp smerte i epigastriske regionen: din morgenmeny er ikke som "hodet" i hele fordøyelsessystemet. Koffein og nikotin provoserer en vedvarende vasospasme - følelsen av at du ble rammet over midjen din eller satt en stein i magen.
Fornærmende konstans
Med overgangen til gastritt til kronisk stadium, blir symptomene mykere noe, men det blir ikke lettere. Smerten er ikke lenger akutt, kvalme og oppkast forekommer sjelden, men en følelse av tyngde og fylde i magen er tilstede, selv om du spiste veldig lite. Nå følger ubehagelige følelser deg nesten hele tiden: du føler ofte svakhet, blir fort lei og blir irritabel (selv nevrasteni kan utvikle seg). Dette skyldes at magen ikke fullt absorberer nyttige stoffer, og kroppen din mottar ikke den nødvendige "sminke".
Huden blir blek og fuktig, svette øker. Når du børster tennene om morgenen, vær oppmerksom på tungen: Et grått og gult belegg indikerer at magen din ber om hjelp. Konstante følgesvenner av gastritt - en ubehagelig ettersmak i munnen, mangel på appetitt, tørst. Et irriterende øyeblikk - dårlig ånde er konstant tilstede, uansett hvor ofte du børster tennene eller bruker tyggegummi. Derfor, selv om du ikke bryr deg om noe, og en ubehagelig lukt er - dette er et signal om en funksjonsfeil i magen. Pass på å være oppmerksom på dette uten å vente på smerten.
Slokk brannen med kompetanse
Med akutt gastritt må du ikke selvmedisinere, ved hjelp av smertestillende midler. Kontakt legen straks. Hvis magen plutselig sår på kvelden, ta akutte tiltak som vil bidra til å lette tilstanden. Brygg peppermyntte (en pose eller en teskje for 200 ml kokende vann) - dette vil bidra til å fjerne spasmen. Temperaturen på teen bør ikke overstige 45-55 C (for ikke å irritere slimhinnen). Hvis du har alvorlig smerte i magen, kan du ta to noder eller en spasmalgon tablett.
Har du en burp med lukten av spist mat eller krydder? Så gjør magen det klart at du spiste noe galt. Dårlig mat fremkaller en smittsom gastritt. I dette tilfellet er det nødvendig å skylle magen. Det er best å drikke mye kokt vann (36-45 C) eller en svak løsning av kaliumpermanganat (opptil 3 liter) for å fremkalle brekninger. Hvis det ikke ble bedre etter vask, er det tid for legen.
Ikke tyr dyret
Vil du ikke tillate utvikling av kronisk gastritt? Dette er for deg ved hjelp av medisiner for behandling av gastritt. Etter å ha taklet akutt gastrit, gå for et sparsomt kosthold. Husk: Nå kan du ikke fett, stekt og skarp. Av de første rettene må man utelukke grub, rassolnik og til og med borsch. Kjøtt og fisk blir bare kokt. For å unngå selv minimal trauma til slimhinnen, spis den tørkede suppen den første dagen etter forgiftning eller forverring. Enhver grov mat kan umiddelbart provosere en forverring.
Engelsken tilfeldigvis ikke følger tradisjonen i århundrer for å spise havregryn til frokost, som er kokt på vannet (salt, sukker og melk legges bare til servering). For å forberede magen til en arbeidsdag, drikk et tomt glass flaskevann ved romtemperatur uten gass. Så du vil frigjøre magen fra restene av ufordøyd mat. Etter 20 minutter kan du spise frokost. Du liker ikke grøt? Du kan lage en damp omelett eller vegetabilsk suppe. En uunnværlig tilstand - mat bør være forsiktig! Ingen smørbrød med tørr pølse og krydret hard ost eller koteletter. Unngå også raffinert mat. Du har allerede råd til å ha en kopp kaffe på jobben, eller helst mintete eller bruk medisiner for å behandle gastrit. Og dagen din vil vise seg bra!
Enkle regler
Magen er formet som en pose, der det nødvendigvis er en gassboble, som er nødvendig for aktiv fordøyelse. Hvis du spiser mye, strekker magen og gassboblen skyves ut (det føles som en hikke eller erctation). Sitte ved bordet delte mentalt delingen mentalt inn i tre deler: to spiser, og fra den tredje avstå. Og snart vil du forstå at du er fornøyd og, viktigst, ikke har overspist. Å spise mage eller sur er det første tegn på gastritt. Selv om magen ikke gjør vondt, sulten hikke, kan det oppstå en ubehagelig ettersmak i munnen. Gå til brøkmat - hver 3-4 timer noe å spise. Hvis magen ikke er tom, trenger han ikke å fordøye seg og gi deg lidelse. Diskuter diett med legen din og hold deg til hans anbefalinger.
Våren er en periode med forverring av kroniske gastrointestinale plager og fremveksten av nye. Plukk opp riktig strømsystem, og du vil unngå fare.