Eller folk som, fra år med brudd på det naturlige regimet, mistet disse biologiske klokka .... Vårt gode råd til en morgenoppvåkning vil hjelpe deg å lære mye.
Noen etter 30 begynner noen i alderen 50 år når han sov hele natten, og om morgenen ser han ut som han drakk og røkt til morgenen. I alle fall må du kjenne listen over nødtiltak (men bare naturlig!) For å lagre bildet generelt og personen spesielt.
Rengjør huden fra innsiden
Snart etter å ha våknet, drikker du vanligvis kaffe? Bytt den ut med sitronade: Hell et stykke sitron eller lime glass varmt vann. Når det blir kaldt, drikk det.
Hva for
Sitrus juice og varmt vann vil gjøre fordøyelsessystemet og sirkulasjonssystemet arbeid, vask opp rynker fra huden din. Dra nytte av vårt gode råd til en morgenoppvåkning.
Alternative tips
Med økt surhet, drikk te med mynte om morgenen.
Ned med poser og sirkler under øynene. Kjører på stedet eller noen få strekkøvelser, samt løper på trappene (hvis du har det) i bare 5 minutter, lindrer hevelse i øyet. Hvis du sover og er forsinket, ikke forsøm det: Strekk musklene dine mens du børster tennene dine og kamme håret ditt. Fjern blåmerker under øynene og glatt huden med en fem minutters komprimering av to fuktede teposer (du kan bruke, du kan friske). Koffein vil fjerne overflødig væske, tannin vil avlaste blåmerker.
alternativ
Rullegel rundt øynene til serien "Beauty Ration" fra GARNIER med koffein (rullen øker dreneringseffekten).
Tonic hydrogel 24 timer Aqualia Thermal VICHY reduserer hevelse og hevelse i øyelokkene, glatter overflatiske rynker (linjer for dehydrering).
Serum for øyekontur mot mørke sirkler og edemas DARPHIN med peptider, ekstrakt av passionsblomst og rose.
Organisk blomst vann med kornfløte ekstrakt SANOFLORE.
Prøv også tipsene:
Korrigering av rynker rundt øynene. Aktiv med LA ROCHE-POSAY.
Øyeblikkelig rynkeregulator Regenerist OLAY på bare 30 sekunder, selv de dypeste rynker synker visuelt, den synlige overflaten av huden blir restaurert, og effekten fortsetter for en hel dag. Dra nytte av vårt gode råd til en morgenoppvåkning, du kan se vakker ut og være frisk.
Stimulere hele kroppen
På føttene er det mange nerveender og akupunkturpunkter, med hvilke meridianene, som går gjennom kroppen til forskjellige organer, slutter. En lett fotmassasje om morgenen vil tone hele kroppen, aktivere den. Gå rundt i huset i massasj sandaler hver morgen eller rull føttene dine med en tennisball. Du kan bruke en spesiell tre massasje rulle. Når du tar en dusj, gni føttene med en spesiell børste eller pimpstein. Du kan også bruke en skrubbe.
Spylingstoksiner
Mens vi sover, fungerer vår kropp. Det fjerner spesielt giftstoffer, for det meste gjennom huden. Om morgenen må de vaskes av med varmt vann. Bruk dusjgeler og sjampo med essensielle oljer eller sitrusekstrakter. I tillegg til renset hud, vil du motta en økt forfriskende aromaterapi. Fullfør prosedyren med kontrastdusj: tre sykluser med varmt og kaldt vann (først bør temperaturforskjellen ikke overstige 10 grader).
Prøv det nå
1. Fuktighetsgivende dusjgel "Mandarin" fra FREEMAN.
2. Energikocktail for kroppen med tea tree olje, sitruskompleks og sulfat ekstrakt PAUL MITCHELL.
3. Såpe for hender og kropp "Citrus og grønn te" CND.
4. Toning dusj gel FA "Hvit te og bambus".
5. Dusjhjelpemidler med olivenolje og sitrus fra LUSH.
6. Forfriskende dusjgel ORIFLAME "Lime og ingefær".
Legge til energi
Eksfoliering av det øvre lag av huden, døde celler, myker ikke bare huden, men stimulerer også tilstrømningen av energi. Før du tar en dusj, gni lett hele kroppen (fra periferien til hjertet) med en tørr børste på det lange håndtaket (trykkforhold - omtrent som om barbering). Det stimulerer blodstrøm og lymfestrøm. I to uker, utfør denne prosedyren hver dag, deretter - en gang i uken.
På dager når du ikke bruker en tørr massasje børste, lag din egen skrubbe med essensielle oljer i henhold til en kosmetologs ordinasjon.
1/2 ss. brunt sukker
1/2 ss. malt havre eller havregryn
1 ss. olivenolje
5 ts juice av kalk eller sitron (eller noen få dråper essensielle oljer av sitrus).
Katekiner - naturlig støtte på vei til det ideelle!
Naturens gaver er uuttømmelige ... Det gir oss alle nødvendige vitaminer og mineraler, gjør at vi kan passe ikke bare på god helse, men også på skjønnhet.
Husk hvor mange aldersbestemte måter å ta vare på din hud og hår på! Det er godt å ta vare på en figur ved hjelp av "naturlige assistenter" også kan bli mye mer behagelig og lettere.
I dag velger et økende antall kvinner naturlige måter å opprettholde figuren på, som gjør det mulig å oppnå ønsket resultat uten unødvendig innsats. Hvis dette synspunktet er nær deg, så vær oppmerksom på råd fra næringsdrivende som tilbyr å regelmessig inkludere i deres menyprodukter som er rikt på antioksidanter catechins. Det er fastslått at disse stoffene aktivt motstår virkningen av frie radikaler, og bidrar til å opprettholde en sunn balanse i kroppen. Men dette er akkurat det vi trenger!
Anerkjente katechins kilder er frukt og bær, som epler, solbær, svisker, rosiner og jordbær. Men de har også en sterkere konkurrent - grønn te, hvis blader er spesielt rike på katekiner. Samtidig er denne drikken kanskje ikke bare den mest mettede, men også den mest tilgjengelige naturlige katechinskilden, siden vi ikke alltid kan få friske bær eller frukt, og grønn te er tilgjengelig hele året og beholder sine eiendommer i lang tid.
Ifølge studier utført i Asia, bidrar vanlig forbruk av grønn te til å øke stoffskiftet og øke energiforbruket. Derfor, hver gang du foretrekker grønn te til andre drikker, kan du ikke bare perfekt slukke tørsten din, men også ta et skritt mot den ideelle figuren.