Selvfølgelig visste du at fødselen til et barn ikke bare er en stor glede, men også et stort arbeid. Du leser at etter fødselen opplever mange kvinner følelser av skuffelse og svik. Og selvfølgelig trodde du ikke at det ville røre deg personlig. Men hva hvis du føler at forventningene om at du var knyttet til fødselen til en baby ikke var berettiget? Hvordan da å returnere morskapens glede, til tross for skuffelsene?
Ikke tro at disse følelsene vil passere seg selv. Selvfølgelig helbreder tiden. Men noen ganger må du jobbe med deg selv. Og den mest effektive kur for frustrasjon er å se virkeligheten i person, og ikke å klamre seg til ephemeral uberettiget forventning, og godta det ... med takknemlighet.
Fødsel er ikke en ferie
Akk, varierer fødselsløpet ofte fra det ideelle scenariet du samlet på forhånd. Et eller annet sted kan fødselsprosessen ikke gå i henhold til planen, det kan til og med være en nødssituasjon. Slægtninge kan oppføre seg på en uventet måte, og babyen selv kan ikke være det du trodde han skulle være.
Medisinering for tristhet
For å takle slike negative inntrykk i postpartumperioden, er det verdt ... å si "takk". Først og fremst, takk selv - uansett, du gjorde det, du ga livet til en liten mann. Du behøvde ikke å møte forventningene - verken din egen, din familie eller instruktøren av kurs for gravide kvinner. Du gjorde det bare - du fødte, og dette er et ubestridelig faktum!
Hvis roten til frustrasjon er resentment av det medisinske personalet, prøv å se på det fra den andre siden. Ingen lege vil skade mor og barn. Derfor gjorde legen din nøyaktig det han trodde mest riktig på den tiden. Fellesfødsler levde ikke opp til forventningene? Og hvem vet hvordan de ville ha gått hvis din ektefelle ikke var rundt ... Og viktigst - bare plukk opp krummene dine, se på ham. Her er det - det viktigste resultatet av din innsats. Gjorde han ikke rettferdiggjøre seg selv?
Mor hjemme
Hvor mange anledninger til opplevelsene faller på mor etter retur fra sykehuset! Når man studerte depressiv tilstand hos kvinner i postpartumperioden, kom spesialister til den konklusjonen at den nyfødte mor ikke bare må vende seg til den nye daglige rutinen (og først - til hans fravær), hyppig - og i utgangspunktet ubehagelig - amming, til tretthet, men og til en ny stilling i familien. Tross alt, hvordan var det før fødselen? Den fremtidige moren var i sentrum av omsorg og oppmerksomhet, og nå er dette stedet rettmessig okkupert av en nyfødt baby. Men tross alt, min mor, som legger så mye innsats i sitt utseende, fortjener også støtte!
For mange er frustrasjon tvert imot uendret holdning - vanligvis fra ektefelleens side. Det skjer i familier hvor gjensidig forståelse, respekt, ømhet mangler. Og kvinnen tror feilaktig at med barnets fødsel vil alt være bra, prøver å "holde" mannen, uten å vite hva en stor forandring er - dette er stress som ikke er i stand til å styrke den opprinnelige skjøre familien ... Og i de mest velstående familier ser utseendet på krummer, adskiller paret fra hverandre - når begge er lydløst fornærmet, som om de svirrer i skuffelse: "Hvordan forstår han / hun ikke?!".
Medisinering for tristhet. Det er utrolig hvor vanskelig det er for mange av oss å si: "Hjelp meg, jeg er sliten", "Jeg er redd for at jeg har blitt stygg - fortell meg, liker du meg fortsatt?", Forsøk å snakke det samme språket med slektninger. Og det er verdt å hyre slike situasjoner - dette er en verdifull leksjon som gir muligheten til å lære å snakke åpent om deres følelser, erfaringer, behov. Og vær forberedt på det faktum at ikke alltid de vil finne et svar. Vel, dette barnet trenger alt behov for å være fornøyd. Og vi, voksne, burde være i stand til å tolerere og med feil ... Men det er verdt å prøve!
Baby i armene
Kanskje den mest bittere skuffelsen er uberettiget forventninger om den nyfødte babyen. Å håndtere dem er vanskelig, bare fordi ikke alle mor bestemmer seg for å innrømme at hun ikke alltid bare føler ømhet til babyen ... Men i vår makt til å la skuffelse gi vei til barnets kjærlighet! Hva forårsaker min mors negative opplevelser? Først, utseendet og oppførselen til den nyfødte. Han er ganske liten, hans kropp er uforholdsmessig og ligner en liten edderkopp, hans hud skreller av ... Og han prøver ikke å gi foreldrene sine takknemlige smiler og søte berører, men krever bare - oppmerksomhet, omsorg, melk, din nærvær ... For det andre , krummene er veldig vanskelige å forstå - her ropte han og hva de skulle gjøre? Bytt bleier, synge sanger, feed eller lull? På alle sider, motstandere, motstridende med hverandre, beleirer. Men hvordan forstår du om du skal ta barnet i armene eller ikke, om du skal lære dem til en egen krybbe, mate dem i henhold til regimet eller på etterspørsel? Og for det tredje kan moren senke seg i depressiv tilstand i postpartumperioden, barnets fullstendige avhengighet av henne. Han vil alltid ligge på henne på armene eller i brystet, våkner, bare legg ham i vognen. Og hvordan skal du være oppmerksom på familien og deg selv?
Medisinering for tristhet. Nå, nå er det på tide å si takk til naturen selv. Tross alt arrangerte hun med vilje alt slik at du egentlig ikke trengte "instruksjoner" til barnet. Fordi du allerede vet hva barnet trenger og hvordan man oppfører seg. I hvilken som helst kvinne er det materielle instinkter, genetisk minne, reflekser, til slutt! Og uansett hvor mange smarte bøker du leser, er det viktigste å høre på deg selv.
Hvorfor er det så vanskelig for oss å utholde et barn som gråter? Ja, fordi morens nervesystem opplever stor ubehag og signalerer hele kroppen: "Kom raskt til babyen, ta den på håndtakene, mate den!". Og pseudoopplæringen - for å nekte krummene i vedlegg, i en felles drøm, i kontakt med moren - styrker bare frustrasjonsopplevelsen, som om vi prøvde med viljestyrke for å undertrykke følelsen av sult eller tørst.
Og du kan være takknemlig for naturen for det faktum at hun ga oss kvinner, denne unike evnen - ikke bare å føde, men også å elske krummer. Og jo mer vi tenker på babyen, ser på hans alvorlige ansikt, mat melken hans, presser krummen til seg selv og lytter til et lite hjerte - jo mer og mer kjærlighet vil fylle oss.