Hvordan ser yngre ut enn årene sine til en kvinne i 30+

Kvinnelig alder er et av emnene som det ikke aksepteres å spørre direkte. Men hva skal jeg gjøre hvis utseendet i seg selv begynner å forråde forræderisk denne hemmeligheten, og oftere du kan høre i din adresse, er ikke ordet "jente" og "kvinne". Spesielt merkbar er overgangen fra ungdom til voksen alder i alderen 30 år. Denne naturlige prosessen kan ikke stoppes. Men det er ganske sant å senke betydelig. Du trenger bare å vite noen regler som vil hjelpe deg å se yngre ut enn årene dine.

Regelnummer 1. Solskjerm - et panacea for alder flekker og rynker

Solen bidrar til å produsere vitamin D i kroppen. Det skaper et godt humør og gir huden en bronse skygge. Men det fremkaller også en tidlig aldring av huden. Derfor, siden 30 år, bruk hver dag kremer med UF-beskyttelse. Forskere har allerede bevist at folk som bruker midler med beskyttelse mot ultrafiolett, ser mye yngre ut enn sine jevnaldrende. Saken er at huden deres blir langsomere, det danner ikke pigmentspots og rynker.

Council. Det er best å velge en krem ​​med et beskyttelsesnivå SPF-30. Dermatologer anser det ideelt for mild hudpleie. Bruk den daglig, og du vil kunne senke tiden og forsinke aldringsprosessen i en lang boks.

Regel nr. 2. Nærende ansiktsmaske - kraftig anti-aging effekt

På 30 år syntetiseres kollagen og elastin i celler langsommere. På grunn av dette mister huden sin tone, de første rynker vises. For å unngå dette må du bruke ansiktsmasker to ganger i uken. Masker "30+" kan være forskjellige:

• Redusere.
• Tonic.
• Fuktighetskremer.
• Regenererende.

I deres sammensetning må inkludere: elastin, vitaminer A, E, B, kollagen. I tillegg er de beriket med mineraler og fruktsyrer. Alle disse ingrediensene vil bidra til å gjenopprette hudtonen, gjenopprette den, og også fjerne de første rynkene. Når du bruker masken, må du vurdere flere punkter:

• Masken er valgt for en bestemt type hud. Alle av dem trenger forskjellige "individuelle tilnærminger".
• Hvis huden er kombinert, er det bedre å bruke bare to typer masker - for fet og tørr hud. På tørre og fete områder i ansiktet blir det brukt et eget middel.
• Anti-aging og foryngende kosmetikk bør brukes så sjelden som mulig (maksimal - en gang i 2 uker) eller helt kassere den.
• Når du fjerner legemidlet, se etter bevegelser - ikke strekk huden.

Profesjonelle masker fra tid til annen, bytt hjem med naturlig kosmetikk. Naturen er ikke verre enn en guru-kosmetolog vil bidra til å gjenopprette ungdom til huden. Ta på armamentet av to enkle hjemmelagde masker, som gjør at du kan se et dusin år yngre.

Rismaske med honning og melk

Ris er en kraftig naturlig antioksidant for huden. Japanske kvinner har brukt det til å bekjempe rynker i mange århundrer. For huden av det beste legemidlet for utmetting er ikke funnet. Videre er det gjort veldig raskt og enkelt.

Følgende ingredienser vil være nødvendige:

• Vann - 1 kopp.
• Honning - 1 bord. skjeen.
• Pic - 3 bord. skjeen.
• Melk - 1 bord. skjeen.

forberedelse:

1. Hell ris i en gryte, hell vann. Sett den på brannen.
2. Når vannet koke, lag ris i 3 minutter.
3. Kjøl og drenk vannet.
4. Til den kokte risen, tilsett varm melk og honning. Bland til en pasta er oppnådd.

søknad:

• Vask og rens ansiktet ditt.
• Påfør blandingen på ansiktet. Lag en enkel "massasje" av ansiktet i sirkulære bevegelser.
• Hold i 15 minutter.
• Vask deg selv. Vannet må være varmt.
• Påfør en gang i uken.

Banan maske mot rynker

På 30 år bryter rynker fortsatt ikke for mye kvinner. Men likevel, noen ganger kan de manifestere seg i form av "kråkefødder" nær øynene eller nasolabiale folder. For ikke å gi dem en sjanse til å nøle på ansiktet ditt, bruk en enkel, men veldig effektiv bananmaske. Det er gjort om et par minutter, og resultatet er fantastisk. Huden er frisk, frisk og ung. Ingen tegn på tretthet, og enda mer så gammel.

Det trengs bare tre ingredienser:

• Banan (knust) - 2 bord. skjeen.
• Yoghurt - 1 bord. skjeen.
• Sitron juice (ferskpresset) - ½ tabell. skjeen.

Bland alle ingrediensene og bruk det rensede ansiktet. Fjern med varmt vann etter 20-30 minutter. Gjenta prosedyren 3-4 ganger i uka.

Maske med Botox effekt fra hvitt hvitt

Dette hjemmehjelpet vil være et fantastisk alternativ til mange kosmetiske prosedyrer i salongene. Dens første "pluss" - det er billig og det er veldig enkelt å lage mat hjemme. Den andre fordelen - dens effekt er sammenlignbar med injeksjoner av Botox. Hun strammer helt huden, ansiktet etter det - friskt og ungt. Den består av bare tre komponenter:

• Egg - 1 stk.
• Sitronsaft - ½ ts.
• Kokosolje - ½ ts.

forberedelse:

1. Separat proteinet, vil ikke blomme bli nødvendig.
2. Pisk proteinet til det blir et lett skum.
3. Deretter legger du til de resterende ingrediensene, og visp igjen.
4. Rengjør ansiktet grundig.
5. Påfør proteinblandingen på huden i 10-15 minutter.
6. Når masken begynner å tørke, fjern den med varmt vann eller kamille infusjon.

Råd fra en profesjonell kosmetolog om hvordan du kan forlenge ungdommelig hud etter 30 år, se denne videoen:

Regel nummer 3. Ta vare på huden på hendene og nakken

Hender og nakke er i stand til å fortelle om alder mye mer enn et ansikt. Uten kvalitetssorg kan de til og med legge til noen år for å bli eldre. Bruk en daglig håndkrem med UF-beskyttelse. Han vil beskytte mot solen og forhindre utseendet av pigmentering og rynker på hendene. Det er ønskelig at sammensetningen av kremer inneholdt slike stoffer som: vitaminer, retinol og peptider. De er i stand til å forlenge ungdommelighet av hendene. To ganger i uken, gjør en peeling av hender. Etter peeling prosedyren, bruk en maske. Det vil nærme den rensede huden med nyttige ingredienser, hvite og forynge hendene. Nakken trenger ikke en spesiell krem. Bruk det samme som for ansiktet. Ikke glem å fukte din nakkes hud hver dag. Forbedre muskeltonen med enkel gymnastikk. Musklene i nakken må være anstrengt og løfte hodet opp. Etter det, slapp av og deretter belast på nytt. Så gjenta 10-15 ganger. På hvordan du bryr deg om huden i nakken, se i denne videoen:

Regel nummer 4. Fjern posene under øynene

Vesker under øynene ser ujevne ut og legger til år. Kampen mot dem er ikke en enkel sak, men det er obligatorisk. Lære å bekjempe disse irriterende små posene, enhver jente vil se yngre ut. Disse bildene viser tydelig hvor ung eiere av blå sirkler og poser under øynene begynte å se når de overvunnet dette problemet.

Måter å bli kvitt dette problemet - massen. Men en av de viktigste tingene er en kvalitativ drøm. Det er han som kan forynge utseendet. Hjelp og spesiell krem ​​under øynene. Vanlig krem ​​kan ikke takle. Tross alt er huden under øynene tre ganger tynnere og mer følsomme enn på andre områder av ansiktet. Ikke dårlig å takle hevelse og blåmerker under øynene med kalde kompresser. En av dem er teposer. Det kan være både grønt og svart. De må brygges, avkjøles og legges i 10-15 minutter på øynene. Som kjølevæske kan du bruke sirkler av fersk agurk eller rå poteter. En vanlig kaldt teskje vil også lindre hevelse rundt øynene. Dessuten gjentas det så perfekt på øyekontaktens form.

Foryngende sminke, eller Hvordan lage et ansikt ungdommelig med sminke

Makeup artister mener at lyse, mettede sminke ikke passer til 30 år gamle jenter. Deres modne, blomstrende skjønnhet trenger en mer raffinert sminke. Fasjonable nå "naken" - det ideelle alternativet. Det er ikke engang en teknikk, det er en hel kunst. Naken sminke legger vekt på naturlige farger, ser naturlig ut. Og viktigst - gjør ikke ungdommen i alderdom.

5 gyldne regler for anti-aldring sminke

• Bruk bare dyre merker av tonale produkter med en lett tekstur. Budsjett, tykk grunnlag kremer mikro-rynker, se unaturlig og legg til flere år å alder.
• Avvis pulveret. Bruk det bare hvis huden er fet. Gi preferanse til lysfakturaer.
• Øyenbrynene må skisseres i klare, men ikke for grafiske linjer. Da løfter de visuelt øvre øyelokk. Utseendet blir yngre. For mørke nyanser er best unngås. Velg en farge for øyenbrynene en tone mørkere enn naturlig. Makeup-paletten er myk, ikke for lys. De beste farger i 30 år - lyse nyanser av beige eller grå.
• Ikke bruk pearlescent, skimrende skygger. De vil understreke alle ufullkommenhetene i huden og visuelt vokse gammelt ansikt. Velg matte skygger, de er nå i høyden av popularitet. Fra lakk med nacre bør også oppgives.
• Ikke nidkjær med rødme. Sett dem i små slag, ikke for tykk. Velg fersken, pastell rosa farger. Fargen på leppestiftet er ikke fengende, men det er ikke kroppslig. Det er bedre å velge en nyanse av naturlig, nær fargen din.

På bildet - flere sminkealternativer for jenter 30+

Alderspsykologi - skape ungdom i sjelen din

For å forlenge ungdommen er det mulig ikke bare medisinsk og dekorativ kosmetikk. Et godt humør og et smil er kraftige antioksidanter. En dystert, trist eller frustrert jente ser eldre ut enn selvsikker (og mest viktig - homofile) jevnaldrende. En bøyning, en feil stilling, aldrer også kvinnen. Hold ryggen rett, ikke bruk tunge poser på klar. Å øke din ånd og forlenge ungdommen din kan være gjennom riktig ernæring og sport. Prøv å gå oftere utendørs. Oksygen skaper mirakler med kroppen vår. Hudfarge forbedres, en frisk rødme ser ut, huden utstråler helse. Fra dårlige vaner bør også forlates til fordel for skjønnhet. Røyking, alkohol, konstant kaffe, fettstoffer og høyt kaloriinnhold er fiender av ungdom. Juster deg selv og andre til positiv, hvile, spis riktig, ta vare på deg selv og da vil ingen mistenke at du er litt mer enn 20. Og ikke glem den gamle, men bevisste sannheten - i hvor mange år føler du det og se.