Hver kvinne, blir mor, får enda mer ansvar, ikke bare i hjemmet, men også i omsorg for barnet. Og det ser ut til at ingenting kan gjøres, fordi så mye har gått på: Rengjøring av huset, matlaging, omsorg for babyen, å gå med ham, den konstante oppmerksomheten han krever. Den unge morens dag foregår i bryr og hast, det er nesten ingen tid for seg selv, så vel som tid til søvn. En dag er ofte som den andre. Og hvordan å opprettholde alt dette moralsk, og fortsatt fortsette å nyte utseendet til babyen i familien?
Veien ut er faktisk enkel - ikke gjør det du ikke har tid til. Fordel prioriteringene, lag en plan for en dag eller to, deretter en uke, og prøv å undersøke det. Selvfølgelig, hvis du ikke er vant til å planlegge, vil det være vanskelig først, og da vil du bli involvert i en slik rytme og kunne gjøre alt som er planlagt.
Husk at hovedmålet ditt er å ta vare på babyen, om helse og godt humør. Auge er på andreplass - matlaging for familien, holder huset i perfekt rekkefølge, og holder seg også i orden. I alle fall, ikke glem om deg, om din hvile. Tross alt, hvis du ikke vil være i stand til å ta vare på sarkasmen din, hvem vil det gjøre for deg?
Svært mange av dem spinner som ekorn i et hjul, de får ikke nok søvn om natten på grunn av en lunefull baby og konstant fôring, og om ettermiddagen, i stedet for å ligge sammen med et smil for en dags søvn, pleier å rydde opp på dette tidspunktet. Hvorfor trenger du en slik rengjøring, hvis du er utmattet og som en sleepwalker? Det er bedre å gi denne tiden til hvile, og hvis moren er i nærheten, så vil barnet sove lenger.
Det viktigste handler om babyen
Selvfølgelig er det første som mor bryr seg om at babyen ikke er sulten, sunn, ren, glad og glad. Feeding babyen, spesielt i de første månedene av livet, er ofte veldig ofte, det er ingen måte å gjøre uten en mor. For å bytte en ble, gå med en baby, kjøp den og gi den tid til underholdning - dette er også oftest morens plikt. Men dette kan gjøres av noen andre i familien. Og du vil ha litt tid.
Hvis du er ute med babyen hjemme, kan du gjøre alt sammen med ham, spesielt når han vokser litt. Nå på salg er det spesielle stropper, hvor du kan sette barnet, mens hendene dine blir frie, og du kan gjøre noe annet. Selvfølgelig trenger du tid til å bruke den, men det er en god måte for mødre som vil gjøre alt.
Gjør alt i henhold til planen - rengjøring i en leilighet eller et hus på en dag, vasking og stryking i den andre, adla-matlaging gir en liten mengde tid hver dag. Som en variant kan du tilberede mat i to eller tre dager på forhånd, og deretter bare oppvarme den. Ikke glem at det meste av tiden vil gå vekk alt sammen på babyen og ta vare på ham.
Komme ut av jobb eller jobbe hjemmefra?
Det kommer et øyeblikk når en kvinne bestemmer at det er på tide å gå på jobb. Det kan være forbundet med flere grunner: Utilstrekkelig økonomisk velvære i familien, uvilje til å gi opp karriere, eller fordi rutine ikke lenger lar deg leve og puste normalt. I dette tilfellet kommer moren tilbake til kontoret, og noen av hennes ansvarsområder kan tas av slektninger (ektemann, besteforeldre).
Som et alternativ kan du invitere en barnepike for barnet og holde husarbeidet. Eller du kan leie en kvinne som vil drive gården og se på babyen parallelt. Hvis dette alternativet ikke passer deg, kan du gi barnet til barnehage eller barnehage (avhengig av alder). Hvis du har foreldre som ikke bor langt unna, ikke nekter og fra deres hjelp, vil det gi dem glede og noen få ledige timer til deg.
Hvis du føler deg komfortabel hjemme med en baby, men du ikke har nok penger eller personlig utvikling, kan du jobbe hjemme. Velsignelsen eksisterer Internett og dette problemet løses veldig enkelt. Mange kvinner som sitter i dekretet, blir frilansere og tid, tjener godt. I tillegg kommuniserer de med andre mennesker, de trekker hele tiden ny informasjon fra forskjellige kilder, de prøver å lære, de lærer å planlegge sin tid, de får ansvar for positive følelser og kan realisere seg selv.
Hva kan være bedre enn kombinasjonen av familie og arbeid som gir ekte glede til en kvinne?
Hvordan forbli attraktiv og velpleid?
Det er veldig viktig at en kvinne, som sitter hjemme hos et barn, ikke glemmer at hun er kvinne. Vakker, elsket og ønsket. Selvfølgelig er det veldig vanskelig, spesielt i første gang etter fødsel, å skære selv et øyeblikk for deg selv. Men det er også viktig at du gjør dette fra begynnelsen, fordi du kjører deg selv, da er det mye vanskeligere å komme i form. Gi deg selv minst 15-20 minutter om dagen, da kan du øke denne tiden.
Enig å være gift eller med noen fra slektninger at de vil hjelpe deg. For eksempel når mannen kommer tilbake fra jobb, kan han tilbringe en viss tid til babyen, og du bør ta en avslappende dusj, bare sitte i stillhet eller lage en manikyr. Du kan bare bruke disse minuttene på deg selv, ta deg selv i orden.
Det er veldig viktig at du får anledning til å flykte hjemmefra minst en eller to ganger i uken, gå til frisør eller skjønnhetspleie, kjøp deg en ny kjole eller en genser, gå til en film eller en utstilling, generelt, unn deg selv og hvile din sjel. Det viktigste som mannen din forstår og støtter deg i dette, bare da vil du kunne gjøre det. Han vil faktisk også være glad for at hans kone legger merke til sitt utseende, figur og sinnstilstand og prøver å se ut som det beste!
Noen kvinner opplever visse vanskeligheter etter fødsel, samt psykologiske problemer forbundet med endringer i kroppen. Noen senker armene og gjør ingenting, andre presser på øvelsene for å komme til riktig form. Ikke gå til ekstremer, prøv bare å tilbringe litt tid på øvelser, om noen måneder vil du komme tilbake til skjemaet ditt.