Litt teori
Om det, faktisk, kjenner PMS virkelig 90% av det rettferdige kjønnet mellom 15 og 50 år. Topp manifestasjonen av PMS er 27-35 år. Denne naturlige kvinnelige syklusen, gjennomsnittlig, tilsvarer 28 kalenderdager. Bare for denne tiden er det den såkalte modningen av egget, prepareringen av organismen for befruktningen, og i tilfelle oppfatningen ikke fantes, kommer safirdagerne.
En kvinnes kropp produserer spesielle reproduktive hormoner hver måned. Som disse hormonene, eller heller deres nivå, som har evnen til å øke og redusere i ulike perioder av syklusen, og ha en direkte innvirkning på kvinners følelsesmessige tilstand, så vel som hennes fysiske velvære og til og med seksuell aktivitet. Derfor, for å vite at det som faktisk skjer i oss om dagen eller om dagen, kan du ikke bare bedre forstå deg selv, men også lære å underordne dine følelser og med en riktig tilnærming til å analysere de rådende livssituasjonene.
Fra den første til den syvende dagen
Kritiske dager. Kritiske dager som kan vurderes, begynte som regel å innføre midlertidige feil i kvinnekroppens arbeid, nemlig: plutselige angrep av hodepine, pustevansker og til og med føre til mulig frustrasjon av magen.
"Pros" . Men på grunn av det ekstraordinært lave nivået av innholdet i kjønnshormonene, som kalles østrogener, når den største høyden av kjønnets representanter perfekt den kreative og romlige betydningen. I slike dager kan de mest utrolige essensielle ideene forekomme i en kvinnes hode: en kvinne kan uventet forestille seg hvordan hun fremdeles må gjøre en kompleks presentasjon, overbevise sjefen om at prosjektet er riktig og til og med finne en nylig kjøpt kjæreste dacha uten å bruke en cardato eller Ji- pi-es.
Seksuelt liv . Under kjønn fører et lavt nivå av østrogen til minimal frigjøring av naturlig smøring. Bare av denne grunn, partneren din selv eller din forespørsel skal på en eller annen måte forsøke å diversifisere prelude eller uvass ved hånden skal være en krukke med smøremiddel. Forresten, som kompensasjon for mors jomfruelighet, har naturen tildelt kvinner en bonus - på denne tiden er kvinnens hud preget av en spesiell følsomhet for alle berøringer. Derfor kan du alltid få uforglemmelig og virkelig himmellig glede av silke undertøy, erotisk massasje eller en mild touch av en elsket.
På den åttende dagen av fjortende dagen
"Cons" . I denne perioden er den kvinnelige luktesansen mer akutt enn noensinne. Dette er et flott tidspunkt å bytte parfyme - du kan velge duften du virkelig trenger å dusje. Men på samme tid begynte de fleste lukter (forresten, for en uke siden du ikke merket dem) kanskje å begynne å irritere deg.
"Pros" . Med hver dag som går, øker din selvtillit til deg selv, avhengig av veksten i blodet av mengden estragoner. Forstå tingene i garderoben, vær oppmerksom på utseendet ditt, forny vennskapet med de menneskene med hvem av en eller annen grunn du måtte rive det fra hverandre. Akkurat nå er du utstyrt med muligheten til å fornuftig vurdere handlingene til alle de rundt deg som overvåker dine personlige følelser. Så, dristig finne et kompromiss og ta beslutninger i ethvert område av livet ditt.
Seksuelt liv . Denne gangen anses å være den mest hensiktsmessige for å unnfange en baby. Ieto er ikke i det hele tatt overraskende fordi dine tanker om sex ikke forlater deg i 24 timer i døgnet, og for selve prosessen kan det gi deg mye glede. Så partneren din bør for sin del gjøre deg glad med konstant "kampberedskap". Forresten, ifølge forskningen, kan representanter for det sterkere kjøttet få en spesiell feminin svak lukt som kommer fra damen på tidspunktet for eggløsning (modning av egget). Så på hans underbevisste nivå begynner mannen å forsøke å vokse!
Fra den femtende til den tjueførste dagen
"Cons" . For huden din er dette en av de mest ugunstige tider: begynner å manifestere seg som vondt og irritasjoner. Plus, på grunn av det store overskuddet av progesteron begynner vtkaney å beholde væske. Du bør være oppmerksom på kostholdet ditt og begrense bruken av matrøykede produkter og saltprodukter - ellers er puffiness garantert for deg.
"Pros" . Når det gjelder humøret ditt, er det på toppen: du er preget av en god sans for humor og føler deg glad. Forresten, med din optimisme kan du til og med smitte alle rundt deg.
Seksuelt liv . Av lyst, som var den siste uken, blir du selvsagt ikke gal. Men du er klar til å ha sex med følelse, arrangement og følelse selv nå. Bevegelsene dine er feminine og grasiøse. Disse dager er sammenlignbare med det rolige før stormen!
Fra tjuefem til tjuefemte
"Cons" . Endelig når innholdet i progesteronets blod et kritisk punkt, og dette indikerer at den kvinnelige kroppen er nedsenket i premenstruell fase. Denne vanskelige perioden er preget av hodepine, hyppige endringer i humør, kvinnen blir veldig berørt med alle de små ting, hypokondriac, impulsiv, diffus - som i alle beslutninger og handlinger. En annen "wolfish" appetitt får seg til å føle seg. Kroppen begynner også å "mislykkes" - begynner økt svetting, akselerert hårvekst, huden fremstår lysende glans, og håret blir raskt raskt og blir kjedelig. Og den skyldige er den mannlige hormon testosteron. På slike dager trenger du aldri å spise matvarer som inneholder høyt karbohydrater. Men fra salt, sukker, pepper, koffein og alkohol, bør du fortsatt stoppe for en stund.
"Pros" . Ingen vil hevde at i denne perioden er det lite som er bra, men en hyggelig faktor kan fortsatt bli utpekt. I løpet av PMS-perioden øker den generelle kroppstemperaturen noe, noe som fører til at kroppen begynner å brenne alle ekstra kalorier raskere.
Seksuelt liv. Før menstruasjonens begynnelse, avtar stemmen til stemmen, så det begynner å høres veldig sexy. Så menn er klare til å krenke alle sine regler og tilbringe timer med å chatte med deg på telefonen. Og hvis vi snakker om seksuell lyst, så går det "i øyeblikket" øverst på videregående skole, som danner grunnlaget for allmennkrevende lidenskap for å utgjøre likegyldighet.
Og til slutt vil jeg legge til, vite hvordan du skal høre på kroppen din, og et godt humør vil bli garantert, selv med PMS!