For eksempel er vekttrening også en slags stress. Spesialister vil bekrefte at de forårsaker mikrobrudd i muskelfibrene ... og helbredelsen av disse lesjonene blir et stimulus for vekst og utvikling av muskler. Den første bekreftelsen på at stress i små doser kan ha gunstige effekter på levende organismer ble oppnådd av tysk apotek Hugo Schulz i slutten av 1800-tallet. Han fant at gjæren utviklet seg mer intensivt dersom de tilsatte mikrodoser av giftige stoffer. Dette fenomenet ble senere kalt "hormese", fra den gamle greske "spenning, stimulus". Det manifesterer seg når levende organismer står overfor små doser av stråling, giftstoffer, høye temperaturer og andre skadelige effekter. Når disse dosene er små nok til at de ikke kan forårsake alvorlig skade, ser vi det motsatte bildet: for å korrigere mindre skade aktiverer kroppen indre ressurser og ikke bare gjenoppretter skadene, men forbedrer tilstanden til vevet i forhold til den opprinnelige. For detaljer, se artikkelen "Effekten av søvn og stress på hudens helse".
Microdose effekt
En verdensberømt biogerontolog Suresh Rattan fra Aarhus Universitet (Danmark) foreslo bruk av en hormesemekanisme for å bekjempe aldersrelaterte endringer. Han viste at vanlig eksponering for mikrodoser av stress stimulerer det beskyttende responset til celler og senker aldringsprosessen. Slike fordelaktige stress kan skape fysiske effekter (høy temperatur, UV-stråling, sportsbelastninger), spisevaner (lavt kalori diett, noen produkter - gurkemeie, ingefær og andre), psykologiske tilstander (for eksempel spenning før du gjør det offentlig). I 2002 studerte Rattan og hans kolleger effekten av små doser stress på syntese av proteiner i aldrende fibroblaster (celler ansvarlig for produksjon av kollagen og elastin). Forskere var interessert i et av de såkalte varmeskuddproteiner (HSP70), som er involvert i kroppens respons på stress. Etter et moderat varmeskudd økte nivået av dette proteinet i cellene, og med det - motstand mot ultrafiolett og noen giftige stoffer. Aldringsceller ble betydelig mer aktive og elastiske.
Vaksinen mot aldring
Inspirert av oppdagelsen, samarbeidet forskerne fra laboratoriene med en gruppe forskere ledet av rotting og opprettet et anti-aging serum med et kompleks av aktive ingredienser som fremkaller hormese, hormometiner. I dette tilfellet bidrar de til produksjonen av dette proteinet og hemmer dermed aldringsprosessen. Komplekset inneholder ekstrakt av ginseng Sanchi og gipotaurin, som er oppnådd fra taurin - en av aminosyrene tilstede i menneskekroppen.
effekt
I løpet av studiene ble det funnet at, seks timer etter påføring av serum, økte produksjonen av HSP70 protein i celler med 24%. Den kliniske testen viste at hudens motstand mot ytre påvirkninger etter en måned etter bruk av serum øker med 3%. Faktisk utløser microstresses en kompleks kjede av 3 respons biokjemiske reaksjoner i kroppen og aktiverer inkludert varmeskokproteiner. Hormonetene hjelper ikke bare cellene motstå aldring, men øker også varigheten av cellens aktive livstid. De fleste ledende europeiske dermatologer og kosmetologer er enige om at bruken av hudpleieprodukter basert på en dyp forståelse av menneskelig fysiologi og biokjemi når det gjelder å forstå de restorative egenskapene til biologiske vev, kan gi stor suksess. Det viktigste er å sikre riktig bruk. Nå vet vi hvilken innvirkning søvn og stress på helsen til huden.