Hvordan kan foreldrene ta vare på babyen tilpasse seg disse konstante endringene? Det er to måter å organisere modusen for krummerdagen. Den første er å tilby barnet en universell ordning, beskrevet i mange barnepasningsbidrag og gjort uten å ta hensyn til de individuelle egenskapene til organismen. Dagens regime er egnet for barn som får kunstig ernæring, og for de barna som ikke har mulighet til å være nær sin mor. Den andre måten å justere regimet på er å følge barnets individuelle biorhythmder, idet man tar hensyn til periodiciteten av hans behov for søvn og ernæring. Dette alternativet er ideelt for mødre som har valgt amming og har mulighet til å ta vare på sitt eget barn. Om denne metoden og snakkes mer detaljert. Ernæring og regimet av barnets dag i året er viktig for både babyen og moren.
Fôring på forespørsel
Noen ganger i den medisinske litteraturen kalles han for "fri fôring". Hva betyr det? Mamma setter barnet i brystet som svar på enhver forespørsel om suger fra hans side. Vanligvis er behovet for melk uttrykt av babbling, ubehag, noen ganger til og med gråt. barn gir allerede helt forståelige tegn, de kan trekke pennene selv til brystet eller finne sine egne måter å be om melk. (Denne varianten av fôring betyr ikke bruk av brystsubstitutter (brystvorter, pacifiers eller flasker) og karakteren Verdens helseorganisasjon anbefaler frittfôring som den mest optimale for utviklingen av små barn. Noen ganger er det ofte forbundet med kaotisk og mange vedlegg til brystet, mens en kunstig sammenstilling med fôring er gjort "ifølge regimet ". I mellomtiden er det ikke noe mer rytmisk og forutsigbart enn et barns behov for melk! Det er sant at hvert spedbarn setter rytmen til å mate seg selv - frekvensen og varigheten av applikasjonen. Det er sant at disse rytmene kan endres drastisk fra måned til måned. Men med nøye observasjon av babyen, kan enhver mor få en klar modus, slik at barnet ber om et bryst! Og dette vil være akkurat regimet som helt tilsvarer de fysiologiske og psykologiske behovene til den voksende opp babyen. Hva er den generelle ordningen med bruksfrekvens på brystet i varianten "fri fôring"?
- Nyfødt periode (første 1-2 måneder): Barnet suger brystet i lang tid, strømmer hovedsakelig under overfladisk fase av søvn, nødvendigvis påført brystet om natten. Kan be om et bryst bokstavelig talt noen få minutter etter forrige suging, og kan ta pauser til klokka 2 om ettermiddagen og opptil 5 timer om natten.
- 2-4 måneder: Intervallene mellom langvarige matvarer øker, og korte "møter" med brystet under våkenhet, som varer fra et par sekunder til flere minutter, er tydelig fordelt. Det totale antall vedlegg til brystet er i gjennomsnitt 12 ganger per dag.
- 4-6 måneder: de mest produktive og høyt kaloriinntakene blir gradvis gruppert rundt søvnperioder. Barnet suger ved å sovne, kan be om et bryst i en drøm, og også i øyeblikket av oppvåkning. Det er kortsiktige applikasjoner for ulike viktige anledninger i løpet av dagen.
- 6-9 måneder: i løpet av vakkertiden er krummen aktiv og mobil, om brystet husker ganske sjelden. Men nattesøyling øker, det er behov for å mate i løpet av en dagers søvn (om denne krummen "signalerer" omtrent 40-60 minutter etter å ha sovnet om ettermiddagen.) Ønsket om å søke på brystet etter å våkne kan forsvinne, men samtidig er det fôring for å sovne og drikke "bryst
- 10-12 måneder: Totalt antall daglige møter med brystet holder stabilt på nivået 10-12. Dette kan være både langvarig fôring rundt drømmene, og korte vedlegg under våkenhet av forskjellige årsaker. Det er natt som suger i en drøm. Hvis moren har tilpasset seg til å mate om natten mens han ligger og til og med lært å dublere under hans vedlegg, vil et slikt natteliv ikke føre til kronisk tretthet. Og når barna suger om natten uten oppvåkning, er det heller ikke skadelig for dem i det hele tatt!
drømme
Søvn er den viktigste regulatoren av livets rytme med et lite barn. Kjenner vi alle om kjennskapene til et barns drøm og om hva det er for? I en drøm prosesserer og syntetiserer menneskets hjerne informasjon, kroppen bryter ned næringsstoffer og renser kroppen.
Søvn er delt inn i to faser:
♦ en dyp fase, når hjernens aktivitet er minimal, pusten er sjelden, kroppen er fullstendig avslappet, øynene er tett lukket, og alle metabolske prosesser i kroppen er sakte;
♦ overfladisk fase - rask søvn, døsighet, når en person ser drømmer, er svært nær oppvåkning. Kroppen kan rive, øynene er halvt lukkede, øyebollene beveger seg, rask pust, metabolske prosesser aktiveres.
Det er fra nærværet av overfladisk fase av søvn at den vellykkede veksten og utviklingen av et ungt barn direkte avhenger. Derfor tar det hovedtiden fra den totale lengden på hvilen. I nyfødte er denne tallet ca. 80%, redusert til 12 måneder til ca 50%. Dette er en nyttig drøm, som de sier "babyen vokser i en drøm!" En vellykket overgang fra en dyp fase til en overfladisk en og tilbake garanterer amming: Hvis du tilbyr et bryst til et barn som er bekymret i en drøm, vil han rolig suge igjen, Søvnregimet for barn fra fødsel til år er i stadig endring, men disse forandringene har åpenbare mønstre som tillater foreldre å planlegge sine liv og voksne saker. De første 2 månedene: Krummen på mange måter gjengir rytmen til søvn og våkenhet Han kan komme seg og sove 15-30 minutter etter å ha våknet, sov i flere timer, suger regelmessig i brystet, eller han kan våkne 15 til 45 minutter etter å ha lukket øynene, og når den totale søvntidspunktet 20 timer 2-4 måneder: Våknehetstidene øker, de individuelle egenskapene til den daglige biorytmen blir gradvis manifestert: Når barnet er klar for nattfall, hvor ofte trenger han melk om natten, hvor sent er hans siste oppvåkning om morgenen, hvor mange søvn på dagtid. I gjennomsnitt kan du forvente 3-5 dagers søvn som varer fra 40 minutter til 2-3 timer.
- 6-9 måneder: i forbindelse med utseendet på mange kvalitative endringer i barnets liv (tannleger, utvikling av nye bevegelser, innføring av komplementære matvarer), kan søvn bli mer intermittent, rastløs. Imidlertid er det fortsatt en tre-dagers hvileregime, og det er tydelig at funksjoner i den daglige bioritmen.
- 9-12 måneder: babyen går til en to-dagers lur, nattfôring blir veldig kort. Om morgenen, tvert imot, kan krummen suge brystet i lang tid, bokstavelig talt, til tiden kommer for hele familien å komme seg ut av sengen! Etter et år er bildet av søvn fullstendig forenklet: barnet passerer til en engangsdagdrøm, som vil vare i flere år. Vel, nattvedlegget til brystet varer så lenge moren bestemmer seg for å bevare amming.
Dysfunksjon av dagen
Ovenfor nevnte vi at den viktigste regulatoren av rytmen til et barns liv er en drøm. Derfor påvirker alle problemer med å sovne umiddelbart organisasjonen av dagens regime! Hvorfor kan slike brudd oppstå? Årsaker som påvirker søvnkvaliteten og evnen til å sovne er ganske mye. Vi viser de vanligste.
1. Mamma gir ikke barnet å sovne bryst (for eksempel prøver å bli syk i rullestol eller på penner, vant til en pacifier).
2. Barnet nekter brystet, konflikter og gråt når man prøver å mate ham.
3. Barnet er syk, opplever sterk fysisk eller psykologisk ubehag. I dette tilfellet, tvert imot, vil han hele tiden ønske å suge brystet, sover, ikke la det ut av munnen.
4. Tennene er hakket. I løpet av perioden med høyeste ømhet i tannkjøttet, blir drømmene i dag kort, hyppige vedlegg til brystet under våkenhet og om natten.
5. Barna lærer nye motoriske ferdigheter: omveltninger, kravlesøk, stående på ben, gåing.
6. Betydelig skiftende dagtidssøvn: Barnet sover da i løpet av dagen, som før, og ønsker ikke å sovne på vanlig tid for ham. Vanligvis skjer reduksjonen i total søndags søvn på grunn av forsvunnelsen av nattens søvn.
7. Barnet har ikke nok inntrykk under våkenhet, han savner! Dette problemet er typisk for barn som sover mest på gaten, og resten av tiden er moren opptatt med de nødvendige husarbeidene. Problemet korrigeres ved å endre organisering av turer: med barn eldre enn 3-6 måneder er det bedre å gå, ta en del av våkenhet eller bare i ubebodd tilstand, og legge sengen utelukkende hjemme. Så mamma vil ha mer tid til husholdningsarbeid, og babyen får mye mer incentiver for utvikling hvis moren er i nærheten. I tillegg til å gå i løpet av våkenhet, kan du komme med mange interessante aktiviteter med babyen: Vandring, møter med mennesker, å bli kjent med verden rundt deg, bli involvert i husholdningsavtaler, spille spill etter alder, studere egenskapene til objekter, utvikle spesielle aktiviteter, bade, leke med vann, gymnastikk eller massasje.
Regimet er en glede
Hvor fantastisk er det når livet med et spedbarn gir voksne bare positive følelser! Og som barnet selv er glad for å se følsomme og omsorgsfulle foreldre! Kunnskap om barnets behov, evnen til å reagere på dem i tide, ønsket om å organisere amming og omsorg for barnet, forståelse for hans individuelle regime - alt dette gjør det lettere for mamma og pappa å planlegge sitt eget voksenliv, og gir også en dyb følelse av tilfredshet med foreldre.