Mange tror at det er føttene som trekker mannenes oppmerksomhet. Det må huskes at våre favorittben må følge veldig enkle regler som vil hjelpe dem til å forbli alltid vakker.
Kompleks omsorg for føtter og hender krever implementering av visse regler som en kvinne må utføre uten å feile. Disse reglene er ikke i det hele tatt kompliserte og de krever ikke mye daglig tid. Og disse enkle kravene vil være en stor glede.
Den første og mest grunnleggende regelen for komplekset med omsorg for føtter og hender, som alle læres fra barndommen - holder hendene og føttene rene. Sørg for å komme hjem fra gaten, du må vaske hendene med varmt vann ved bruk av toalettsåpe. Hvis du gjør husholdningsarbeid som krever langvarig kontakt med vann og rengjøringsmidler, er alt arbeid best gjort i gummihansker. Når det gjelder føttene, må de også holdes rene. Hver natt må du vaske føttene med varmt vann og såpe. I prosessen, etter at beina er litt oppbrudd, tørk dem med en vask eller en børste. Denne prosedyren vil bidra til å fjerne døde celler og smuss. Skyll deretter føttene med kaldt vann, tørk håndkleet tørt og bruk en krem som er designet for føttene. Kremet bør gnides med masserende bevegelser. En slik ikke-komplisert prosedyre vil bidra til å fjerne tretthet på dagen og gi huden elastisk og mykhet i huden.
I tillegg er en svært effektiv prosedyre inkludert i komplekset med omsorg for føttene og hendene, spesielle skuffer. Denne metoden kan effektivt eliminere tørr hud, svette, nummen hud og halshinner, og føttene vil bidra til å fjerne tretthet, eliminere hevelse og sprekker.
I tillegg til de daglige prosedyrene som er rettet mot å utføre den nødvendige omsorg for føttene og hendene, er det en rekke tiltak som også er rettet mot å forbedre og opprettholde tilstanden til beina og hendene. En slik hendelse er massasje.
Det er veldig effektivt å utføre daglig håndmassasje. Denne prosedyren tar ikke mer enn 15 minutter om dagen, men vil gi helsen og skjønnheten til hendene. Før prosedyren må du gni hendene med en feit krem eller olivenolje. Masseringen selv må gjøres nøye og begynne med lysslag, og gradvis bevege seg til mer intense bevegelser. Massasje av håndflatene og håndflatene vil ikke bare bidra til å lindre tretthet, men kan også forbedre hele kroppen. Alle vet at hendene, som ører og føtter, har akupunktursoner, effekten som har en gunstig effekt på kroppen som helhet.
Massere beina, effektivt bidra til å lindre tretthet etter en hard dag. Stroking føtter bør gjøres hver kveld før du går til sengs. Denne prosedyren vil bidra til å eliminere søvnløshet og forbedre søvnen.
Svært ofte klager mange av smerter i leddene, spesielt de som fører en stillesittende livsstil. Derfor er det gymnastikk som inngår i komplekset hånd- og fotpleie.
Gymnastikk for hendene kan ikke bare redusere stress og tretthet etter en dags arbeid, men kan også opprettholde fleksibilitet og mobilitet i leddene. Øvinger som må utføres er ikke komplekse. Dette er å klemme og unclenching av nesene, imitasjon av fingrene på piano, rotasjon av hender, etc. Etter at gymnastikken er over, hvis mulig, skyll deretter hendene med kaldt vann.
Gymnastikk for føttene er også veldig nyttig. Generelt bør øvelser utføres liggende på ryggen. Denne stillingen vil tillate at ryggen føles komfortabel nok. Gymnastikk omfatter slike øvelser som å trekke knærne til brystet, løfte det langstrakte benet i riktig vinkel, etterligne saksene og rotere pedalene. Etter at gymnastikken er over, er det nødvendig å ta noen dype pust og slappe av å ligge ned i noen minutter.
Når man snakker om å ta vare på føttene, kan man ikke ignorere et slikt problem som tilstedeværelsen av håret på beina. Hvis hårene har en uttalt karakter, gir de sin eier et ikke veldig godt preparert utseende. For å fjerne uønsket hår, må du ty til en prosedyre som hårfjerning. Det er ganske mange arter av det. Også denne prosedyren kan utføres både i spesielle salonger og hjemme.
Komplekset som vi tilbød deg, krever ikke spesielle ferdigheter og evner. Det er nok å gi føttene og hendene litt tid, slik at de ser friske og vakre ut.