Først og fremst i svaret på spørsmålet: "Hvordan håndtere kjærlighetsforhold? ", Det er nødvendig å nærme seg situasjonen på en bevisst måte. Kun bevissthet og forståelse for at denne kjærligheten skal krysses ut, vil bidra til å overvinne denne sykdommen. Det er nødvendig å forstå at objektet med lidenskap ikke er ideelt, men kjærligheten til det er ingenting annet enn paranoia. Bare en jente som er rammet av kjærlighetavhengighet, helt nedsenket i hennes lidenskap og ikke ser menneskers feil. Og manglene, hva ikke å si, er i hver person. Derfor må du se på verden med helt forskjellige øyne og finne i deg ikke bare styrken for å stoppe, men også selvtilliten som ble trampet av selve kvinnen.
Vi griper bitterheten til avskjed.
Så innså du at du er mer avhengig av en mann. Nå må du takle kjærlighetsforholdet og prøve å overvinne disse følelsene i deg selv. Ikke sett deg og ikke unnskyld deg selv. Husk at dette kun vil forverre hele situasjonen. Prøv å ikke være alene med din kjærlighetsaffære. Forstå deg selv, finn en hobby som vil hjelpe deg med å ikke tenke på din elskede. Hvis en person ikke har tid til å sette seg et øyeblikk, vil han ikke ha tid og fatale tanker om sine følelser.
Bevissthet om ens indre selv.
Kjærlighet avhengighet er i stand til å fullstendig undertrykke det indre selv i en person. Derfor må du først og fremst finne deg selv. Til å begynne med, slutte å grave rundt og lete etter feil, skjul deg selv for det faktum at alt har skjedd på denne måten. Å takle denne sykdommen vil hjelpe deg, hvis du ser på deg selv med andre øyne og stopper korit og undertrykker deg selv med dumme fordommer. Bare elsk deg selv, og verden vil ikke virke så ensformig og kjedelig, og din avhengighet ser ikke slik ut.
Ta hjelp av kjære.
Ikke hold deg inn i, skyv bort slektninger og venner. Prøv å kommunisere med dem så ofte som mulig, fordi takket være dem vil du kunne takle kjærlighetsavhengighet mye raskere. Men hvis du ikke ofte kan kommunisere med kjære, overfør denne kommunikasjonen til sidene i din individuelle dagbok. Forresten, denne dagboken lindrer veldig godt stress og beroliger den generelle tilstanden.
Begynn å nyte livet uten det.
Prøv å starte livet ditt fra bunnen av, hvor det ikke vil være denne mannen, og fra din avhengighet vil det bare være et minne. Forresten, i intet tilfelle bør du tenke og tortur håp om at alt kommer til dine sanser, og du vil gjenoppta forholdet ditt. Bare lær å leve uten det og dine følelser. Husk at utdyping i noen håp og minner er i stand til å opprettholde en kjærlighetsaffære og minne mannen om det.
Tenk mindre.
Stopp dagen fra dagen til å forestille deg i ditt sinn bildet av en en gang elsket person. Med disse tankene rister du bare på nerver og forverrer situasjonen ved å skru seg opp igjen. Selvfølgelig hevder ingen at kvinner har en velutviklet evne til å overdrive og selvhypnose. Derfor faller damer ofte inn i nervene og en deprimert tilstand. Derfor, uansett hvor vanskelig det er, jage bort alle dine tanker om at denne mannen er himmel og jord for deg.
Frigjør dine følelser.
Prøv å flytte bort fra dine følelser og følelser. Men husk at hvis du vil gråte, gjør du det. På denne måten kan du slippe ut alle negative følelsene du har samlet i løpet av tiden du levde obsessivt under påvirkning av din avhengighet. Men for å ordne hver dag, er hysteri heller ikke verdt det. Bare gjør det en gang og begynn å leve et nytt liv.
Wedge wedge sparker.
Tåle en følelse av avhengighet, du vil sikkert hjelpe nye bekjente. For dette trenger du ikke å låse deg selv i fire vegger. Gå ut med venner til et diskotek, en film eller bare ta en tur i den lokale parken. Slapp av, slapp av og gjør bare så mange nye bekjente som mulig. Ikke under ingen omstendigheter ignorerer de nye mennene, ingen utelukker alternativet at blant dem kan være det samme. Men igjen faller i kjærlighet avhengighet av ham fortsatt ikke trenger.
Endre situasjonen.
Ta en tur eller, for eksempel, gå til dine slektninger i landsbyen. Å endre situasjonen er noe som vil hjelpe deg å glemme dine kosmiske følelser og hjelpe deg med å samle med nye tanker og planer for din fremtid. Nye byer er nye inntrykk, som avledes av negative følelser og erfaringer.
Pust inn i et snev av positive.
Husk at alt som ikke er gjort - er gjort til det bedre. Så aldri angre på det som skjedde, og at din valgte ikke levde opp til dine forventninger. Prøv å oppleve denne feilen som en midlertidig test, hvoretter du vil finne en ny kjærlighet som gir deg virkelig lykke. Bare sett deg opp for en positiv. Forresten, for ingenting i verden ser ikke tårefulle melodrama om kjærlighet. Alt dette gjør deg igjen til en full eufori, og du føler igjen at du er avhengig av denne mannen. Bare skjerm deg fra alt du kan huske om din avhengighet.
Adresse til ekspert.
I tilfelle du ikke kan overvinne din kjærlighetsavhengighet, må du søke hjelp fra en psykolog. Det er spesialisten som vil hjelpe deg med å takle avhengigheten av mannen og dine følelser for ham, og også finne en måte at du kan se på verden med andre øyne og samtidig innse at du er en person med et sterkt indre selv.