Fleksibiliteten til leddene til babyen er ofte ikke den samme (venstre kan være av en eller annen grunn mer mobil enn den rette og omvendt), så vær forsiktig så du ikke er forsiktig.
Komplekset tar fra fem til ti minutter. Barnet kan bli sliten ved slutten av leksjonene eller være klar til å fortsette øvelsene. La ham velge seg selv. På slutten av økten, tilbringe en dyp avslapning.
Knær på brystet
Dette stimulerer arbeidet i mage-tarmkanalen og kalles for å normalisere sin peristaltikk.
Ta barnet ved underbenet og bøy bena i knærne, og la sistnevnte stå i litt avstand (bredere enn lårene). Stram press barnets hender til sidene, like under ribbenene.
Avlast presset, og gjenta deretter bena på denne måten to eller tre ganger, sakte og helt avslappende før du slipper hendene.
Hvis barnet ikke er komfortabelt og har en fast mage, masser forsiktig magen og brystet og prøv å gjenta øvelsene senere.
Knær til side
Denne stillingen bøyer seg litt bak ryggraden.
Ta barnet med skinnene, koble de bøyde knærne til barnet og flytt dem til sidene (først til venstre, deretter til høyre).
I dette tilfellet, som i den forrige øvelsen, trykker du forsiktig kollektene (nå kombinert sammen) til sidene, vekselvis, først til høyre og deretter til venstre.
"Syklister"
Denne øvelsen fungerer som en strekk.
Bytt forrige pose, dreier knærne til brystplaten og unbending dem, strekker barnets ben med hælene frem mot deg, etterligner turen på sykkelen.
"Half-lotus"
Hold barnet i foten, flytt den venstre foten til høyre lår, slik at beinet er i posisjon av halvparten. Hælen til hoften er presset veldig høy, så langt barnet får det. Ikke bruk kraft.
Deretter returnerer du venstre fot til sin opprinnelige posisjon og gjentar den samme samayapinapulyatsii med høyre.
"Butterfly"
Ta barnets ankler med begge hender og koble sålene på føttene. Skyv dem lett i denne posisjonen til magen, uten å bruke overdreven kraft.
Reduksjonen av lårene
Ta barnet ved anklene. Litt trekk dem ned, på deg selv. Gjenta langsomt denne bevegelsen to eller tre ganger; Barnets øyne lukkes når du strekker knærne.
Gjør en tørrmassasje hvis du ikke gjorde det før du gjør øvelsene. Så kan du fortsette til den siste treningen av komplekset.
De første forsøkene av avslapning
Hold barnet ved anklene, løft litt på bena mens du trekker dem, og senk dem ned.
Gjenta flere ganger. Si "strekk" og "slipp" i en munter tone for å gjenopplive øvelsen. Legg vekt på stemmenes kontrast mellom "strekk" og "avslapning".
Denne øvelsen gjør at barnet kan forstå forskjellen mellom "strekk" og "avslapning", kombinere dem i en øvelse.
Babyer reagerer godt på de komiske uttrykkene til voksne og nyter dine skiftende ansiktsuttrykk.
Dette stimulerer oppvåkning av en sans for humor og fungerer ofte som årsaken til babyens første smil.
Kort etter fødselen begynner barnet å merke forskjellene mellom et seriøst og lekende ansikt. Bruk emosjonell kontrast i studiene.
Bli sunn!