Følelser av avvisning fra seg selv vises når en person begynner å føle at han ikke får noe, og han kan ikke forandre det. Også denne følelsen kan oppstå når en person i noen situasjoner gjør feil ting, men vet ikke riktig beslutning. I slike tilfeller er en person misfornøyd med seg selv, selv om han ikke forstår årsaken til hans utilfredshet.
Hvis en person har en intensjon om å forstå seg selv, har han allerede gjort et skritt mot å endre sin holdning til seg selv. Men du må forstå deg selv riktig. Hvordan analyserer du vanligvis deg selv? De leser spesiell litteratur, de ser etter sin egen type. Alle disse handlingene må tas som en naturlig prosess i en persons liv, for eksempel å spise eller puste. En person bør sette seg til virkelige og ikke globale mål. Tross alt, etter å ha oppnådd ett mål, vises en annen, som du også vil oppnå. En persons liv skal være behagelig og rolig. Alle prosesser skal være rettet mot å få tilfredsstillelse fra livets prosess. Men folk som er utsatt for perfeksjonisme, plager dem stadig med uoppnåelige mål, så vel som deres ideelle gjennomføring. De er besatt av å ikke slå ansiktet i gjørmen. Slike mennesker må være perfekte, de vil stille de samme kravene til andre.
Selv om, hvis du ser deg rundt, er det ingenting som er ideelt i verden. Ideelle mennesker kommer opp med seg selv. Så oppstyret begynner. Noen, for å oppnå fullkommenhet, gjør alt som er mulig og ikke mulig, torturere seg, skjell og kaller seg alle slags ord. Når en person innser at han ikke er perfekt, kommer han til den konklusjon at han ikke kan elske og akseptere seg selv. Oftere enn ikke slike mennesker morer seg med det faktum at kjærligheten kommer til fullkommenhet. De forstår ikke at selvkjærlighet ikke legger til noen positive egenskaper. Kjærlighet til seg selv kan bare sammenlignes med mors kjærlighet til sitt barn. Mamma elsker et barn ikke for noe, men for det faktum at hun har det. I dette tilfellet bør det ikke være viktig hva du er, hvor mye du veier, hvordan du ser eller hvor vellykket i dette livet.
Det spiller ingen rolle om en person har en partner. Hvis en person setter seg ideelle mål og alltid er misfornøyd med seg selv, vil dette ikke hjelpe ham til å bli fullkommenhet. I tillegg løfter den ikke ham i andres øyne og i øynene. For å oppnå noe, må du nøye lytte til dine ønsker og virkeligheter. Ikke unngå det negative. Kjærlighet, du kan helt akseptere deg selv. Men først må personen innse hva han vil. Han må også stole på seg selv og andre. Hvordan kan en person tillit seg selv og andre hvis han ikke har kjærlighet?
Men svært få mennesker liker seg selv. Men hvis dette skjer, trenger en person en lege. Derfor er han i alvorlig depresjon. I dette tilfellet vil tjenester fra en psykolog ikke engang hjelpe ham. Fordi depresjon vanligvis behandles i en kombinasjon av medisiner med psykoterapi. Hva ligger under ordene "Jeg liker ikke meg selv"? Dette er først og fremst et anrop rettet til andre rundt mennesker. Mannen ber nærmest de mest kjære til ham folk om å være pitied og elsket.
Forresten uttrykker de fleste kvinner slike ord som "å elske og akseptere seg selv" eller "å forstå seg selv." Disse ordene bruker kvinner for å oppnå muligheter som hjelper dem til å få mer glede av livet. Selv om den kvinnelige makten er at den ikke er redd for å vise sine svakheter. Hvis hun er ubehagelig, vil hun definitivt prøve å forandre noe i hennes liv, så vel som hennes egen tilstand på en positiv måte. Naturligvis er mye i denne prosessen avhengig av personen. Men kvinner er raskere enn menn til å gjenkjenne sine svakheter, og å løse alle problemer for å nå sitt mål. Det er disse egenskapene som kvinnen vender seg til, og blir sterkere. Du må elske og akseptere deg selv ikke ved å kjempe mot deg selv, men bare ved å finne i dine egne ressurser og styrker i deg selv. Disse fasettene og bidra til å oppnå en person for å nå sitt mål, dvs. å akseptere, forstå og forstå seg selv.
Det er viktig å huske at hovedårsaken til feil, konflikter og dårlig humør er en persons misliker for seg selv. Denne tilstanden uttrykkes på mange måter, for eksempel avvisning av seg selv og ens kropp, sammenligning av seg selv med andre, misnøye med ens karakter osv. En person skjeller ofte og andre, og dette kan ikke gjøres. Fordi stemningen og indre tilstanden til en person reflekteres ikke av hans utseende. I tillegg, å være i en negativ tilstand og et dårlig humør, kan du tiltrekke seg bare dårlig. En slik person vil bare være omgitt av slike mennesker. Det er på tide å åpne en klubb med misfornøyde fag.
Det har lenge vært bemerket at hvis en person regelmessig roser seg, sender han seg positive positive tanker. I sitt liv begynner mye å forandre seg, og til det bedre. Også, anbefaler psykologer å gjøre spesiell trening. Dette er en serie øvelser som utvetydig kalles "Prisverdige ord til deg selv," Lovende ord til andre "og" Lov fra andre. " I tillegg vil det være nødvendig å analysere og deretter løse det negative tilfellet. For dette er det en spesiell psykologisk øvelse kalt "Transformasjon av bilder", som består av følgende stadier: Definisjonen av problemet, opprettelsen av bildet, omformingen av bildet og verifiseringen av resultatene. Imidlertid bør slike øvelser utføres ved hjelp av en spesialist. En erfaren psykoterapeut hjelper til med å identifisere problemet og utdanne de riktige handlingene.
Det er også en rekke generelle bestemmelser, for eksempel å være velvillig, å slappe av oftere. Vi må ta vare på oss selv, for å observere det riktige regimet av dagen og ernæringen. Bruk noen systemer for akkumulering av positiv energi. Selvfølgelig, hver dag å gå på tur eller jogge i frisk luft fra 30 minutter til en time.