I filosofiske kategorier er lykke definert som en psykologisk tilstand der en person føler en indre tilfredsstillelse med forholdene i hans vesen, livets fylde og selvrealisering. Harmoni defineres mest enkelt som en indre tilstand av harmoni og avtale med seg selv. Men hvordan å oppnå denne indre tilstanden, hvordan å føle deg selv en harmonisk person? Det finnes ingen universell resept her. Alle for seg selv må bestemme komponentene av lykke og harmoni.
Men ikke for ingenting i den filosofiske definisjonen av livets fylde og selvrealisering. Prøv å gå tilbake fra hverdagen og se på deg selv ikke engang fra siden, men litt ovenfra. Du vil se en stor verden, i ditt land og din by, og på en av gatene i byen - huset ditt der du bor. Tenk deg at du så i vinduet ditt. Hva vil du se? En koselig leilighet der der bor en kjærlig og elsket kvinne omgitt av en familie? Eller et luksuriøst reir der to elskere gjemmer seg? Eller et vakkert hjem for en ensom karriere? Hvordan ser du i ditt hjem? Du er i en kjent situasjon, ikke kontroller deg selv - hva er ditt uttrykk: dyster og fokusert, avslappet og rolig eller munter, glad? Denne lille øvelsen avslører din indre tilstand og grad av tilfredshet med livet. Det viktigste er ikke å være snill. Ikke forestill deg hva en fremmed vil se ved å se i vinduet ditt - foran utenforstående bruker vi ofte masker, og i denne øvelsen er oppriktighet viktig.
Å se deg selv ovenfra, vurdere stedet i verden. Er du fornøyd med det? Er du fornøyd med den sosiale rollen? Hvis minst en av livets sider skammer deg - du kan ikke oppnå harmoni. Rolig og frittliggende veier alle fakta. Bestem om du er stolt av hvordan din karriere, ditt personlige liv utvikler seg, om din vanlige daglige rutine gir deg glede. Velg området du vil jobbe med. Hvis du generelt er fornøyd med alt, men likevel "noe er galt", prøv å grave dypere. Ofte består lykke av små ting, og for å oppnå harmoni er det ikke nok små deler - som en kopp varm sjokolade om morgenen. Det er meget sannsynlig at ved nærmere undersøkelse finner du noen ubehagelige små ting som er lette å kvitte seg med, eller tvert imot husker noe som gleder deg, som du ikke har gjort lenge.
Men oftest er årsaken til at du føler deg ulykkelig ikke i eksterne detaljer, men i deg selv. Den berømte diktum Kozma Prutkov demonstrerer perfekt den direkte avhengigheten av lykke på en persons indre tilstand: "Hvis du vil være lykkelig, vær han." Mange psykologer sier at heldigvis må du bli vant til, coaching denne følelsen, og å oppnå indre harmoni er hverdagsarbeid.
Først og fremst, når du svarer på spørsmålet om hvem du er, må du lære å akseptere deg selv som du er, eller å utarbeide en plan for konkrete handlinger som er rettet mot endring. Svært ofte er det den indre misnøye med selv og samoyedstvo som forårsaker følelsen av å være ulykkelig. Det er veldig viktig å elske deg selv, så vil andre se på deg med dine egne øyne. Prøv å se fornuftig på hva som virker for deg en feil og forgifter din eksistens - er det virkelig skummelt eller kanskje tvert imot gir deg pikant?
Svært ofte i våre tanker er det tenkt at lykke rett og slett ikke er gitt til ens hender, og alt må betales for, og du, med dine forferdelige mangler, er spesielt ikke verdig til glede. Men er det virkelig så? Lykke er alltid rundt oss, det viktigste er å legge merke til og nyte det uten å skape hindringer for oss selv hvor de ikke eksisterer og ikke kan være. Ikke si til deg selv: "Nå vil jeg overvinne dette, og da vil jeg nyte glede og harmoni." Dette er ikke sant, hvis du ikke kan føle deg glad nå - det er usannsynlig at du kan senere. En liten personlig lykke er alltid og i det hele tatt. Det er bare nødvendig å vane seg selv å legge merke til noe som er behagelig, og som gjør deg glad og fyller følelsen av harmoni med å være.
Selvfølgelig betyr dette ikke at du må gi opp selvforbedring - nei, du må fortsette å jobbe med deg selv, men forvent ikke at lykke vil falle på deg etter ferdigstillelsen, men lær å finne lykke og harmoni her og nå. Drømmer om fremtiden, ikke glem å leve i nåtiden!
Fyll livet ditt med interessante arrangementer: Organiser småferier, vennemøter, forgjeves i naturen, start en ny hobby - alle disse små ting blir dannet i et liv fullt av glede og lykke.
Våkne om morgenen, start dagen med et smil, forberede deg på det faktum at dagen vil bli vellykket og lykkelig. I løpet av dagen, bruk din hjerne til å fikse alle de hyggelige hendelsene og ikke fokusere på små feil. På kvelden før du legger deg til seng, husk alle de gode tingene som skjedde i løpet av dagen. Sovne på en positiv tanke, slik at dagen begynner med det.
Å finne indre harmoni, harmoni med seg selv, er daglig arbeid, jobber med deg selv, lærer deg å tenke på lykke. Merkelig som det høres ut, men mange av oss tillater ikke oss å være lykkelige, ubevisst fikser vi bare feil. Hvor ofte, når en venn sier "lykkelig du", svarer vi på henne "yah, hva er du, hva er det der lykke der." Ikke kjør fra deg selv, innrøm selv at du er en harmonisk person, la deg være glad - og lykke vil sikkert komme til huset ditt, fordi det er alltid der det er forventet, hvor det er lykkelig. Hvordan finne lykke og indre harmoni? Det er opp til deg!