Massasje for hele kroppen
Det er mange biologisk aktive punkter på foten, som hver er forbundet med et bestemt organ. Arbeide med dem, du kan forbedre arbeidet i hele kroppen. Derfor, når vi går barfot, finner en form for massasje sted, hvor fordelen for organismen er avsluttet. Som et resultat øker blodsirkulasjonen, tilstanden til huden og karene (inkludert hjernen) forbedrer seg. Det er en fordel for våre slitne ben. Når alt kommer til alt, når vi går barfot, trener vi fotens bue. I prosessen er alle bein, muskler, ledd, selv de minste, som vanligvis forblir uberørte på grunn av stramme sko, involvert. Derfor er det så nyttig fra tid til annen å dele med sko! Hvis du ikke har prøvd det, er det nå på tide.
Oppmerksomhet vær så snill! Det er ikke nødvendig å gå barfot til de som lider av reumatisme i bena, gikt, kroniske sykdommer i genitourinary systemet. Slike pasienter bør passe på hypotermi.
Jorden vil forbedre energien
For å forbedre energi, og dermed helse, er det veldig nyttig å gå barfot på bakken. Ifølge orientalsk medisin er fordelene med å gå med bare føtter ganske enkelt enorme. Dermed gir vi jordens negative kostnader, og det tilfører oss igjen nyttig energi. Forskere har funnet en forklaring på slike "mirakler". Faktum er at den moderne mannen samler for mye usunn statisk elektrisitet. Når han berører bakken med bare føtter, blir han kvitt slike kostnader. Dette skyldes påvirkning av jordens magnetfelt på alle levende ting.
Spesielle enheter viser at menneskelig energi begynner å forbedre seg i omtrent 40 minutter etter begynnelsen av kontakten med bakken. Derfor, i et landsted i varmt vær, er det oftere å ta av deg skoene mens du arbeider i hagen eller grønnsakshagen.
Vandre på vannet
Disse herdingsprosedyrene vil styrke kroppen og erstatte deg med mange medisiner. Alle vet at vannet fortsatt beroliger, og lindrer oss av overarbeid. Når vi setter inn i vannet med bare føtter, begynner lungene og tarmene å fungere bedre. På denne måten kan du kvitte seg med hodepine og flatulens. Disse prosedyrene kan utføres direkte hjemme.
I badet trenger du å helle kaldt vann til omtrent ankelnivå og gå langs vannet. Varighet: 1 minutt per dag for nybegynnere, deretter 5-6 minutter. Etter badet må du varme føttene dine og tørk dem kraftig med et tørt, hardt håndkle. Over tid skal vannet økes til kalver og knær, og vannet skal bli kaldere.
På våte steiner
En utmerket trener for bein - en steinete elv eller sjøkyst. Prosedyren vil hjelpe deg med flate føtter og andre bein sykdommer, så vel som med anemi. Hvis du tar med småsteinene hjem, kan du helbrede deg selv på ditt eget bad.
Legg småsteinene i et basseng, hell dem med kaldt vann (du kan legge til litt eddik) og gå fra fot til fots. Prosedyrens varighet: fra 3 til 15 minutter for de som er svekket eller syk, 30 minutter - for de som er helt sunne. Oppmerksomhet vær så snill! Det er viktig at steinene er våte gjennom hele prosedyren.
Healing Dew
Våre forfedre trodde at dugg som falt i slutten av juli eller tidlig i august var den mest helbredende. Å gå barfota langs duggen, herdes ikke bare, men styrker hele kroppen, men bidrar også til å kurere alvorlige sykdommer. Slike turer trener fartøyene, tone musklene. Og dew wraps gir vitalitet, nærer kroppen med mineralsalter, returnere ungdom. Så hvorfor prøver vi ikke den fantastiske kraften til sommer dugg?
Tidlig om morgenen går du ut i marken og går barfot langs det dype gresset. Vent først, trekk musklene. Så ta deg tid, hopp. Begynn med 1-2 minutter, og ta gangtidene til 45 minutter. Du trenger ikke å tørke føttene dine. La dem tørke, sette på sokker på sokker og sett dem straks.