Psykologer la merke til at avskjed med en elsket, og enda mer en skilsmisse, går alltid smertefullt. Spesielt for kvinner. Du skylder deg selv for ikke å være i stand til å redde et forhold, for å gjøre deg bekymret for barnet ditt. Du kan komme ut av denne situasjonen med et psykologisk traumer, eller du kan - åndelig modnet og styrket. Hvordan glemme den gamle kjærligheten og overleve skilsmissen, avhenger bare av oss.
Ta vare på deg selv
Det aller første rådet er å fokusere på arbeidet ditt. Hvis du nylig har tenkt på å endre yrket, så er det på tide å gjøre det tett. Så sjelden som mulig, ordne "selvtesting sessioner". Kom deg unna tunge tanker og glem å skilsmissen du ikke vil lykkes. Men for å redusere ubehagelige tanker til et minimum - ganske innenfor kreftene. Be om hjelp fra slektninger, selv om stolthet ikke gjør det. Slægtninge og ekte venner vet at i denne perioden er du veldig vanskelig, ikke skjul følelsene dine. Ofte gå på besøk, inviterer gjester til deg selv. Selv om du ikke virkelig vil ha det, hyggelig, diskret, søt kommunikasjon - det vil sikkert gjøre deg bra. Ta vare på helse, både åndelig og fysisk. Mange bekymringer og husholdningsproblemer ga ikke muligheten til å ta hensyn til utseende? Nå er klokken! Kom igjen!
La minner
Memories of dating, en første date, kyss, felles turer - dette er hva kvinner ofte bor etter skilsmissen. Glede de ikke bringer, bare en følelse av tap og urettferdighet. Vil minner fra tidligere relasjoner hjelpe glemme gammel kjærlighet? Så ikke la minnene holde sjelen din. La fortiden ligge i fortiden. Husk at moralsk selvpestur aldri førte noen til det gode, aldri, og brøt ikke lettelse til noen. Prøv heller ikke å dykke inn i problemer og ikke være interessert i det ex-mannens personlige liv. En gang for alle, lukk denne siden av livet ditt!
Realiser ønsker
Den beste måten å helbrede et ødelagt hjerte og overleve en skilsmisse er ikke å dvele på hva som skjedde og å fortsette å leve. Det skjer ofte at familielivet ikke gir tid til interessante aktiviteter, nå kan du ta opp. Prøv å evaluere positivt den nye situasjonen. Tenk på det faktum at du har tid og mulighet til å realisere langvarige ønsker uten å tenke på hvordan ex-mannen vil nå ta det. Å overleve en skilsmisse vil bidra til utgivelsen av drømmene dine - et havskryss, en reise. Skilsmisse er ubehagelig, men dette er ikke en dødsdom, men det er et kupong til et nytt liv!
Hva å si til et barn
Din pause er ikke bare dine følelser. Det er vanskelig for skilsmisse og barn. Foreldrenes oppgave er å forklare barnet riktig hvorfor mor og pappa ikke vil leve sammen og skilsmisse. Det er bedre, hvis alle vil delta i denne samtalen: du, mannen og barnet. Forsikre barnet om at pappaens avgang ikke har noe å gjøre med babyens oppførsel (ofte barnene anklager seg for å bryte foreldre), ingenting i forholdet ditt vil forandre seg. Først må du forsøke å forsikre deg om at faren ofte besøker barnet.
Nye relasjoner
Etter skilsmisse har mange kvinner ikke noe brå på å bygge nye relasjoner. De er redde for gjentakelsen av situasjonen for avskjed. Og likevel bør du ikke unngå det mannlige samfunnet. Uansett hva man kan si, føler vi oss veldig feminine bare omgitt av menn. Ikke glem å se deg rundt - kjærlighet kan komme uventet!
Oppfatt skilsmissen som begynnelsen på et nytt liv, hvor du sikkert vil være glad! I det minste er det positivt verdt å oppleve en vanskelig situasjon, hvis du har tenkt å alltid glemme gammel kjærlighet og skilsmisse. Despondency og depresjon vil ikke hjelpe deg på noen måte. Men troen på at alt vil bli bedre og livet blir bedre, vil bidra til å stige et skritt høyere.