I tillegg kan du ikke skape ansiktet ditt igjen, i motsetning til figuren, siden vi kan korrigere det ved hjelp av massasje, dietter, treningsstudio. Med mindre ved hjelp av plastikkirurgi, men mange kvinner avviser det kategorisk. Og rett! Når det ligger under kniven, prøver å returnere den tapte skjønnheten, vil det være bedre på forhånd å ta vare på sikkerheten.
Mange tror at det ikke kan gjøres noe hjemme ved å snu hud, rynker eller dobbel hake. Men dette er ikke så, heldigvis! Spørsmålet oppstår - er gymnastikk effektiv for ansiktet?
Problemer med ansiktet oppstår hovedsakelig enten med alder, eller etter når kvinnen har brått for tapt. For å gjenopprette det gamle utseendet trenger du ikke å bruke store mengder ansikts kremer eller gjøre superkomplekse øvelser. Det er nok å utføre følgende øvelser som er oppført nedenfor, og etter en stund vil du se resultatet.
For å styrke nakke musklene , som stadig forteller en forrædersk historie om alder av hake og ansikt, må du lære å "okke" vakkert. Langsomt, følelsen motstanden, gi dette skjemaet til leppene dine, som om du sier lyden "o". Øvelsen skal gjentas 5-10 ganger, og du vil se snart hvordan musklene i nakken og haken strammet.
Sjelens speil, som du vet, er øynene. Og det er så støtende når disse speilene er i en ramme med utilsiktede rynker.
Hva slags gymnastikk for øynene?
Prøv å slappe av øyemuskulaturen. For å gjøre dette, er det nødvendig å holde hodet fortsatt og rotere øynene med urviseren, først og vice versa. Utfør øvelsen 5 - 10 ganger.
Gymnastikk for haken er som følger: tennene må strammes og forsøke å kaste hodet så langt som mulig. Etterpå trekker du skuldrene ned med innsats, deretter trekker du nedoverleppen og begynner å bevege deg opp og ned i underkjeven. Deretter prøver du å kaste hodet tilbake slik at du kan se gulvet. Det er best å utføre denne øvelsen på en stol. Gjenta flere ganger om dagen og muskler i haken og nakken vil ikke sakke i mange år.
Hva ville bli kvitt unødvendige rynker på pannen , du trenger 3-4 ganger om dagen for å gjøre en øvelse. På roten av håret med begge håndflatene, trykk på en panne i en panne, lukk øynene og hold så 6 sekunder. Etter det, skru øynene dine, ikke åpne dem.
Uansett hva som blir, blir de lange øvre øyelokkene effektivt, den neste øvelsen du bør prøve å utføre regelmessig. Legg putene på de fire fingrene på begge hender på huden under øyenbrynene. Helt presset mot huden, løft øynene med fingrene. Øynene strammes og holder i ca 6 sekunder. Da trenger du bare å slappe av. Gjenta denne øvelsen flere ganger.
Uansett kinnene var fortsatt attraktive i mange år , må musklene deres også kontinuerlig trent. For å gjøre dette, 3-4 ganger om dagen, deler du munnens hjørner i venstre og høyre side i 6 sekunder. Det er verdt å huske at kinnens muskler er avslappet, ikke spente.
For å unngå en dobbel hake , vil en slik spesifikk gymnastikk være effektiv, holde, en blyant i tennene lære, i luften "skrive". Prøv først å tegne 10 bokstaver, deretter - 20, og deretter hele alfabetet. Prøv å "skrive" så nøyaktig som mulig: jo vanskeligere du gjør det, jo mer muskler vil fungere. Også, fra side til side, snu hodet. Dette trener ikke bare musklene, men forhindrer også avsetning av salter i livmorhalsområdet.
Husk det viktigste - ansiktets skjønnhet er ikke så tidsfølsom og skjøre, det er i hendene dine!