Hvordan lager du første gang en gang til å ta glede? Her er noen tips for å hjelpe deg med dette.
Inviter mannen din på en dato
Husk hvordan det var en gang før fødselen til din dyrebare baby. Ordne en romantisk middag med levende stearinlys. Hvis du er veldig sliten, trenger du ikke å lage noe spesielt. Drikk litt tørr rødvin - dette vil hjelpe deg med å slappe av. Kjøpe deg et nytt, sexy undertøy og prøv å minst glemme at du er en ammende mor. Du vil se den romantiske atmosfæren vil vekke opp ditt ønske og lidenskap.
Prøv å hvile litt
Når du faller av føttene med tretthet og øynene dine holder sammen, vil sex virke unødvendig og kjedelig, en trivial oppfyllelse av sivilplikt, og derfor vil du smøre fra det. Så prøv å hvile i løpet av dagen. Om mulig, inviter en bestemor til å ta vare på babyen, og du kan bruke denne tiden til deg selv. Og så om kvelden, når du legger barnet i seng, får du styrken til å kommunisere med mannen din.
Glem komplekser
Etter fødselen, nøl med å kle av med mannen din? Er du forvirret av de fremstående strekkmerker på magen eller brystet, avrundede former? Ikke komplisert! Mannen elsker deg, som før, og veldig takknemlig for deg for å gi ham babyen. Men hvis det fortsatt er vanskelig for deg å overvinne forlegenhet og ubehag, må du først elske med lysene av eller med stearinlys. Og husk at manglene som vises er midlertidige, og på grunn av dem bør du ikke gi opp intimitet.
Test melken
Brystet ditt reagerer på mannen hennes, og du har melk. Hvis det skammer deg, så uttrykk melken eller mate barnet før du går med mannen din til soverommet.
Gå på badet
Hvis du ikke kan slappe av på grunn av tilstedeværelsen av en pjokk i soverommet, elske i stuen, på badet eller på kjøkkenet, vil forandringen av den kjente intime situasjonen legge til nye opplevelser, vil legge til variasjon. Sett opp på den riktige måten, vil du hjelpe romantiske småbiter: Ikke glem lys, aromatiske oljer, felles å ta en dusj eller et bad, erotisk massasje. Og at dine tanker i nærheten av deg var sammen med deg, ikke i rommet hvor babyen sover, bruk radio-sykepleieren.
Treningsmuskler
Muskler i bekkenbunnen, inkludert skjeden, er i stor grad ansvarlig for intensiteten av seksuelle opplevelser og orgasme. Noen dager etter fødselen kan du begynne å gjøre Kegel øvelser igjen. De består i vekslende spenning og avslapping av bekkenbunnens muskler. Denne intime gymnastikken kan gjøres flere ganger om dagen i enhver situasjon.
Velg en pose
Det er bedre at du selv kunne kontrollere situasjonen. I dette tilfellet vil du kunne ta av kontakt hvis du føler smerte eller ubehag under intimitet. Bare ikke bekymre deg, det er ingenting å bekymre deg for. Selvfølgelig vil du i første omgang ikke få så glede som før, fordi sømmerne (hvis de fant sted) vil minne seg om seg selv i flere måneder. Forklar dette til mannen din, og han vil være mer hengiven. Hvis du hadde en keisersnitt, velg stillinger som ikke gjør såret på magen.
Hvis du ammer, første gang du kan være bekymret for tørrheten i skjeden, så må mannen ikke stanse på foreløpige kjærtegn. Spesielle midler kan bidra til å løse problemet: intime smøremidler - geler og kremer.
Ta vare på prevensjon
Hvis du er redd for at intimitet kan ende med en annen graviditet, og på grunn av dette forsøker du å unngå å ha sex med mannen din, så det er verdt å konsultere med en gynekolog. Han vil fortelle deg hvilken type prevensjon som er optimal for deg nå. Legen, avhengig av resultatene av undersøkelsen og muligens noen tester, vil velge deg et pålitelig prevensjonsmiddel. Bare ikke stole på bestemorens metode: mens du ammer, blir du ikke gravid. Det er bare en myte! Det er takket være ham, det er ofte barn-pogodki.
Seksuelle relasjoner i hvert par er bygget veldig individuelt. Og du bør forstå at strenge normer i denne sfæren ikke eksisterer og ikke kan være. Derfor kan bare du og din ektemann bestemme når du skal begynne et intimt liv etter fødselen til babyen din. Det viktigste er ærligheten mellom ektefellene og ønsket om å gå til hverandre for et møte.
Din gynekolog vil fortelle deg om kroppen din har gjenopprettet etter levering. Ved undersøkelse vil legen sjekke om indre sømmer har helbredet, samt sømmer på perineum (etter sprekker, tårer eller episiotomi) eller på magen (etter keisersnitt). Det er viktig at livmorene vender tilbake til det normale, som det fremgår av opphør av blodig utslipp. I gjennomsnitt anbefaler gynekologer å avstå fra seksuelle forhold innen 6-8 uker etter naturlig levering. Men hver kvinnes kropp er restaurert på sin egen måte, noe som betyr at alle disse tallene er relative. Og bare kvinnen bestemmer om hun er klar for første gang eller ikke.