Humørsvingninger, også kalt "følelsesmessig labilitet" - en ganske vanlig type psykisk lidelse, som fører til en rekke årsaker.
Humørsvingninger har ikke den beste effekten på relasjoner, noe som gir dem en skygge av uforutsigbarhet.
Stemningsendringene kan aldri forutsettes: de oppstår som om de ikke er i situasjonen. Følelsene til en person som lider av stemningsstabilitet virker helt utelukkende: følelsen av skyløs lykke kan bare forandre om noen få minutter den dypeste depresjonen, en følelse av fortvilelse.
Årsaker til plutselige endringer i humøret
En av de vanligste årsakene til emosjonell ustabilitet er brudd på det endokrine systemet, som kan skyldes hypothyroidisme, graviditet, overgangsalder og en rekke andre fysiologiske og biologiske problemer. Som mange vitenskapelige studier viser, spesielt påvirker den sterke hormonelle ubalansen den følelsesmessige bakgrunnen for kvinner og jenter. Avot menn blir sjelden til spesialister med lignende problemer.
Under graviditeten påvirker restruktureringen av hormonsystemet sterkt kvinnens oppførsel. På telefonen er det hyppig tårer, en tilstand av angst som er drevet av frykten for vanskelige fødsler, frykten for å miste et barn.
Overarbeid, mangel på hvilesøvn, samt alkohol, røyking og overspising - alt dette kan forverre den sykelige tilstanden.
Den andre grunnen til plutselige endringer i humør er psykologisk stress og stress. Problemer i arbeid og i familien, fører mangelen på gjensidig forståelse mellom foreldre og barn, mellom kona og kone, ofte til følelsesmessig nød.
For å etablere innflytelse av biologiske faktorer på følelsesmessig tilstand utføres således egnede laboratorietester, hvoretter medisinen foreskrives for medisinering. Psykologiske faktorer skal anerkjennes av psykoterapeut eller psykiater i løpet av kommunikasjon med pasienten. I tilfelle at ustabilitet og mobilitet i mentale prosesser er en av personlighetstrekkene (eller, som folk sier, er et "dårlig" tegn), blir pasienten gitt økter av psykoterapi.
Noen ganger kan ustabiliteten av emosjonell bakgrunn i en voksen spores fra barndommen. Poenget med at barnet når en viss aldersprosess for å forhindre inhibering, forekommer i nervesystemet, er ubalansert. Justering av disse prosessene, som regel, kan spores med veksten. Imidlertid kan noen personer av en eller annen grunn ikke være dannet, eller på et tidspunkt i sitt arbeid kan plutselige forstyrrelser begynne.
I det første tilfellet kan man dømme den såkalte "neurotiske" personligheten, prosessene for modning av mentale strukturer er forvrengt eller hindret. Og i den andre kategorien av mennesker indikerer manglende evne til å kontrollere følelser manifestasjonen av neurose - en midlertidig smertefull reaksjon på stressende situasjoner.
I noen av disse tilfellene er det nødvendig å søke hjelp fra en kompetent psykoterapeut som bestemmer når feilen oppstod og hva som utløste ham, og da velger han behandlingsstrategien.
Vanlige faktorer som kan forårsake plutselige endringer i humøret:
- Mangel på kjærlighet. De som vedetstve manglet foreldrenes kjærlighet, kjærlighet og oppmerksomhet, lider ofte av følelsesmessig ustabilitet og nervøsitet i voksen alder. En slik person kan plutselig føle seg følelsen av depresjon, ensomhet og tomhet.
- Unmet behov. En person som lever i konstant motstrid med sin egen indre verden, er det merkelig å undertrykke hans ønsker og behov. Dette blir igjen årsaken til irritabilitet og dårlig humør. Tips: Med økt følelsesmessig spenning, anbefaler folkemedisin morwort, lavendel og kamille daisy.
- Manglende evne til å bo her nå. Slike folk vet ikke hvordan man kan nyte det nåværende øyeblikket, for å være i det. Å leve i negative minner fra fortiden eller angst og opplevelser, kan vi ofte ikke konsentrere seg om hendelsene som skjer i tide.