Kom til speilet, bør du bare pusse håret ditt og ... Åh, horror! Igjen en kvise, og en og flere, mer ... "Så, de må presses straks, ellers vil de aldri passere" - tror du. Og klemme. Og neste dag, gå til speilet, og akne ble ikke mindre, men tvert imot enda mer. Du blir igjen akseptert "for arbeid", og så på en sirkel, som om hendene selv trekkes til ansiktet. Og du vet at du ikke kan trykke dem, og at infeksjonen vil få, og i stedet for en pimple kan en hel "hotbed" vise seg, men likevel slutter du ikke å gjøre det. Hvordan stopper du å klemme disse kviser? Hvis du er interessert i å vite svaret på dette spørsmålet, så er denne artikkelen for deg.
9 prøvde og sanne måter
1. Ta et bilde av ansiktet ditt nærbilde like etter at du har grundig undertrykt pimples. Det verre bildet vil bli - jo bedre. Og skriv ut dette bildet og heng det direkte på speilet. Før mannen hennes kommer fra jobb kan bilder fjernes, for ikke å skade hans skjøre manns psyke. Nå, når du kommer til speilet og plutselig bestemmer deg for å undertrykke pimples, ta en nærmere titt på bildet. Sikkert du vil rashochet igjen så ødelegge ansiktet ditt.
2. Les flere historier - skrekkhistorier om hvordan en liten presset pimple førte til en stor betennelse. Jo mer skremmende historien, jo bedre. Bare åpne Internett og skriv inn ønsket søk. Ikke glem å også se bilder av personer som allerede har tatt ansiktet i en forferdelig tilstand. Overvei all denne "skjønnheten" lenger, og så forestill deg at enhver kvise som du prøver å presse ut er potensielt farlig, og kan lett føre til slike horror. Var det skummelt? Så du er allerede på vei til å gi opp din dårlige vane.
3. Klipp av alle neglene på hendene så kort som mulig. Nuvot, nå har du ingenting å klemme pimples. Mens du er vant til denne uhyggelige vanen, trim dine negler hele tiden slik at de er svært korte. Og samtidig gjemme alle slags spikerfiler og andre gjenstander som du kan bruke i stedet for negler for å klemme ut den hatet pimple. Bedre avgjøre skjønnheten i manikyret ditt for å bli kvitt mani-klemme pimples.
4. Fjern alle små lommespeilene langt unna, og prøv å ikke nærme speilspeglene i det hele tatt. Jo mindre du ser deg rundt i speilet, jo bedre, etter å ha sett på det, kan du igjen finne ut hva du trenger for å "presse ut pressen." Enda bedre, se ikke ubøyelig unødvendighet i speil og ikke frist selv.
5. Gjør det slik at du ikke har noe å trykke på. Som om det var banalt, er det bare banalt, men for å stoppe kviser må du bare bli kvitt dem. Når du ikke har problemer med huden, vil behovet for å se etter en feil på ansiktet ditt og forsøke å eliminere det automatisk forsvinne. Begynn å betale mye oppmerksomhet for å rense huden i ansiktet, kjøp nødvendige kosmetikk. Fra hjemmet rettsmidler, er havregryn vask svært effektiv. Prosedyren er enkel: En spiseskje med havregryn flager helles med en liten mengde vann, slik at flakene mykner litt og bruker denne blandingen i stedet for skrubbe. Vær imidlertid oppmerksom på at i første uke av bruk av dette verktøyet kan bli enda mer, da havregryn trekker alt smuss fra porene. Men hvis du utholder denne perioden, vil du bli belønnet med en vakker, ren og matt hud.
6. Vær oppmerksom på nervesystemet. Som det er nistranno, men vane å presse pimples vises vanligvis hos dem som har problemer med nervesystemet. Du må ha lagt merke til at når du er veldig nervøs, får du noen ganger et uutholdelig ønske om å presse noe ut. Hvis du la merke til deg selv, vær så forsiktig, som du er på vei til dagens tog. Prøv å unngå stress og bli mer rolig. Du kan drikke en motherwort eller valerian i 10 dager. Og når du føler at du begynner å bli nervøs, ta noe med hendene dine. For eksempel kan du kjøpe en spesiell manuell simulator for å lindre stress i form av en liten gummiboll, som må komprimeres hele tiden.
7. Har noen vakt over deg. Hvis du ikke kan kontrollere deg selv, be noen om å følge deg. Så snart hendene dine blir trukket til ansiktet av neste hoppede pimple, slår en oppsiktsvekkende person seg av.
8. Organiser et straffesystem for ikke å være i stand til å begrense deg selv og begynne å klemme på akne. Og det er ikke nødvendig at disse er monetære bøter, eller til og med uønskede. Faktum er at du lett kan bli vant til det, igjen, "bedraget" og må sette en liten mengde i "penning" spargrisen. Snart vil du slutte å være redd for disse straffer, faktisk faktisk pengene fortsatt er hos deg, du gjør deg selv. Likte å klemme pimples, kastet en bot i en spargebyr, "kjøpte seg" fra seg selv og glemte neste gang. Det er en veldig enkel og effektiv måte ut av denne situasjonen: Som en bøte, utfør noen handling eller trening. For eksempel, ta selv regelen om at for hver presset kvise må du trykke av 10 ganger. Når neste morgen vil du være syk fra å trene alle musklene, vil du sannsynligvis ikke ønske å gjenta denne erfaringen. Det viktigste her er ikke å gi overbærenhet til avlatene.
9. Foto av det ideelle. Finn og skriv ut et bilde av en vakker jente med perfekt hud, bare det er veldig viktig at bildet ikke ble behandlet i Photoshop, og jenta hadde ikke grunnlag i flere lag. Huden må være perfekt i seg selv. Ellers, hvis modellen er tungt "nashtukaturen", sier du bare: "Du tror jeg kan gjøre det også! Nå skal jeg bare gå ned og bli enda bedre! ". Men når du ser på den naturlige, sunne, raggede huden, vil du allerede ha lyst til å leve opp til dette idealet, og for dette må du slutte å presse kviser og begynne å ta vare på ansiktet ditt.
Du kan stoppe kviser hvis du vil. Faktisk er det ikke så vanskelig som det kan virke ved første øyekast. Du trenger bare å samle all viljestyrke inn i en knyttneve og lover deg selv for å kvitte deg med denne skadelige vanen, noe som skader huden veldig dårlig og skader din skjønnhet.