Diagnosen.
Livet, som om det er skrevet av den berømte romanen "Oblomov", liker ikke noen, men akkurat til personen er akkurat i samme situasjon. Umiddelbart er det begrunnelser for både passivitet og uvillighet til å endre noe. Tenk på et fjell med retter i vasken eller glemte rapporter på baksiden av bordet! Vi blir vant til alt veldig fort, og latskap kryper stille og umerkelig. Derfor er det i første etappe så viktig å ærlig tilstå - ja, jeg er lat. Så snart vi gjenkjenner denne eller den svakheten, blir vi klar over det stedet det tar i våre liv, vi blir i stand til å se på oss selv fra utsiden og se det virkelige bildet av hendelser.
Du kan tilbringe en dag, to, måned eller år på sofaen, og samler rundt deg, ikke bare fjellstøv, men også fjell av problemer. Hvordan slår du latskap hvis det blir en vane? Den eneste måten å bekjempe latskap er å innrømme ditt midlertidige nederlag og bestemme seg for å handle. Det er veldig lett å gjenkjenne latskap - det er oss stille og tyder på hvor hyggelig det er å ligge ved TVen i stedet for å lage middag, i interessante samtaler i "ICQ" fra morgen til sen kveld, i dataspeiler og fascinerende bøker - i alt unntatt arbeid. Hvis du gir inn i fristelsen, kan noen få føle seg svake etter noen dager, bli uslitte og irritert uten tilsynelatende grunn. Selv om årsaken er åpenbar - alle disse problemene fra latskap som må beseires.
Første trinn.
Alle som minst en gang bukket etter fristelsen til å være lat når det var nødvendig å handle, vet at vanskeligheten ikke er nødvendig for å gjøre noe, men i det første trinnet skiller du deg fra en lat parasitisk eksistens til et aktivt liv. Det er i dette første skrittet at folk ser den største frykten, fordi det er så mange tilfeller foran, de fleste av dem må være stallet i et frenziedt tempo, så mye har gått tapt.
Du må starte liten, hvis det etter en lang pause kan komme seg til forretninger i samme tempo som alle rundt deg, kan det være en sammenbrudd. Ingen idrettsutøver vil trene i samme tempo etter et traumer eller en lang hvile, og ingen dovendyr bør begynne å forandre seg fra å løse globale problemer. Det er en gammel folkemåte, hvordan du kan beseire latskap uten mye skade på deg selv - du må begynne med å rengjøre huset og arbeidsplassen. Våre bestemødre sa - et rot i huset - et rot i hodet mitt, og det er sant. Men det er verdt å kaste bort tomme pakker og poser, ta ut søppel, ordne ting på steder, tørke av støv og slippe av med klissete flekker på gulvet og på bordet, da det blir lettere å puste og det er lettere å starte noe nytt. Alle vet at det er mer behagelig å leve i renhet enn blant støv og fjell av spredte ting. Og dersom daglig rengjøring gjøres vane, vil det ikke ta mye tid, og du vil aldri finne deg selv blant en haug av søppel.
Tid.
En av hovedgrunnene til at folk starter sin virksomhet er manglende evne til å styre sin tid. Det faktum at det er viktig å planlegge dagen, at noen ganger klare planer og planer trengs, som ikke hjelper til å glemme noe som er nødvendig, og ikke komme seg ut av ruten, er sagt mye. Men av en eller annen grunn forsømmer vi dette oftest.
For alt vi gjør, er det en tid - og for søvn og for mat, og for arbeid og fritid. Hvis noen ting begynner å forandre steder, hvis vi begynner å ofre søvn for jobb eller arbeid for hvile, så vil vi uunngåelig hoppe over til passiv eksistens. Ikke alle de tingene vi er forpliktet til å gjøre hver dag, vi liker det samme. Hvis du stryker en fluffy katt, er det veldig hyggelig, og deretter rengjør toalettet bak henne - nei. Men vi vet alle hva som vil skje hvis vi slutter å gjøre denne ubehagelige, men nødvendige prosedyren. Det er viktig å distribuere dine plikter slik at noen kompliserte eller bare ubehagelige tilfeller veksler med de enklere, da blir det ingen stress.
Vaner.
Alt ovenfor bidrar til å midlertidig fjerne den negative påvirkning av dovenskap fra livet ditt, men dette gir ingen garantier for at du en dag vil kunne motstå fristelsen til å utsette viktig virksomhet, gå til et møte, rydde opp hjemme. Hvordan slår du latskap hvis det virker uovervinnelig? Hemmeligheten er å utvikle nyttige vaner. Dette er dagens regime, som ikke går seg bort selv i helgene, det er kontroll over utførelsen av alle sine plikter og kontroll over tiden som brukes på disse eller andre forhold. En person som er vant til å gå på dusjen og spise frokost etter oppvåkning, vil ikke glemme det til kveld, chatte med venner på telefonen eller i ICQ. En person som har blitt vant til å forlate arbeidet uten å forlate viktige saker i morgen, vil ikke være i et bestemt øyeblikk med et minimum av tid og et dusin saker som må løses raskt. En person som er vant til å leve i et rent hus og ser pent ut, selv om han ikke har tenkt å gå ut, vil ikke finne seg omgitt av søppel med disheveled hår.
Det er kjent at vaner dannes en stund. Vanligvis tar det fra flere uker til flere måneder. Men hvis du gjør noe regelmessig, blir det uunngåelig en vane. I så fall er det ikke bedre å vane deg selv med nyttige ting, heller enn på forskjellige måter å ikke gjøre dem?
Hvis vi snakker om hvordan å erobre latskap en gang for alle, kan vi ikke unnlate å nevne behovet for rekreasjon. En person kan ikke bare jobbe, ellers vil livet bli kjedelig og ensformig, noe som også vil føre til apati og depresjon. Hvile er nødvendig for oss, vi trenger gleder og overbærenhet, det er bare viktig å lære å ikke krysse linjen mellom fortjent ferie og lat eksistens. En person bor virkelig, når han er aktiv, har latskap en negativ innvirkning på livskvaliteten generelt, undergraver helse, relasjoner med kjære og reduserer håp om suksess til et minimum. Bare ett skritt kan være utgangspunktet fra kjedelige dager til en rekke lyse hendelser. Gjør det - valget forblir for hver enkelt av oss.