Den moderne generasjonen ser yngre ut enn den forrige. Våre bestemødre måtte bare bry seg om naturlig aldring, uten å ha råd til arsenal av foryngende midler, prestasjonene av moderne medisin og psykologi som er tilgjengelige for oss. Moderne kvinner ser så vakre ut at det noen ganger er vanskelig å fastslå i utseendet deres pasalder.
Spesielt vil jeg klandre passet for å lyve, når det blir klart at den "bevarte" ungdommen ikke alltid er et resultat av dyre plastikkoperasjoner. Hemmeligheten til unfading ungdom ligger i de enkle tingene som er underlagt enhver kvinne. Deres enkelhet betyr ikke ineffektivitet. Omvendt, etter enkle anbefalinger og reversering av alle handlinger i systemet, vil det bli mulig å lage ditt eget "juvenile eple", som vil forsinke aldring i minst 10 år.- Vi er det vi spiser. Kvaliteten på ethvert objekt, ting, objekt eller levende organisme avhenger av kvaliteten på materialet som den ble opprettet fra. Hvorfor fyller vi kroppen med tung mat, lavverdig fastfood og lavkvalitetsprodukter, forventer at den forblir ung og sunn? Selvfølgelig har anropene for overgang til riktig ernæring lenge vært over, og alle er gnager, men denne tilstanden kan ikke undervurderes. Kvalitet mat og overholdelse av dietten - de viktigste "mursteinene" i grunnlaget for helse, og dermed, og ungdom. Senker aldringsprosessen balansert kosthold, hvor hovedstedet gis til friske grønnsaker og frukt, frokostblandinger, nøtter og andre matvarer som er rike på de viktigste ungdoms vitaminer - A, C, E. Som naturlige antioksidanter, utfører de det grunnleggende arbeidet med å holde kroppen ren, det er fra giftstoffer. Men selv om den daglige rasjonen utelukkende består av nyttige, forsterkede matvarer, men mengden porsjoner kan mates til alle barn i Øst-Afrika, har dette ingenting å gjøre med riktig ernæring. Overeating er en skjult, men veldig farlig ungdomsfigur. Reduksjon av porsjoner og kalorier kan betydelig forlenge ungdom og liv.
- Bevegelse er energien til ungdom. Livet i aktiv bevegelse forlener ungdommen, og dette er ingen nyheter for noen. Men dessverre forsømmer vi ofte så åpenbare og enkle sannheter, å skylde fremgang i alt, sittende arbeid eller mangel på tid. For å opprettholde fysisk aktivitet krever ikke komplekse akrobatiske komplekser mye tid eller penger. Det er nok å nekte flere ganger i uken fra å reise med bil, erstatte dem med fot- eller sykkelturer. Timene med å sitte foran TVen eller datamaskinen kan forkortes, med fritid for yoga og meditasjon. Og kontorarbeidere vil kunne utføre ukomplisert gymnastikk, uten å komme seg opp fra arbeidsplassen. Ukjente kvinner har også 24 timer i døgnet, har barn, familier, arbeid, bryr seg og problemer. Men å leve i en ung og sunn kropp for dem er en kraftig motivasjon. Følgelig er alt i deres liv løst ved riktig plasserte prioriteringer. Men selv om det ikke er mulig å kutte av noen av dine viktige aktiviteter for en liten stund, er det fortsatt en vei ut. Sex! For denne glede er det alltid muligheter. Det er vanskelig å komme opp med en mer aktiv, tankebøyende kropp og fysisk trening. De som vil bli gitt til å elske hver dag i seks måneder, har alle sjansene til å se 5-7 år yngre enn deres mindre aktive i jevnaldrende.
- Liv uten stress. Mange vil si at den moderne verden er full av onde, irriterende og provokatører, kjører inn i depresjon. Så det er, om det er et "fartøy", der alle som ikke er lat, kaster søppel i form av en pålagt følelse av skyld og gjeld, krav og krav, frykt og angst. For å bli kvitt ballasten, provoserende depresjon og alderdom, og å bli mer stressende, er det mulig og nødvendig. For de som ønsker å bli unge så lenge som mulig, er det på tide å revurdere sine interne holdninger pålagt av oppdragelse og samfunn, bevæpnet med sunn egoisme og overgi de viktigste fredsmennene - media nyheter, alltid klager og lider whiners og utrettelige skapere av negativitet. Depresjon dør ikke i et moralsk sunt miljø, hvor folk med positiv holdning og kreative intensjoner trekker sin egen slag i livet.
- Underverk av moderne kosmetikk. Ikke vær redd eller forsøm på prestasjonene fra moderne vitenskap om skjønnhet og ungdom. Fremgang gir ikke bare en ødeleggende funksjon, men har også en rekke fordeler som gjør at du kan leve lengre, mens du fortsatt er ung og vakker. Og det handler ikke om dyr plastikkirurgi, men om mer rimelige måter å forynge - kosmetiske prosedyrer. I kampen for ungdom viste de seg mest effektivt:
- Laser peeling - i flere år, kvitt huden av gamle celler, flekkete pigmentering og "stjerner" fra fartøyene.
- Injiseringer av hyaluronsyre - "cocktailer" fra aktive preparater fyller rynkene i rynker i ansiktshuden.
- Photorejuvenation - lysknapper eliminerer feil i ansiktskonturen og øker elastisiteten i huden.
- Botox injeksjoner - glatt ut ikke for dype rynker og stråler rundt øynene.
- Ta vare på utseende. Noen få år gamle og velvalgte kosmetikk, samt garderobe, sminke og frisyre, er i stand til å kaste av noen år. Kvinner som tar vare på seg selv, følger mote og er interessert i nyhetene og prestasjonene i moteindustrien, ser alltid yngre og mer attraktive ut enn sine oppsigede eldgamle jevnaldrende. En gang i tiden oppdaget Coco Chanel veldig lite at en kvinne ved 20 år har det utseendet hun fikk fra naturen, i alderen 30 år - den ene hun gjorde seg, og i 40 år - den hun fortjente.