Følelser har stor innvirkning på livene til voksne - hva kan vi si om små barn? Mange mødre vet at babyer noen ganger enten blir hysteriske, opprørt eller blir helt ukontrollable for glede. Det er viktig å lære barnet å håndtere sine følelser.
Ikke forby, men direkte
Evnen til å forstå dine følelser og uttrykke dem akseptable for andre er en av de viktigste egenskapene til en moden person. Men grunnlaget for denne ferdigheten er lagt ned i barndommen. Et lite barn er ikke i stand til å kontrollere følelser: de, som bølger, overvelder krummene med hodene sine. Og foreldrenes oppgave er å hjelpe barnet.
De største problemene for voksne er barnets negative følelser, som ofte ledsages av gråter, tårer eller fysisk aggresjon. I denne situasjonen spør foreldrene vanligvis arvingen om ikke å være sint og ikke å gråte. Dessverre er denne metoden sjelden effektiv. Men du kan fortsatt lære barnet å håndtere negative følelser.
For det første kan en voksen ikke slutte å oppleve en følelse bare fordi han ble spurt om det. Og for det andre vil en forbudt negativ følelse, som et vann som er blokkert av en dam, se etter andre måter. Så, sinne som ikke ble manifestert, kan adresseres av et barn til en uskyldig hjemmekatt eller til og med for seg selv, noe som noen ganger fører til ubehagelige konsekvenser - depresjon, psykosomatiske sykdommer. Derfor er det viktig å ikke undertrykke negative følelser, men å lære barnet å veilede dem til et fredelig kurs.
Hvordan ikke å drukne i et sjø av følelser
Hva skal jeg gjøre hvis et barn blir sint eller rop av vrede? Kjenne hans rett til disse følelsene. Selv om deres grunner synes å være dumme eller ubetydelige. Å miste en favoritt leke, et strid med en venn, mislykkede forsøk på å knytte skosler på sko selv, kan se ut som bagatell for en voksen, men ikke for et barn. Å si at barnet er opprørt på grunn av tullet, lar deg få vite at du ikke tar hans følelser og følelser seriøst - og det er da han trenger støtte. Ikke gi negative vurderinger av barnets følelser. Slike setninger som «gode barn er ikke sint og ikke skader» eller «gutter gråter ikke», lærer barna å skamme seg over sine følelser og skjule dem fra voksne.
Vis sympati. Det er viktig for barn å vite at de ikke er alene, selv når de er sint eller trist. Gi barnet ditt å forstå at du er i nærheten.
I så fall angi følelsen til en sønn eller en datter, ring hennes ord. Senere vil det hjelpe ham å lære å identifisere sine følelser og ikke å skrike, men å si: "Jeg er lei meg" eller "Jeg er sint." Gi barnet en "trygg" måte å uttrykke følelser på. I varmen av sinne forsøker barn med 2-3 års alder noen ganger å slå sine kjære. Ikke la det gjøre det! Fange barnet ved hånden og si stille stille: "Du kan ikke slå min mor," og deretter invitere ham til å slå puten eller ballen for å bli kvitt negative følelser.
Hvis barnet allerede er i sansens grep, må du ikke stille spørsmål om årsakene. Bedre gi ham muligheten til å gråte eller svelge, og da, når han legger seg ned, snakker med ham om hva som skjedde.
Lære å be om unnskyldning
Den beste måten for barn er å lære av eksemplet på voksne. Derfor, for å vise barnet hvordan du skal håndtere dine følelser, må du og deg selv være i stand til å gjøre det. Og selv om voksne vanligvis er i stand til å kontrollere seg selv, er det i kommunikasjon med barn at denne ferdigheten noen ganger mislykkes.
I mellomtiden er barnet viktig å vite at hans negative følelser ikke vil føre til en negativ reaksjon fra foreldrene. Hvis mor og pappa er i stand til å overleve disse følelsesmessige utbruddet uten å vise sinne eller vrede, forstår barnet at hans følelser ikke utgjør en trussel mot seg selv eller andre. Dette gir ham ekstra tillit til sine evner.
Derfor er det viktig at du kan reagere rolig på barnslig vrede, irritasjon eller sorg. Foreldrene lever imidlertid også folk, de har også vanskelige dager eller dårlig helse. Og hvis du forstår at du begynner å "koke" som svar på barnets emosjonelle "zabryki", må du huske at barn oppfører seg på denne måten, ikke fordi de vil sinne eller fornærre foreldrene. De vet bare ikke hvordan de skal takle sine følelser, vet ikke hvordan de skal uttrykkes på en annen måte; hvis barnet ditt er trist eller sint, betyr det ikke at du er en dårlig mor. Negative følelser er en normal del av menneskelivet, og etter at de har opplevd dem, vil barnet lære seg å kontrollere dem.
Hvis du ikke klarte å holde tilbake og for eksempel ropte på babyen, finner du styrken til å be om tilgivelse. Så du viser hvordan en voksen skal oppføre seg hvis han ikke takler følelser.
Hva mener de?
Våre følelser oppstår ikke fra grunnen av, akkurat slik. Hver av dem har sin egen funksjon. For eksempel, negativt "signal" at situasjonen ikke passer oss, og at vi må liksom komme ut av det. Positive følelser - en indikator på at alt passer oss, er bra for oss. Dette er en slags "pepperkake": Jeg vil vende tilbake til en positiv tilstand. Og for dette er det nødvendig å gjøre noe som det oppstår. Overraskelsesfunksjonen er å "rapportere" at virkeligheten ikke oppfyller våre forventninger. Renter forventer hendelser, og frykter advarer om fare.