Livmoren ligger over kjønnsbenet på 26-28 cm, som støtter bunnen av magen, hjertet og lungene. Nå er det vanskeligere for deg å puste enn før. Pusten er svært overfladisk og hyppig. Pulsen øker også - fra de vanlige 72 slag per minutt til 80-90. Ja, og blodtrykket er høyere enn vanlig med 5-10 mm. Hg. Art. Halsbrann skjer lett og ofte.
Prøv å gå så mye som mulig og oftere i frisk luft. Ikke røyk deg selv, og ikke gå til steder der de røyker. Drikk også ikke for mye væske. Alle disse enkle handlingene vil hjelpe litt for å lindre respiratoriske og kardiovaskulære systemer.
Prøv å gjøre mindre bakker , sitte eller stå etter å ha spist, men ikke gå i seng mens du sover, høi hodegjerden høyere - disse tiltakene er nødvendige for det. For å beskytte deg mot halsbrann. Ikke spis opp til dumpen din! Det er bedre å spise ofte, men litt etter litt - omtrent 5-6 ganger om dagen. I dette tilfellet er det bedre å gi preferanse til produkter som lindrer halsbrann - de såkalte naturlige antacida. Denne rømme, stekt ost, krem, dampet omelett, mykkokte egg, kokt magert fisk, fjærfe, kjøtt, hvitt brød (gårsdagens). Hvis du bestemmer deg for å spise grønnsaker - er det bedre å bruke dem kokt, moset til konsistenspuré. Fet mat er helt utelukket (spesielt for ildfaste animalske fettstoffer - gås, lam). Si nei til krydret krydder og sauser, sure frukter og bær, grønnsaker, med såkalt "grov" fiber (reddik, kål, reddik, løk, rogn), sjokolade, svart brød, karbonatiserte drikker, varm kaffe og te. Og ikke ta i hodet for å drikke brus fra halsbrann - under graviditet er det strengt forbudt å bruke det.
I tredje trimester kan du ofte få kramper i føttene og bena. Deres utseende er ikke bare knyttet til det faktum at den voksende livmoren klemmer nerveplexusene og med vektøkningen, men også med ubalansen i fosfor og kalsium. Hvis benet kramper, prøv å stå, mens du beveger vekten på beinet, hvilke kramper. Et annet middel er å trekke foten sakte oppover mot deg selv. Hvis smerten er veldig sterk, la den gjøres av noen i nærheten.
Noen ganger kan du ha problemer med å sove. Du vender fra side til side og kan ikke lett finne en jobb. Kanskje du kan hjelpe en liten pute. Hun kan støtte magen hennes eller sette foten på den - avhengig av hvordan du føler deg komfortabel.
Hva skjer med babyen din i løpet av den tjuefemde til trettifemte ukers levetid i mors mage?
Den tjue niende uke. Barnet svømmer ganske aktivt i fostervannet. Etter at han er født, vil han i løpet av 3-4 måneder ha svømmingsevner. Hvis du ikke vil at han skal miste dem og være redd for vann, må du registrere deg for bassenget for babyer. Nå er mange slike bassenger - både private og i polyklinikker.
Den trettende uke . Barnet drømmer allerede, og han reagerer på dem med uttrykksfulle ansiktsuttrykk: han rynker, rynker, knytter knyttneve. Når han våkner opp, oppfører han seg som en voksen: strekker seg, retter bena og hender.
Trettende første uke . Lungene forbereder seg på det første pustet. Det er opphopning av muskelmasse og vekt.
Tretti andre uke. Barnet har fortsatt ikke noe subkutant vev og navlen ligger lavt. Jentene har ennå ikke lukket labia, og guttene går fortsatt ikke ned i pungen. I alle de andre er babyen helt den samme som en fullfødt baby, men den er fortsatt veldig liten, dens vekt er 1400 g, og høyden er 40 cm.