Hver jente ønsker å forbli ung og vakker alltid. Men dette er iboende i naturen, at kroppen vår gir seg til en aldersrelatert forandring. Og en av disse endringene er rynker. I dag har kosmetikere kommet opp med mange gode midler mot dem. Men vi vet alle at det er lettere å forhindre utseende av rynker, snarere enn å bli kvitt dem.
De aller første rynkene begynner å vises på tre steder: i øyet (den såkalte kråkefødder), på nakke og i décolletage, rundt munnen (spesielt glede for folk som smiler mye). Rynker vises i hendene i en alder av åtte år. Men alle har sin egen genetikk, slik at noen kan og bekymre seg om rynker ved 35 år, og noen begynner allerede å legge opp i kremer.
Hvorfor ser rynker ut?
For å forhindre utseende av rynker, må du vite årsaken til utseendet deres. Og noen grunner.
Naturlige årsaker til rynker
- aldersendringer, hvorfra ingen kan unnslippe;
- solen. Jo mer sol i stedet du bor, jo mer sannsynlig er du å få for tidlige rynker, så det er veldig viktig å bruke solkrem;
- genetikk og hudtype. Det er bevist at i tynne mennesker ser rynker oftere ut enn de som er fulle.
Unaturlige årsaker til rynker
- Livsstil har direkte påvirkning på helsen og utseendet ditt;
- mat - for salt, fett og søte retter forårsaker for tidlig utseende av rynker;
- Hyppig stress påvirker vårt utseende negativt og fører til amming;
- en dårlig drøm aldrer oss i flere år, så det er veldig viktig å sove minst åtte timer;
- dårlig økologi.
"Naturlige" metoder for rynkefjerning
Selvfølgelig er den enkleste måten å gå til butikken og kjøpe en anti-aging krem. Men han maskerer bare problemet, og ikke kvitt det helt. For å forhindre for tidlig utseende av rynker på ansikt og kropp, er det ikke nødvendig å bruke dyre kosmetikk. Du kan følge de enkle reglene som kan gjøres en integrert del av livet ditt.
Riktig ernæring mot rynker
I 90% av menneskene oppstår for tidlige rynker på grunn av at de ikke er riktig matet. Den moderne rytmen i livet, raske snacks og mangel på tid fører til at vi spiser mat av dårlig kvalitet. Vi foretrekker restaurantmat til fastmat, og ikke hjemme sunn mat. Vi spiser mye stekt, fett, salt, krydret. Men det er absolutt ingenting nyttig i slike matvarer. I det inneholder det nesten ikke vitaminer og elementer som er nødvendige for huden vår, og det er takket være at kroppen fyller reservert av nødvendige stoffer for vår skjønnhet.
En jente som spiser riktig vil ikke bare se bedre ut, yngre er mer sunn, hun vil ikke ha unødvendige problemer med huden. Den mest nyttige for huden vår er friske grønnsaker og frukt, samt spinat, grønn salat, fisk og andre produkter. De inneholder antioksidanter, jern, omega-3 fettsyrer og andre essensielle stoffer.
Sport mot rynker
Sedentary liv fører til mange helseproblemer. Det påvirker vårt utseende, ikke bare med ekstra pounds, men også ved for tidlig utseende av rynker. For å unngå dette må du bli vant til å gjøre nasties om morgenen, innlemme i dans eller aerobic, i bassenget eller yoga. Jo mer du beveger deg, desto bedre.
Godt velvære
En person kan føle seg bra bare når han er sunn, ernæringsmessig og leder en aktiv livsstil. Alt dette er tett sammenkoblet. I tillegg reduserer disse faktorene stress for kroppen vår. Og som vi vet, fører stress til helseproblemer og rynker. Folk som lever lenge, blir eldre, lider oftere fra hjerte-og karsykdommer og onkologiske sykdommer.
Tretthet påvirker øyeblikkelig huden: blåmerker under øynene, sløvete hudfarge, rynker blir uttalt. Derfor, for å motstå rynker, lær å motstå det daglige stresset.
Små tweaks
Ikke glem å bruke folkemetoder for å hindre rynker. Vel hjelper nettle. Decoction av det er flott for masken og har en foryngende effekt, du kan bruke grønn te. Lag kremer for øynene med hardkokt te. Forresten, det anbefales å drikke det hver dag, da det er en antioksidant.
Gode produkter mot rynker - sitron, druer og honning. Masker og forskjellige lotioner av disse produktene bidrar perfekt til å forynge eksternt. Naturprodukter er økologisk rene og trygge. De forbedrer hudens utseende, bleker blomsterknuten og gjør huden mykere.
Dill strammer konturene i ansiktet og kjemper med tegn på hudens aldring. Lignende egenskaper har et rå egg. Fra det kan du lage masker for ansiktet, nakkespillet.
Drikk vann
Hvis du bruker store mengder vann og ferske juice, vil dette bidra til å normalisere stoffskiftet i kroppen, eliminere toksiner, som er årsaken til utseendet av rynker. På dagen må du drikke minst åtte glass rent, ikke-karbonert vann. Når kroppen din får tilstrekkelig mengde vann, er huden godt hydrert og mer elastisk.
Unngå skadelig sollys
Overdreven eksponering for solen er svært skadelig for huden. Skaden på ultrafiolette stråler for huden er kjent for alle - de fremkaller tidlig hudalder og utseende av malmene. Sørg for å bruke solkrem og solbriller. Ved å skinne fra solen, belaster vi øynene våre og huden rundt dem som modernitet fører til rynker.
Sunn søvn
Folk som ikke får nok søvn, ser ikke gamle ut. En ubehagelig stilling under søvnen har også en svært negativ effekt på utseendet. Det er best å sove på ryggen din slik at ansiktet ikke rører på puten. Konstant liggende på siden kan føre til utseende av for tidlig rynker.
Bli kvitt skadelige vaner
Røyking og drikking av alkohol er skadelig for helse, hud og utseende. Vsigaretah og alkohol er stoffer som ødelegger kollagen og elastinfibrene. Derfor jo raskere du blir kvitt disse dårlige vanene, jo raskere blir ditt utseende til det bedre. Først av alt, vil disse endringene vises på huden: rynker vil falle, hudfarge vil bli bedre.
Vask riktig
Noen anser at jo oftere de vasker ansiktet, jo bedre. Selvfølgelig, hver dag må du rense ansiktet ditt mot smuss, kosmetikk og andre ting. Dette bør imidlertid gjøres forsiktig med spesielle midler for vasking. Ikke vask ansiktet med det - det tørker huden for mye. Forresten, kan du ikke vaske veldig ofte, da dette fjerner det naturlige fettet fra ansiktets hud, som gir fuktighet og beskyttelse. Etter vask må du ikke gni huden med et håndkle, så du vil øke hastigheten på utseendet på rynker.
Spis sjokolade
Sort svart sjokolade av høy kvalitet inneholder naturlige antioksidanter og flavonoider, noe som forbedrer blodsirkulasjonen, beskytter huden mot ytre faktorer og bevarer dens fuktighet. Men ikke glem om tiltaket. Mye sjokolade hjelper ikke din figur.
I tillegg vil jeg legge til - ikke overse bruken av butikk kosmetikk. Den beste måten å forhindre for tidlig rynker på er å fukte huden. Derfor, etter 22 år må du bruke fuktighetskrem for ansiktet og øyelokkene.