I Ayurveda, en medisinsk avtale skrevet av gamle hinduer, står det: "Vær redd for fare når den ikke er der." Da hun kom, ikke vær panikk, men bekjempe henne. " Med denne påviste visdom kan du ikke være uenig. Så det viser seg at i nødssituasjoner er det nødvendig å håpe først og fremst for seg selv og deres kjære. Vi vil vise deg hvordan du skal gi førstehjelp før legen kommer.
Biologisk aktive poeng
Uansett årsak til den plutselige forverringen i helse, vil virkningen på biologisk aktive punkter stimulere vitale funksjoner raskt føre til normal. Bruk en toning massasje med svakhet, støy i ørene, svimmelhet, fluer flyr for øynene, utseendet av svakhet. For eksempel med bevegelsessykdom, hjernerystelse, sol og termisk sjokk.
Dine handlinger . Trykk bestemte punkter i 10-15 sekunder kontinuerlig og sterkt nok. De ligger på hendene og ansiktet. Punkt nummer 1 - i midten av furgen mellom overleppen og nesen. Punkt nummer 2 - i midten av brettet mellom underleppen og haken. Pek № ° 3 - på lillefingeren på roten av neglen (umiddelbart bak okolonogtevymplaten) fra siden av ringfingeren. Punkt nummer 4 - på indeksen, også på roten av neglen (bak okolonogtevym-rullen) fra langfingeren. Raznonite på slutten igjen spissen av hver finger.
Presenterbar tilstand
Hvis trykket faller, svimmelhet eller for tidlig tilstand, bør førstehjelp gis. For å forbedre tilstanden må du ligge ned uten en pute med beina oppreist - dette vil føre til at blodet holder seg til hodet. For å forbedre venøs utstrømning, forbinder europeiske leger selv hofter og skinner av pasienten i 10 minutter med elastiske bandasjer.
Dine handlinger . Hvis hodet spinner, knner knærne og legger seg, og spesielt bandasje føttene dine ingen steder eller ubehagelig, så mye som mulig, spenne benmuskulaturene dine. Og deretter slapp av dem og gjenta igjen en gang til. Stagnerende blod i blodårene vil haste til hodet, og du vil umiddelbart føle deg mye lettere, du vil se!
Økt trykk og takykardi
Rapid hjertebank, takykardi og plutselig hoppet trykk må være beroliget. Forresten begynner pulsen vanligvis å skille seg, og trykket for å spille pranks på grunn av uenigheter, problemer og andre stressfaktorer. Og også på grunn av varmen og sjokkarbeidet i solen i utkanten av den innfødte haciendaen. Det ville være fint å gå ut til sengene med en spesiell armbånds-eller håndledd blodtrykksmåler som bestemmer trykket og teller hjertefrekvensen. Når disse tallene overskrider den tillatte grensen (140/90 mm kvikksølv og 80-90 slag per minutt), sørg for å ordne en pause!
Dine handlinger . Det skjer at hjertet er klar til å hoppe ut av brystet (pulsen har oversteget 100 slag per minutt), i nesen på hodet er pulserende (indikerer begynnelsen av den hypertoniske krisen), dundrende en liten muskel tremor, er du spent. Med disse symptomene:
- Sitt i skyggen, slapp av, ta dypt pust og hold pusten. Gjenta denne øvelsen 10-15 ganger i 5 minutter. Etter hver forsinkelse av utånding, reduseres pulsen med 4-6 slag per minutt, og trykket avtar med flere punkter.
- Stå opp, vippe hodet tilbake - Ortner refleks vil fungere, senker hjertefrekvensen med 4-8 slag per minutt. Gjenta 8-10 ganger.
- Påvirke grenen av vagusnerven - dette reduserer trykket (Cermaks refleks). Godta horisontal posisjon og med moderat kraft, klem nakken under underkjeven i 15-20 sekunder. Pulsen vil sakte med 8-10 slag per minutt. Gjenta 4-8 ganger.
Hvis noen kvalt på
Hvis noen nær dem kvalt og hostet, kunne den første medisinske hjelpen redde livet sitt! Det er ikke nødvendig i denne situasjonen å knytte knyttneve eller palme på ryggen - bare gjør det verre! Et stykke som har "i feil hals" (det vil si ikke i halsen og spiserøret, men i luftveiene) kan blokkere tilgangen av oksygen i lungene og forårsake akutt asfyksi - kvelning. Kan ikke en mann ta et pust av luft? Tårer flyter hagl? Er ansiktet blek eller rødt? Grip øyeblikkelig!
Dine handlinger . Amerikansk lege Heimlich utviklet spesielle nødmetoder i slike situasjoner. I USA læres Heimlich-metoden av hele voksenbefolkningen, fra politimenn til husmødre. Stå bak offeret, ta ham med hendene rundt magen, koble fingrene på nålens nivå i "lås". Klem kraftig magen fra sidene og fronten. Gjenta redningsoperasjonen 2-3 ganger. Økt intra-abdominal trykk overføres til lungene og membranen, der det alltid er litt luft. Dens noe ganske nok til å fjerne fastkjørt mat klump.
Fest isen
Is er et universelt middel for førstehjelp. Det beroliger smerten, lindrer hevelse og betennelse. Dette universelle verktøyet for brannskader (inkludert solfylte!), Blåmerker, kegler, blåmerker, forstøvninger, mistanke om brudd, kort sagt, for eventuelle skader. Og ikke bare! Ved høy temperatur, ledsaget, spesielt ved et varmeslag, skal is plasseres på pannen og området på hovedfartøyene - de passerer langs sidens overflater i nakken og i inngrepene. Når neseblod er påvirket av kulde på nesebroen. Med hepatisk kolikk og et angrep av pankreatitt - på høyre eller venstre hypokondrium. Og med mistanke om blindtarmbetennelse - på høyre side av magen, der det er et inflammatorisk vermiform vedlegg (vedlegg).
Dine handlinger . Hvis varmtvannsflasken med det frosne vannet ikke var tilgjengelig, bruk alt som er i fryseren! Du kan hell isbiter til cocktailer i en plastpose, ta en pakke frosne grønnsaker eller dumplings, smørbriketter eller fylling. Ikke glem å sette alt i vanntett emballasje og pakk det med et håndkle. Hvis du bruker is direkte til huden, kan du forårsake kald skade til frostbit!
Nyttig varme
På samme måte som is kan varme hjelpe i noen nødssituasjoner. Varme er et førstehjelps hjelpemiddel for alvorlig smerte i nakken, ryggen og ryggen på grunn av akutt ischias. Også det hjelper med varme med nyrekolikk og blærebetennelse, som mange av oss klarer å hente om sommeren, går langs stranden i en våt badedrakt og sitter langt unna steril sand
Dine handlinger . Med symptomene beskrevet ovenfor, løp til badet! Ligge i 20 minutter i varmt vann ved en temperatur på 38-40 °. Varme lindrer spasme og beroliger smerte. Du kan feste en varmtvannflaske til sårpunktet. Eller bruk de gamle folkemidlene - en pose med varmt salt. På grunn av dets flytbarhet er det godt festet til leddene. Også, en saueskinn, et ullsykkel eller en oppvarmet murstein innpakket i et håndkle (som i filmen "White Dew") vil hjelpe. Han holder varmen lenge, gradvis gir den til vevet - en utmerket fysioterapi-prosedyre!
Det er nødvendig å distrahere kroppen
En hypertensiv krise, et begynnelsesslag eller et hjerteinfarkt, et glaukomangrep (et sprang i intraokulært trykk), alvorlig smerte i øynene, og til og med et laryngealt ødem, samt en hvilken som helst annen del av kroppen som er bitt av en bi eller en bi, kan avbrytes i en første fase ved å benytte seg av ulike distraksjoner.
Dine handlinger . Fest på føttene til varmeputen, legg sennep på føttens kalver eller damp dem. Forresten, med hypertensiv krise og glaukom, er det bedre å bruke sennepplast til nakke og nakke. Fartøyene vil ekspandere, trykket vil senke, hevelsen vil avta, og trusselen om en katastrofe vil naturlig komme til ingenting.
- Bruk omkoblingsmekanismen hvis du plutselig, under reisen, har benkramper. Hold på med hjelp av hender på vannet, prøv å unravel foten ved hjelp av et sunt ben, proppet med en spasme. Ingen effekt? Klem deg selv med en barrette eller pin, klemme eller bite hardere (stedet spiller ingen rolle). Nervesystemet blir refleksivt brutt til en kilde til plutselig smerte, og krampen stopper.
- Oppmerksomhet! Hvis spasmen oppstod i vannet minst en gang, til dybden, aldri svømme igjen! Ikke dykk heller. Når det gjelder økt bevegelse med føttene, fører deg til bunnen, trenger du en økning i blodstrømmen. I mellomtiden forstyrrer en plutselig forandring i kroppens stilling arbeidet i venene og forårsaker en spasme i arteriene. Og dette fører til en smertefull sammentrekning av musklene.
Kontroll av puste
Å kontrollere pusten i ekstreme situasjoner er en god styrke. Med sin hjelp kan du overvinne smerten, takle stress og bevegelsessyke, et sterkt trykk i trykk og et hjerteinfarkt, stoppe svimmelhet og astma.
Dine handlinger . Før du får medisinsk hjelp, teller til 10. Pust deretter ut sakte langsomt med nesen, hold pusten og pust inn luft gjennom neseborene. Deretter strekker du hele kroppen. Og nå, avslappende bukemuskulaturen, gjør 5 gratis puste. Deretter et dypt pust og samme dype utånding. Gjenta øvelsen 4 ganger. Under hver pustesyklus, press på inspirasjon og slapp av ved utånding av en av muskelgruppene. Først - muskulaturen til beina, da - armene og overkroppen, da - kjeften og til slutt - bukpressen.
Når blodsukker faller
Årsaken til plutselig svakhet, svimmelhet og lyshet kan være en dråpe i blodglukosenivå. Dette er mulig hvis du er på en diett eller bare ikke har spist lenge, var bekymret, jobbet hardt på treningssenteret eller jobbet på dacha.
Dine handlinger . Spis noen av matene rik på lett fordøyelige karbohydrater: 2-3 stykker sukker, noen skjeer med honning eller syltetøy, sjokolade, suge godteri.
- Sipp søtmen med varm te eller vann. Væsken vil akselerere absorpsjonen av karbohydrater, og blodsukkernivået vil stige raskere.
- Etter det, spis et stykke hvitt brød, et kjeks eller et eple. Karbohydrater vil bli absorbert sakte og forhindre ytterligere reduksjon i glukose i blodet.
Gjør massasje
En vanlig massasje kan være den første medisinske hjelpen. Det fjerner perfekt spenning fra musklene som klemmer blodkarene som gir blod til hjernen. Og du vil bli kvitt hodepine og forbedre kroppens generelle tilstand. Du vil føle deg bra.
Dine handlinger . Del håret i retning av veksten med 6-8. Legg putene på alle fem fingrene langs avskjæringen så nært som mulig til hårets røtter - hver hånd på siden. Utfør 3-4 lysslag fra pannen til nakken. Og etter det, de samme sirkulære bevegelsene med urviseren, ikke bare å trykke på huden, men også strekke den. Også hver avskjed fra toppen av hodet til templene.
- Bruk fingrene på ringfingeren, langfingeren og pekefingeren 3-4 ganger ved å trykke på punktene på hver side langs linjen som forbinder det ytre hjørnet av øyet med det stedet som er festet til auricleen.
- Sett på stolen med en komfortabel rygg, vipp hodet litt tilbake, senk skuldrene og med puttene med lukkede fingre forsiktig, uten å trykke, ta nakke på begge sider av underkjølens hjørner til knastene i et minutt. Men merk: Det er forbudt å trykke sterkt på sidens zoner - du kan overføre fartøyene og dermed forårsake synkope. Pust rolig og jevnt ut mens du utfører selvmassasje.
- Med putene med lukkede fingre 3-4 ganger stryking, med forsiktig bevegelse av hendene, passere langs begge sidene av nakken langs ryggvirvlene fra nakke til skuldre. Deretter slår du kraftig og intensivt dette området i et øyeblikk. Fullfør massasjen med forsiktig og lett berøring.
Nå kan du rett og i tide gi førstehjelp i en nødsituasjon.