1 vei.
Den første og enkleste måten å beskytte deg mot uønsket kritikk er enkelt å se bort fra. Kritikken er oftest personlig, faktisk beskylderne snakker mindre og sjeldnere. Ganske vanlig hvis du ikke liker det. Bare vær ikke oppmerksom på noen som prøver å manipulere deg på denne måten. Hvis du ikke reagerer på en persons oppfatning, vil personen gi opp å prøve å formidle den til deg.
2 vei.
Oversett samtalen til samtalepartneren. Vanligvis, hvis dine handlinger ikke trenger kommentarer, og du ikke spør om råd, vil folk som har noen personlige problemer forstyrre det. Spør om noe skjedde med en person, om han føler seg bra, om alt er i orden på en personlig front eller på jobb. Dette vil banke fienden ut av randen og gjøre unnskyldninger. Metoden fungerer bra når du ikke er redd for å skade en annen person, siden det er sannsynlig at et slikt spørsmål vil ramme merket og føre til aggresjon.
3 vei.
Endre polene i samtalen for deg selv. Du hører på kritikk, og å høre prøve proffene. Det er kjent at i hvert fat honning er det en fly i salven, så prøv å få ut honningen. I impermanensen kan man se fleksibilitet, i skarphet og oppriktighet, i treghet - ønsket om å være konsistent og oppnå de beste resultatene.
4 vei.
Ikke tillat overgangen til identitet. Våre handlinger bør ikke være grunnlag for å vurdere våre kvaliteter. Det vil si hvis du brøt en vase, betyr det ikke at det var anledning til å kritisere deg. Handlingen var ikke veldig hyggelig, men mest sannsynlig ved en tilfeldighet. Du har ikke blitt verre, og dette betyr ikke at du var en dårlig person.
5 vei.
Angi detaljer. Anklagere og kritikere har en tendens til å generalisere, overdrive problemer eller mangler hos en person. For eksempel kan den samme brutte vasen fungere som en unnskyldning for å si: "du går alltid bort." Ikke tillat slike generaliseringer, fordi de ikke har noe å gjøre med virkeligheten. Under vårt liv brøt hver av oss mange ting, men dette betyr ikke at vi bryter noe daglig. Og dette er ikke en grunn til å henge etiketter.
6 vei.
Svar bare i essens. Kritisk folk snakker sjelden om deres følelser mot deg, og ikke om essensen av problemet. Fra dette er det åpenbare overdrivelser. For eksempel, du er sen for et møte, en ikke-pasient vil si at han venter på deg i en time, eller til og med tre timer. Snakk tilbake: "Jeg var bare 15 minutter for sent." Dette vil hjelpe motstanderen til å tilstrekkelig vurdere omfanget av "katastrofen".
7 vei.
Behandle motstanderen din med humor. Ikke bare gå tilbake fra situasjonen når handlingene dine eller du ikke godkjenner, men prøv. Spesielt morsomt er folk som skaper en skandal ut av små ting. Prøv å forbli rolig, og du vil se hvor latterlig den personen som prøver å drive deg ut av seg selv ser ut.
8 vei.
Forstå årsaken.
Kritikk er ofte et forsøk på å manipulere deg, et forsøk på å provosere skyldfølelser. Ikke gi provokasjon, fortell dem at du vil handle bare ettersom du passer. Begrunn dine handlinger og hvorfor de synes riktig for deg. Fortell meg at i noen saker slutter motstanderens innflytelsesområde. Dette gjelder spesielt hvis du kritiserer ditt personlige liv eller deg selv, og ikke dine handlinger.
9 vei.
Spør igjen. Noen ganger kaster folk setninger som er rettet mot å fornærme og fornærme. For eksempel kan du høre en negativ tilbakemelding om din nye frisyre. I dette tilfellet vil det være hensiktsmessig å spørre igjen og avklare om kritikeren hadde i tankene at håret hans er stilstandarden. Absurditeten i denne situasjonen vil edru motstanderen din.
10 vei.
Snakk direkte. Ikke skjul dine følelser og det faktum at du forstår årsaken til kritikk. Hvis en person er en sladder og liker å kaste sin nese inn i andres virksomhet, fortell ham at han ikke liker diskusjonen om hva som ikke angår ham. Hvis en person gjør noe ut av misunnelse eller ut av hevn, si det direkte i en tekst at dette ikke er en grunn for kommunikasjon. Jo mer sannferdig og overbevisende du blir, desto raskere vil du stoppe det forgjeves argumentet.
For å være klar til å motstå i en slik situasjon, husk hvordan du handlet i slike tilfeller at du savnet det du vil svare på anklageren. Når du vurderer dine handlinger, tenk gjennom din oppførsel, vil du ikke lenger bli fanget i slike situasjoner. Og husk: Ikke kritiser bare de som ikke gjør noe.