Kjøp uventet noe dyrt eller helt unødvendig, og belønn deg selv for den suksessen du har oppnådd, bli trøstet i øyeblikket av tristhet eller bare lage deg en gave er et tegn på vennlighet mot deg selv og evnen til å nyte livet. Men hvis en person er gjentatte ganger i en situasjon der utgiftene overstiger inntekt, går han inn i gjeld som ikke kan returneres, legger familiens velvære under angrep, det er verdt å spørre seg selv: hva skjer? Hvordan lære å bruke penger intelligent - les i vår artikkel.
Manglende evne til å planlegge et budsjett
Det kan virke som om evnen til intelligent å bruke til oss kommer sammen med voksenlivet, automatisk. Faktisk må du lære dette. Mange av oss vet ikke hvordan å planlegge budsjettet. Det er vanskelig å lære å distribuere inntekten din hvis det for eksempel ikke var noen lommepenger i barndommen din, eller foreldrene dine tildelte dem, kontrollerte alle kostnadene tett, eller omvendt ble de gitt så mange du vil ha på forespørsel. Som et resultat har barnet ikke dannet en ide om grensene til det tillatte, han har ikke lært å kontrollere sine behov, for å sammenligne begjær med andres ønsker og evner. Så nå, allerede en voksen, må han lære seg selv. Det er selvfølgelig vanskeligere enn i barndommen, men det er ingen annen vei ut. Obsessiv shopping "Hvorfor kunne jeg ikke motstå?", "Hvordan skal jeg takle slike utgifter?" - Disse spørsmålene er foruroligende, noe som forverres av realiseringen av ubrukelig oppkjøp. Jeg vil drukne henne - og nå kommer hånden min ut til den slitte lommeboken. Psykologer kaller denne oppførselen "tvangsmessig (påtrengende) shopping." Dette skjer med de av oss som vokste opp i en familie, hvor det var vanlig å distrahere et barn fra problemer med sjokolade eller gave. Barnet falt for eksempel, vondt og skadet, han må bli omfavnet og pitied. Men moren min er opptatt med noe - og gir ham et godteri i trøst. Å vokse opp, personen selv reproduserer denne ordningen: det er ille for ham - han går til butikken. Kjøpet gir en øyeblikkelig lettelse. Men virkelige problemer forblir uløste. Videre akkumuleres og krever de flere og flere "distraksjoner". Og så videre, til en slik handlingsplan utgjør et alvorlig problem i seg selv. Dette kan sammenlignes med narkotikamisbruk eller bulimi: uforsiktig utgift kan også bli en form for avhengighet.
Skjulte meldinger
Urimlig avfall kan være en slags bevisstløs melding. For eksempel kjøper en mann plutselig et hjemmekino - og familien kan ikke gå på ferie lenger. Denne ikke-voksen oppførsel, tross alt, i stedet for å ta vare på sine barn, begynner han å konkurrere med dem, kjøper et "leketøy" til seg selv på bekostning av deres velvære. Hans budskap: "Jeg vil ikke være voksen, jeg er ikke klar til å være ansvarlig for andre." Min kone kjøper et annet dyrt smykke. Hennes budskap kan være: "Vær oppmerksom på meg, jeg trenger kjærlighet." En voksen sønn tilbringer sin mors pensjon: "Nå er jeg ansvarlig, du er avhengig av meg og du kan ikke straffe meg." I hvert tilfelle skjuler slike uforholdsmessige utgifter sjelens ulykke, og det er nødvendig å forstå hva "forbudet", kjærligheten, sikkerheten, bekjennelsen, virkelig ber om? Stopp avfall er bare mulig ved å innse og tilfredsstille det virkelige behovet, som ligger bak det.
Hva skal jeg gjøre?
- Skrive kostnader og følelser
Begynn å holde en dagbok for utgifter: skriv ned kjøpene dine, og ikke bare deres kostnader, men også kjøpsbetingelsene. Hva var dine følelser på kjøpstidspunktet (du var ensom, trist eller morsom) og etter (du opplevde tilfredshet, en følelse av skyld ...)?
- Forstå dine behov
Når du vil kjøpe noe, ikke rush til butikken umiddelbart - ta en liten timeout. Gå til et rolig, fredelig sted hvor du ikke vil bli forstyrret, og spør deg selv: "Hvorfor trenger jeg dette kjøpet? Hva savner jeg? Hva er mitt sanne ønske? "Du kan spørre venner eller lukke folk for å stille deg disse spørsmålene høyt. Eller snakk om det med en terapeut.
- Å kjøpe med glede
Du kan på forhånd bestemme beløpet du kan bruke for å møte dine uventede ønsker. Gi opp på tid fra et kredittkort, og forlat huset, ta ikke mer enn du skal tilbringe. Det viktigste er å fullt ut nyte gleden som den nye tingen gir. Så du kan gjenvinne gleden ved å kjøpe og kvitte seg med skyldfølelser.
- Til den som er i nærheten
Noen ganger er det mulig å løse en nødssituasjon ved å betale en annen persons gjeld. Men i beste fall vil det få ham til å tenke til neste "angrep" av kjøp, i verste fall - han vil gjemme hva han bruker penger på, til situasjonen med gjeld igjen blir håpløs. De fleste tvangsmessige handler gjøres alene. Å følge med en person som er tilbøyelig til overdreven utgifter, er i shoppingturer for å hjelpe ham med å holde unødvendige utgifter. Men det er verdt å ta vare på din økonomiske sikkerhet: for eksempel å holde penger på forskjellige kontoer.