Varmluft har en sterk effekt på vaskulærsystemet gjennom nerveender i huden. Som et resultat øker overfladiske blodkarene, og blodtilførselen til huden forbedrer seg. Porene i huden ekspanderer og kommer ut i sebaceous-mudderkork, og allerede skrælte porer blir desinfisert ved høy temperatur.
For å diversifisere og forbedre dampbadets effekt, blir vann matet til steinene. I dette vannet legges essensielle oljer og infusjoner av medisinske urter - malurt og hvitt skjær, rosmarin forbedrer blodsirkulasjonen, det er nyttig for aldrende hud, kamille beroliger skumlet hud, humle lindrer rødhet. Sageolje styrker immunforsvaret. Rose olje normaliserer arbeidet med talgkjertlene, aktiverer regenerering av huden. Sitrusoljer (bergamot, grapefrukt, sitron) bidrar til forbedring av lymfestrømmen, har en antiseptisk effekt på huden, noe som bidrar til å bekjempe cellulitt.
Badet virker aktivt på huden. Det er ubrukelig å søke på maskenes hud direkte i damprommet. Når en person svetter, åpnes og pusses porene i huden. Masken på retur fra dampbadet skal gjøres etter 15 eller 20 minutter, når fordampningen av svette er redusert, og kroppstemperaturen vil gå tilbake til normal. Du kan bruke ferdige masker, og du kan lage deg en maske som metter med vitaminer, myker og nærer huden. Ta 1 spiseskje havtornolje og bland med 2 ss fløtekrem eller hytteost. Den resulterende blandingen påføres på ansiktet eller kroppen, etter 20 minutter vaskes den av med varmt vann.
Hårpleie
Vårt hår trenger spesiell omsorg. For å skinne på håret og styrke dem, vil vi forberede en maske. For å gjøre dette, bland 3 spiseskjeer majones med revet hvitløksklær og bruk på håret. Etter 30 minutter vasker du masken med sjampo.
Om vinteren, når håret er svekket og ofte faller ut, vil oljemasken med det hjelpe til med å takle. For matlaging, bland 2 ss honning og 3 ss burdock olje. Om fem minutter vil vi vaske håret med sjampo. For skylling av håret bruker vi vann der kvasten ble dampet.
I damprommet bør du gå i en ullhatt, så vi beskytter håret mot overdrying. La oss dra nytte av dette. Før vi går til damprommet legger vi en maske på håret, vi legger på en cellofanpose, et terryhåndkle eller en lue. Dermed blir håret beskyttet mot varme, og høy temperatur vil øke healingseffekten.
broom
Behandling med en våt varm kost er en peeling og massasje, det vil hjelpe kroppen til å bli slank og smart, og vil ha en gunstig effekt på huden. Broom massasje er gnidning, strøk, lashing. Den masserte personen ligger på magen, armene strukket langs kofferten. Massasje tar en kost og utfører et massasje kompleks.
1. Stroke fra føttene, beveger seg til hodet mens du griper hendene og skuldrene. Bevegelser er enkle, uten bruk av kraft, varigheten er 5 minutter.
2. Lashing sammen med en komprimering. Vi utfører fra baksiden. Broom litt løft, så på baksiden vil vi lage 2 eller 3 pisker. Så løfter vi kostet, la oss sette det med den varme siden på de allerede masserte områdene, i 2 eller 3 sekunder, trykk den med hånden. De samme bevegelsene er gjort på beina og baken.
3. Ved sliping av kostet vi holder i venstre hånd, legger vi det på den masserte overflaten av kroppen. La kvasten stå med en fri hånd, og utfør gnidning. Bevegelser skal være sirkulære. Først gnipper vi området av hofte, nedre rygg, tilbake. Vi gjør det også på våre føtter og hender. Før du går fra en sone til en annen, løftes kostet oppover for oppvarming.
Når du utfører massasjen, vil vi være spesielt oppmerksom på problemområdene, nemlig hvor "appelsinskorpen" eller fettet bretter seg. Men til eggene, hendene under albuen, bør hjertesonen behandles med forsiktighet, unødvendig belastning av sirkulasjonssystemet i disse sonene til noe.
Drikker i badekaret
Som regel, i et bad, mister vi fra 1 til 1,5 liter svette. For å bevare helse og skjønnhet må fuktighetstap fylles på, men for dette må du følge visse regler. Sterke drikker "laster" hjertet og de skal forlates, og dette er kaffe, alkohol. Etter at dampbadet har sluttet å tørke tørken etter frukt, kvas, buljonger, fruktte, mineralvann, men også gjenopprette arbeidet med fartøy og nervefartøy, har befesterende egenskaper.
Har en forsterkende te, som er utarbeidet i henhold til en spesiell formel som øker fornyelsen av vev og toner godt. Ta noen blader av sitronbalsam, mynte, sitrongress, en teskje grønn eller svart te. Fyll en liter kokende vann i en termos.
Meterer kroppen med antioksidanter og lukker helt tørr tranebær infusjon. En teskje tranebær vil bli blandet med honning, vi brenner varmt vann, bare ikke med kokende vann, rett i koppen. Vi insisterer 5 minutter.
Kontraindikasjoner til bading
Det er kontraindikasjoner: Forverring av kroniske sykdommer, som er forbundet med feber, forhøyet temperatur, i sykdommer i akutt stadium. Du kan ikke bruke badekaret med sykdommer av perikarditt, endokarditt, myokarditt, hjerte. Bad er absolutt kontraindisert i nærvær av ondartede svulster, pasienter med tegn på takykardi, etter hjerteinfarkt, lungetuberkulose, epilepsi. Badet er forbudt for pasienter med magesår, med tegn på blødning, syk med Botkins sykdom, med anemi, med alvorlig vaskulær sklerose. Hvis du ikke har de ovennevnte sykdommene, så vær vakker, sunn og trygt gå til badet.
Den mest favoritt okkupasjonen av kvinner i badekaret er en maske. Varm damp stimulerer blodsirkulasjonen, åpner porene, helbredende effekt på kroppen. Badets prinsipp er termisk kontrast. Denne herdingen er en god god gymnastikk for kapillærer og fartøy som nærer huden, utmerket lading for hjertemuskelen. Etter dampen blir huden fløyelsaktig, glatt og myk. Det er vanskelig å tenke på et bedre sted for masker.
Badmask skal brukes på en avslappet og ren kropp. Masker brukes i pauser mellom paret, som utgjør minst 15 eller 20 minutter. Porene er allerede åpne og klare til å absorbere de helbredende stoffene. I badet kan du bruke ferdige masker og kremer, i et bad trenger du kroppen din til å "skjemme bort" med hjemmeprosedyrer.
Hensikten med masken er å eliminere døde hudceller og dypt rense huden. Et utmerket eksfolierende middel er kaffegården, som forblir i kaffemaskinen eller kaffekannen. For mykhet i tykk, la oss legge til 1 ss havregryn, som på forhånd varmes opp med kokende vann. For å rengjøre den oljeholdige huden i en vanlig maske, legg til brus og salt i samme
mengder. For å rense de grove delene av kroppen - knær, albuer, såler, myk opp med en blanding av brus og salt og myk en liten mengde sitronsaft.
Etter at exfoliating prosedyrer er gjort, er huden klar for fuktighetsgivende og nærende masker.
Hercules: Hercules brygges med vann eller melk, vi legger øl og olivenolje.
Melkmaske består av en blanding av rømme og hestekjøtt. Nærende behandling, fuktighet kroppen med kefir.
For næringsrike masker er alle frukter og grønnsaker egnet. Gode masker fra kiwi, banan, gresskar, tomat, agurk. Frukt og grønnsaker masker er mettet med vitaminer. Veltoner og myker huden av honning, men for de som har tette fartøy, må du være veldig forsiktig med den. Alle kan bruke honning til leppene, det er nyttig.
I et par masker absorberes ikke, fordi med de første dråpene går masken bare vekk, men mellom par kan du eksperimentere og bruke forskjellige masker. Det er viktig å forberede kroppen til masker. For å gjøre dette, hell kaldt vann. Hvis du tenker en forferdelig tanke om isbassenget, skyll bare med kaldt vann. Kroppen suge med et håndkle, deretter påfør en maske i en sirkulær, forsiktig bevegelse, lukk øynene og legg stille.
På lukkede øyelokk legges komprimerer fra avkok av sterk te, kamille. Masker fra nakke og ansikt vaskes av etter 10 eller 15 minutter, og kroppen vaskes av etter 5 eller 7 minutter. Før dampbadet blir kroppen tørket, våt hud kan få, i tillegg til ubehagelige opplevelser, brenner, fordi det kondenserer varm damp.
Nå vet vi hva hudpleie i badekaret er folkemidlene. Badet nærer og renser huden, du lindrer deg av belastningen av tretthet og ansvar, opplever en bølge av styrke og lykke.