Sannsynligvis møter du noen ganger i livet med folk som stadig klager over sine problemer, sier de, de gjorde ikke noe, eller tvert imot gjorde det de ikke og har ikke alltid lyst til å fortsette å kommunisere med en slik person. Det er en ting når du må lytte til klager fra en kollega på jobb, og det er ganske annet å lytte til slik sorg fra noen du ikke vet i det hele tatt, for eksempel under resten. I det første tilfellet er du tvunget, vel, i det andre, hver sane person som ikke har noen avvik i psyken, prøver å stoppe kommunikasjonen så snart som mulig. Så, du tenkte ikke, men hvorfor vil du ikke høre på andres klager?
Avslutt og andre menneskers problemer er av liten interesse, og i de fleste tilfeller hvis det er noen problemer, må de adresseres. En person er en smed av sitt liv og hvis det er noen spørsmål, må du løse dem selv, fordi ingen vil hjelpe en person bedre enn han selv. Hvis du stadig ruller dine problemer, fører dette til at negativet akkumuleres og til slutt sitter han sidelengs i form av sykdommer.
Hvis du ikke vil bli behandlet, så unngå fremtidige sykdommer mentalt, det vil si, slutte å tenke på uoppløselige situasjoner og bare løse dem. For å bli kvitt ubehag i deg selv, mens du ikke løser selve årsaken til ubehag, kan du bare uttale det, enten det er en kjæreste, en fremmed eller bare vegger. En slik metode (det er ikke effektiv) av midlertidig lindring fra åndelig ubehag er bare gunstig for den enkelte, men problemet forblir et problem, mens personen du har betrodd sin motgang til, vil i alle fall ha en mening om deg som alltid vil bli utformet, om han vil ha det eller no.
Utilfredshet med seg selv og med livet kan føre til at en person ikke legger merke til faktum, begynner å ødelegge livet for seg selv og andre, og tiden som kan brukes til å løse et bestemt problem, går til spill. Hvis du ser at personen du bestemte deg for å snakke ut prøver å komme ut av samtalen og har et misfornøyd ansikt, betyr det at du gjør noe galt, og nå oppstår spørsmålet om det var verdt det å starte en samtale i det hele tatt.
Selvfølgelig kan det være mange grunner til den misfornøyde personen, men man trenger ikke å være egoistisk og stadig snakke om sine sorger, fordi en normal person som stadig lytter til synd vil begynne å bli lei, og generelt vil miste interessen og til slutt prøve å unngå å snakke som sådan av en eller annen grunn. Folk liker å lytte til positiv informasjon mer, og det er ikke engang smigre, men det faktum at når du lytter til positiv informasjon, forbedrer selv stemningen, og det er mye hyggeligere å kommunisere med en person som er positivt positiv enn med en whiner.
Til slutt prøver noen å roe seg ved å snakke om problemet, men ikke løse det, mens andre tvert imot handler og kvitte seg med det, viser det seg at samtaler er bortkastet for ingenting, de har bare en beroligende effekt en stund og ikke mer, så "å snakke et problem" er ikke en metode for å løse det, og det er ikke sant.
Så, hvordan finner du din måte å løse problemmomentene i livet?
Alas, men det finnes ingen universelle alternativer, fordi hvert tilfelle er individuelt, men det er en interessant algoritme for handlinger, og du hører på hvilken, du kan bringe deg nærmere målet.
Det første du må gjøre er å komponere selv i tankene dine eller skrive ned på papiret på flere måter for å løse den omstridte situasjonen.
Deretter bestemmer du på tidspunktet (maksimum og minimum) som du tror vil gå for å løse situasjonen, som de sier, sett tiden, vel, prøv å observere dem.
Hvis du ikke kan løse problemet, prøv å finne flere måter å løse det på, hvis det er løst halvveis, så er dette resultatet du prøvde, men hvis du fant ut alt for deg selv og mottok et negativt eller positivt svar, kan du være rolig, det er et resultat.
Så, ditt problem har vært i fortiden, og du begynner energisk å tilbringe tid og helse på å tenke på denne typen: "hva ville ha skjedd hvis ..." og så videre. Det er nødvendig å stoppe, fordi en slik selvinteresse vil føre til ingenting, historien er allerede i fortiden, man må tenke på fremtiden og handle. Ta opp fysisk arbeid, det vil distrahere deg, og bringe sine resultater, vel, til slutt, vil muntre opp.
Lær å se deg selv fra utsiden, utvikle et høyt nivå av selvkontroll, fordi bare i dette tilfellet du slutter å grave i fortiden og tenke på det negative. Livsenergi trenger ikke å bli bortkastet på å tenke på hva som ville skje hvis det er veldig ødeleggende. Du må stille inn på det positive, selv om det negative ikke kommer ut av hodet ditt, finner du noe godt rundt deg selv og gjør det til sentrum av tankene dine. For ikke å ødelegge deg selv fra innsiden, still inn positiv tenkning, fordi du må ha instinktet til selvbevarelse. Den interne tilstanden til en person avhenger bare av det, så du må konsentrere deg om det positive.
Du klarte å justere deg selv til det positive, vel, hva om folk med negativt omgiver deg? Ja, det er situasjoner når det negative ikke unnslipper, men hvis du lærer å utvikle en positiv livsstil (hvis den ikke er utviklet fra barndommen), kan du minimere det negative du får fra å snakke med ham.
Folk som tenker på de dårlige har alltid vært og vil være, det er en slags gitt og bør behandles rolig (hvis det selvfølgelig er nok styrke til å stadig lytte til noe negativt) og la alt gå gjennom ørene. Å tenke positivt, må du jobbe hardt og hardt på deg både følelsesmessig og fysisk, og ofte re-lat latskap.
Negativ informasjon er helt ubrukelig, den er destruktiv og destruktiv, så du må gjøre det passe deg forbi. Hvis du ikke kan lytte til din negativt mindste samtalepartner, begrenser du tid og mulighet til å kommunisere med slikt og hint til ham subtilt at du er mer interessert i andre emner for samtale.
Lever til samtalepartneren en tanke på et abstrakt nivå, de dårlige tankene gjenspeiles i virkeligheten og er årsaken til svikt. Hvis du vil hjelpe samtalepartneren, foreslå flere løsninger på situasjonen hans, og hvis han ignorerer anbefalingene, bare oversetter samtalen til et annet emne, siden det er klart at personen ikke er interessert i å løse problemet, men bare vil klage og dermed roe seg, og da Vi vet at slike samtaler ikke fører til noe.
Så trekker vi konklusjoner for å slutte å tenke på det negative du trenger: Regelmessig arbeid på deg selv, mens du prøver å konsentrere så lite som mulig på det negative, tenk på det gode.
På negative situasjoner i livet ditt, trenger du ikke spesielt fokusere oppmerksomhet og prøver å glemme alt dette raskt, mens du tydelig forstår at tenkning om det negative, kan du skade kroppen din. Livets positive holdning er en integrert følgesvenn til en aktiv livsstil. Hvis det er et problem, må du klart og raskt akseptere det som det er og forstå, planlegg en handlingsplan for eliminering, start implementeringen, mens du ikke glemmer å tilbringe minst 2 timer om dagen i frisk luft, og også introdusere i din daglige rutine , begynne å gjøre gymnastikk eller andre fysiske øvelser. Prøv å begrense deg selv fra det negative og i alle fall ikke ta det til hjerte.
Når det gjelder folk som tenker negativt, vil du omgir alle, må du akseptere deres eksistens, forstå at de fleste ikke vil gjøre noe for å forbedre deres følelsesmessige og psykologiske tilstand, fordi dette er hardt arbeid. De foretrekker å diskutere problemer, men løser dem ikke. Du i kommunikasjon med slike mennesker må på en eller annen måte forsøke å bringe samtalen til en positiv kanal, eller endog radikalt endre temaet for samtalen. Ikke reagerer på sine negative kommentarer, og prøv å ikke ta all informasjon hørt til hjertet, men ikke gi det mye oppmerksomhet. Du kan tilby din egen løsning på problemet med den negative-minded samtalepartneren, mens du bruker abstraksjon og løsrivelse, det vil si at din venn hadde et slikt problem, og han bestemte seg for det på følgende måte, men hvis han ikke lytter til din mening, så la han forsøke å hjelpe og bare Oversett samtalen til et annet emne. Negativ energi som kommer fra samtalepartneren, er i alle fall ikke nyttig for deg, og negative følelser kan være årsaken til sykdommer, så prøv å skjerme deg selv fra det negative fra utsiden, og prøv å ikke tenke på det selv.