I dag i verden er åpne 13 vitaminer. Betydningen av hver av dem er ubestridelig, hver er uerstattelig. I dette tilfellet snakker vi om vitamin A. Dette vitaminet ble kalt bokstav nummer 1 alfabetet, fordi det er ekstremt viktig for kroppen. Legene anser vitamin A å være den første allierte av huden i kampen mot aldring. Så hvordan virker vitamin et ansikt?
Mange mennesker vet om en slik sykdom som akne. Vitamin A-derivatet er retinol, det kan ha en beroligende effekt, redusere produksjonen av talg og størrelsen på talgkjertlene, eliminere overdreven keratinisering av tråden i hårsekkene og betennelse i det, og redusere antallet mikrober som er tilstede på huden.
I tillegg er dette unike vitaminet en uunnværlig assistent i fjerning av arr igjen på stedet for akne. Selvfølgelig maler noen kvinner ikke og strekker seg på huden, noe som skyldes en plutselig vektøkning av ulike årsaker. Vitamin A er i stand til å glatte ut spor av strekkmerker. Det stimulerer også cellens aktivitet, jo raskere regenerering av celler og produksjon av kollagen, og hjelper derfor huden å forynge.
Vitamin A er uunnværlig, når du løser problemene med pigmentflettene, overdreven keratinisering av ansiktshuden. Retinol bidrar også til å senke aldringsprosessen av huden. Jeg bruker kosmetikk med vitamin A, ansiktshuden blir merkbart yngre: ansiktsrynker blir glatt, syntetene av kollagen og elastin akselererer, noe som forbedrer tekstur av ansiktshuden.
Så det viser seg at vitamin A er kilden til ungdom for ansiktets hud.
Hvordan kan du vite at det ikke er nok vitamin A i kroppen?
Mangel på retinol i kroppen kan bestemmes av tørr, flakket hud. I tillegg vises små rynker raskt. Å være en kraftig antioksidant, gir vitamin A deg muligheten til å opprettholde ungdom og skjønnhet.
Hvor skal man se etter vitamin A?
Vitamin A og alle dets derivater kan oppnås ved bruk av produkter av animalsk opprinnelse - lever, smør, eggeplomme, krem, fiskeolje. Det gamle spørsmålet: "Hva med gulrøtter? Tross alt, siden barndommen, vet alle at det inneholder mye vitamin A! "Faktum er at vitamin A er inneholdt der i form av fargepigmenter av karotenoider, som tjener som provitaminer av vitamin A. Dette er alt kjent beta-caroten. For å opprettholde et rasjonelt nivå av vitamin A i kroppen, er det tilstrekkelig å spise 2 eggeplommer hele dagen.
Likevel er det nødvendig å huske at retinol som regel er inneholdt i anti-aging kosmetikk, som skal brukes etter 35 år. Men tross alt og tyve gulrøtter, tygget ingen, fordi vitamin A for ansiktets hud - den evige kilde til ungdom og skjønnhet.
Ksenia Ivanova , spesielt for området