Nyttig konditorivarer, kaker Stegte mandler, havrepulver og søte datoer er bare tre ingredienser som ligger til grunn for de nyttige søtene til frokost. Hva kan jeg legge til? Alt er veldig enkelt, velsmakende og nyttig - denne parabolen er perfekt balansert og krever ikke mye tid til matlaging, dessuten lagres det lenge (i en lufttett beholder på et kaldt sted i opptil 2 uker). En full frokost tilbys for deg. Fra ingrediensene som er oppført nedenfor, får vi ca 24 kvadrater kaker. Vær sunn og glad!
ingredienser:- Datoer for herdet 600 g
- Olivenolje 1 ss. l.
- Mandler 1 ss.
- Havregryn 1 ss.
- Trinn 1 For å forberede desserten trenger du: datoer (jeg har tørket, men helst frisk saftig frukt), mandler eller andre nøtter, havregryn og vegetabilsk olje uten lukt.
- Trinn 2 Slå havregryn i en kaffekvern eller mølle.
- Trinn 3 Mandler er også malt, pre-stekt i en panne (for å forbedre den nutty smaken).
- Trinn 4 Hell i bolle med jordnøtter og frokostblandinger, rør.
- Trinn 5 Klargjør datoene. Hvis de er våte og saftige, er det nok å trekke ut steinen. Hvis datoene er tørre, er det ønskelig å suge i 30 minutter i varmt vann.
- Trinn 6 Slip deretter datoene i blenderen til den er jevn.
- Trinn 7 Tilsett til mutter-og-havreblandingen 1/4 del av puree og olivenolje, bland godt.
- Trinn 8 Ta skjemaet og legg ut mutter-og-havreblandingen, lag forsiktig laget med en spatel (la 2 ss av blandingen være til dekorasjon).
- Trinn 9 Derefter distribueres jevnlig jevnlig.
- Trinn 10 Topp med resten av krummen.
- Trinn 11 Send det deretter til kjøleskapet eller fryseren i et par timer før kjøling, skåret i firkanter og dekorér med nøtter. Oppbevares i kjøleskap i en lukket beholder.