Spør noen foreldre hva han vil se sitt barn, og 99% vil svare - først og fremst, sunt. Dessverre, i henhold til tørr medisinsk statistikk, er bare 20% av barna født friske, og 80% av barna er syke ved fødselen eller begynner å bli alvorlig syk med bleier. Så hvordan vokser du opp et sunt og intelligent barn? Vi vil prøve å forstå i dag i vår artikkel.
Få mennesker tror at grunnlaget for et barns helse ikke er lagt under graviditet, men mye tidligere, og avhenger av hvor sunn hans fremtidige foreldre, både mor og far. I preparatperioden for graviditet, og eksperter anser det som et halvt år før det påståtte begrepet, bør potensielle foreldre så langt som mulig gjennomgå en hel medisinsk undersøkelse, og i tilfelle problemer, eliminere dem umiddelbart. Obligatorisk er også avvisningen av alle uten unntak, dårlige vaner, som røyking og alkoholforbruk. Inntaket av vitamin-mineral komplekser er absolutt nødvendig, siden det direkte påvirker kvaliteten på produserte kjønnceller.Graviditeten i seg selv er de mest magiske 40 ukene i hvilken, som du vet, legger og legger organene til den fremtidige babyen sted. Og her, mer enn noensinne, er alt avhengig av moren. Den høyverdige maten, en sunn livsstil, et rolig psykologisk miljø i familien har direkte innflytelse på fostrets helse som blir født.
Hvis barnet under graviditeten normalt har utviklet beskyttende og adaptive mekanismer, så i et nytt habitat, vil det nyfødte lett tilpasse seg det, ellers vil det begynne å smerte. På en eller annen måte, i denne perioden av et barns liv, må han først og fremst sikre riktig ernæring og omsorg.
Den ideelle ernæringen, som tok vare på naturen selv, for en nyfødt er selvsagt brystmelk. Ifølge Verdens helseorganisasjon reduserer on-demand amming betydelig muligheten for problemer som infeksjoner, gulsott, hypoglykemi (senking av blodsukker) og hypotermi (senking av kroppstemperatur).
Riktig omsorg for nyfødte innebærer først og fremst å gi barnet et komfortabelt miljø og observere den nødvendige hygienen. Ingenting går så langsomt ned i prosessen med å bli immun, som overoppheting, som skyldes uberettiget innpakning. Det er bevist at for babyen er temperaturen +22 grader ved en relativ fuktighet på 50-70%. Overdreven innpakning, forårsaker intens svette, åpner bokstavelig talt porten til alle slags sykdommer.
Vannprosedyrer, som er en hygienisk nødvendighet, er dessuten den sterkeste helseforbedrende middel og gir bredest muligheter for å temperere et barn. Herding bidrar igjen til dannelsen av immunsystemet.
Spesiell oppmerksomhet bør settes på utendørsturer, som ved å heve barnets appetitt, styrke lungene og huden, berike den aktivt voksende hjernen, er viktig for barnet.
Et erfaren barn, som har sterk immunitet, besøker vanligvis barnehagen uten problemer. Hans kropp klare lett med ulike infeksjoner, representert der i alt sitt mangfold. På dette stadiet, i tillegg til balansert næring, fortsatte herdingsprosedyrer og aktive turer, må barnet gi psykologisk komfort hjemme og i barnehage. Det er viktig at barnet går til barnehagen med glede og ikke brister med tårer. Hans sjelefred er garantien for fysisk helse.
Jo eldre barnet blir, jo bedre virker immunsystemet. Men i skolen, ifølge statistikken, er de fleste barns helse betydelig forverret, det er sykdommer som ofte tar en kronisk form. Eksperter mener at hovedårsakene til helseproblemer hos skolebarn er mangelen på et riktig balansert kosthold, utilstrekkelig fysisk anstrengelse med overdreven mental overbelastning. En moderne skoledreng bruker mesteparten av sin tid på sitt skrivebord eller på datamaskinen, noe som fører til utbredt problemer med ryggraden og synsforstyrrelsen, og feil ernæring forårsaker sykdommer i mage-tarmkanalen. Høye krav til tenåringer av lærere og foreldre fører ofte til forekomst av nevroser hos barn.
På dette stadiet må foreldrene på riktig måte fordele byrden på barnet, forsøke å nå det gylne middelet mellom mentale og fysiske aktiviteter, og også kunne holde kontakten med ham, og tapet av dette kan føre til svært triste konsekvenser i ungdomsperioden.
Således, når vi snakker om helsen til et barn av en hvilken som helst alder, kan vi identifisere de fire hovedfaktorene som påvirker den: riktig valgt balansert næring, herding, fysisk aktivitet og åndelig komfort. Oppgaven til foreldre som ønsker å se sitt barn sunt, gir det med alt dette.