Punkt 1. Det viktigste og praktisk talt umulig
Til håret forårsaket beundring eller misunnelse av kjærester, trenger du ikke bare å passe på dem riktig, men også å holde olympen rolig i alle situasjoner, sove minst ni timer om dagen og ikke bli hengt opp på jobb. Til hvem er dette mulig? I mellomtiden fant leger fra USA at håret på tre av de fem kvinnene som brenner på jobb, tynner og mister farge i forhold til å gå gjennom rekkene. Jo høyere innlegget er, desto verre er håret. Trenger du dette?
Punkt 2. Den enkleste
Det viktigste er riktig omsorg. Ingen sjampo med påskriften "Universal" eller "For alle typer hår." Slike betyr bare at overdriver håret og ikke vaske dem. Velg den som passer til hårtype. Men det er ikke alt. Ikke jage for cheapness og ikke kjøp store pakker. Stålinnholdet til de store hetteglassene som står i flere måneder på badet, kan bestemmes med det blotte øye - et overskyet sediment og mange klumper. Og mer. Når du velger et vaskemiddel, husk: fargeforhold - jo mer gjennomsiktig er sjampoen, desto bedre.
Ikke glem klimaanlegget. Det beskytter håret mot overdrying og gjør det mer fleksibelt for styling. I tillegg til balsam, vil en spesiell fuktighetsgivende balsam spray som sprayes på håret og ikke vaskes av, ikke forstyrre den, slik at den beskytter dem i lang tid. Om våren må du gjøre fuktighetsgivende og nærende masker en gang i uken. Forsiktig studere etikette. Sammensetningen av disse maskene bør nødvendigvis inkludere vitaminer A, CuE. Den første er ansvarlig for regenerering av kroppsceller. Det er under påvirkning av vitamin A at håret blir mykt og skinnende, begynner å vokse raskere og raskere. Vitamin C styrker strukturen, og vitamin E er i stand til å returnere hårglans og styrke. Husk at konsentrerte serum og ampuller for hårpleie er mest effektive fordi de inneholder næringsstoffer i ren form, og resultatet blir synlig etter 10 dager.
Punkt 3. Med de mest delikate
Vakkert sunt hår, ifølge leger, er først og fremst de som regelmessig går til frisøren, sørger for skikkelig hårpleie, og viktigst følger nøye hva som spiser. Vil du unngås med hårproblemer? Deretter gjør du en hit parade av produkter som vil hjelpe deg. Det første stedet bør være en kald og forskjellige gelé. Gelatinen som finnes i dem, styrker hårets struktur ikke mindre effektivt enn masker og sjampo med ceramider. Du trenger også kjøtt. Men lite fett. Oksekjøtt og lam inneholder et unikt sett sporstoffer som styrker hårets struktur. I tillegg, i en slik balansert kombinasjon finner de ikke noe annet sted. Å reproducere disse mineralkompleksene i vitaminer og mattilsetninger har ikke vært mulig ennå. Minst to ganger i uken skjemme deg bort med ferskpresset juice. Her er en eksklusiv oppskrift på denne drinken. Hell i et høyt glass 75 ml tomat, 25 ml sukkerroer, 50 ml eple og sitronsaft, ikke glem om halmen.
Punkt 4. Den tidligste medisinske
Styr immunitet. En hvilken som helst sykdom er kontraindisert. Under selv den vanligste forkjølelsen har kroppen vanligvis mangel på mikronæringsstoffer: jern, sink, mangan, selen, som er avgjørende for håret. Negativt påvirker hårets tilstand og langvarig bruk av antibiotika. Kjenner du den enkleste og samtidig svært effektive måten å beskytte deg mot sykdom? Dette er et glass kefir om morgenen. Studier utført ved University of California, viste at den kjente for oss alle fra barndomsdrikk stimulerer produksjonen av interferon - et stoff som er ansvarlig for immunitet.
Punkt 5. Den mest populære blant folket
For å styrke håret og gi det volum, samt gjøre håret mykt og skinnende, vil det ikke bare hjelpe de ferdige kosmetiske produktene, men også de masker som hver enkelt av oss kan lage mat hjemme alene. En av de mest effektive er konjakk. Hennes oppskrift er ganske enkel. Gni eggeplommen, olivenolje - 1 ss. skje, konjakk - 1 ss. skje, legg til 1 time. Skje sitronsaft og honning. Påfør den resulterende blandingen for å tørke hår, hold i minst 30 minutter, og skyll deretter.
Oppvaskmaskin etter reglene
Før du vasker, kam håret med en børste i fem minutter i alle retninger: fra topp til bunn, fra høyre til venstre. Deretter må du klemme pads tommelen whisky, og tipsene til de andre - for å massere hodebunnen. Det er best å gjøre lyse bevegelser mot baksiden av hodet og baksiden. Pass på å skumme sjampoen på håndflaten, og bruk deretter på håret. Skum håret to ganger. Vask hodet under vask, så lavt som mulig. Disse enkle øvelsene vil bidra til å øke blodstrømmen til hårets røtter og dermed forbedre ernæringen. Ikke vær lat til å følge ovennevnte regler for hårpleie, slik at håret ditt er mykt og skinnende.