Nesten alle kvinner møter cellulitt på et bestemt stadium i livet. Cellulitt er selv i supermodeller, dansere, idrettsutøvere - de som regelmessig observerer dietter, har ikke overvekt og spiser riktig. Cellulitt, som en sykdom, kan påvirke alle. Det finnes ulike former for cellulitt, som hver anses som individuelt. Hva er dette angrepet, og hva er de mest effektive måtene å bekjempe cellulitt? Dette vil bli diskutert nedenfor.
Hva er cellulitt?
Hva de fleste av oss gjenkjenner som cellulitt er faktisk de ytre symptomene på en alvorlig sykdom. Å bryte overflaten av huden, utseendet på appelsinskall - dette er bare de første symptomene. I motsetning til popular tro er dette ikke bare en uattraktiv hudtilstand, men en alvorlig bindeveske.
Og rynket hud er bare toppen av isfjellet. Ekstern forringelse innebærer manifestasjon av dypere endringer som oppstår i bindevevet. Dette er en konsekvens av brudd på blodsirkulasjon, utvidelse av fettceller og oppbevaring av toksiner i dem. Selv om cellulitt forekommer i fettvev, har årsakene og metodene for fjerning ikke noe å gjøre med dietter, fysiske øvelser eller livsstilsendringer. Dette kan være et resultat av mer komplekse faktorer, alt fra tilstanden til nivået av hormoner i arvelighet.
Hvem er i fare?
Det anslås at 95% av kvinnene over 20 år lider av en viss grad av cellulitt. Denne indikatoren inkluderer også sports kvinner, supermodeller, kvinner som leder en sunn livsstil. Hos kvinner, cellulite vises i form av en bølgete hud, strekkmerker, appelsinskall. I tillegg har kvinner i visse deler av kroppen et reservelag av fett, som er fraværende hos menn. Vanligvis lider menn ikke av cellulitt, da enheten av deres subkutane fett er forskjellig fra kvinner. Hos kvinner er karene vinkelrett på overflaten av huden. I menn skjærer de hverandre og danner færre polygonale kamre. Forskjellen i celleform og hudtykkelse hos menn gjør dem mindre tilbøyelige til å lagre fett og cellulær deformasjon.
Cellulitt vises ofte under hormonelle endringer, inkludert under pubertet og under graviditet. Den naturlige prosessen med aldring kan styrke stillingene i utseendet, i forbindelse med tendensen til å tynne huden.
De vanligste former for cellulitt
Kompakt cellulitt er preget av herding eller fibrose av bindevev, ofte på grunn av dårlig sirkulasjon av lymfe. Denne typen cellulitter er observert hovedsakelig hos eldre kvinner. Kompakt cellulitt er kanskje det vanskeligste å fjerne, da det akkumuleres i vevet dypt i lang tid. Berøring av denne delen av kroppen som påvirkes av kompakt cellulitt kan være følsom og til og med smertefull.
Vann eller cellulitt inneholder mer flytende enn fett og er ofte definert som en arvelig sykdom. Kvinner som har merkbart lav torso, kan lide av utvikling av vannaktig cellulitt i hofter. Dette bryter betydelig over kroppens generelle linjer og former.
Lokal cellulitt er mer overfladisk enn andre typer cellulitt. Det er et klassisk eksempel på lokal cellulitt, som ofte påvirker selv de slankeste kvinnene. Som regel anbefales kvinner som er rammet av denne typen cellulitt å redusere det ved kosthold eller mosjon. Men resultatet er ofte frustrerende og frustrerende. Det hjelper ikke å kurere denne cellulitten i det hele tatt.
Cellulitt er den vanligste i hofter og rumpe i alle kvinner. I dag har medisinen mange nye og forbedrede verktøy og metoder for å bestemme typen cellulitt og de mest effektive måtene å bekjempe cellulitt. Før du tar noen tiltak, bør du kontakte en spesialist for å finne ut hvilken type sykdom du lider av. Også årsakene til utseendet er viktige for å anbefale passende former for behandling.
De mest effektive måtene å bekjempe cellulitt
Kampen mot cellulitt begynner med riktig ernæring og tilstrekkelig vanninntak. Det finnes flere typer matvarer som må inkluderes i dette dietten, som kan fremme en sunn utvikling av celler og vev i kroppen din. En av de viktigste næringsstoffene er protein. Sørg for å inkludere i diettproteiner som finnes i ren form i kjøtt, kylling og kalkun, i belgfrukter og nøtter. I tillegg til proteiner anbefaler eksperter å ta lecitin i tillegg eller konsumere mat som er rik på lecitin. Slike produkter er tomater, spinat, soya og egg. Og til slutt - fettsyrer er også viktige for å opprettholde helsen til cellene. Disse syrer finnes i fisk, nøtter, avokado og oliven. Men i kampen mot cellulitt er viktig ikke bare det du spiser. Det er også viktig at du drikker. Den viktigste og nyttige drikke i dette tilfellet er rent vann. Anbefalt dose er åtte glass vann om dagen. I tillegg anbefales granateple juice og bringebær te.
Det andre middelet til cellulitt er vanlig trening. Det faktum at du gjør eller ikke gjør øvelsene, har alvorlige konsekvenser for helsen din. Når du bruker mer kalorier enn kroppen kan resirkulere - det er overflødig fett. Dette påvirker selvsagt utseendet på cellulitt. I tillegg øker trening blodsirkulasjonen og hjelper prosessen med å fjerne giftstoffer og forhindrer nedbrytning av celler i kroppen. Sirkulasjon kan forbedres ved massasje av det berørte området daglig. Men dette vil bli diskutert separat.
Som et resultat av det evige søket etter måter å eliminere cellulitt, tilbyr markedet flere og flere nye preparater i form av kremer, lotioner, tabletter, kosttilskudd, til og med anti-cellulittsko og bukser. Selv om fjerning av cellulitt påvirker alt dette minimumet. Ingen krem vil ikke være effektiv uten kosthold og regelmessig mosjon. Regelmessige øvelser fører til muskelton, hjelper til med å forbrenne kalorier og forbedre blodsirkulasjonen, og har en direkte effekt på cellulitt. Et sunt kosthold med lite fett og rik på antioksidanter og væsker kan bidra til å forhindre utseendet av cellulitt, men kan ikke redusere det som allerede eksisterer. Samtidig kan plastikkirurgi forbedre kroppens konturer. Operasjonen er å fjerne fettcellene, men dette påvirker ikke årsakene til cellulitt direkte.
massasje
En av de mest populære og mest effektive måtene å bekjempe cellulitt er anti-cellulittmassasje. Dette er en kosmetisk prosedyre der akkumulering av subkutant fett fjernes ved bruk av spesialutstyr. Hjelper å få kontroll over fettavsetning i problemområder og forbedre metabolisme. Hos kvinner med mild form for cellulitt tar denne teknikken mindre tid og gir raskere resultater. Hos unge kvinner med normal kroppsvekt tar dette vanligvis ca. 10-15 prosedyrer, mens eldre mennesker med metabolske forstyrrelser eller hormonelle problemer vil trolig trenge om 20-25 prosedyrer. Detaljer om prosedyren for hver klient er individuelle, avhengig av kompleksiteten av diagnosen. Konsulentspesialist vil avgjøre detaljer i dette problemet og vil tilby den mest hensiktsmessige løsningen. Enkel massasje prosedyrer utføres hver dag eller annenhver dag. I prinsippet kan denne typen massasje gjøres hjemme. Men terapi er mer effektiv hvis den utføres av en spesialist og ledsages av bruk av essensielle oljer. De kan ha en oppvarmings- eller kjøleeffekt, deres formål er å trenge inn i epidermis og å påvirke fettceller. Dermed er ikke bare fettforbrent, men lag er også stillestående. Anti-cellulitt massasje er en trygg og god løsning i kampen mot cellulitt, og hjelper mange kvinner. I kombinasjon med andre moderne behandlingsmetoder blir det en enda mer effektiv metode.
Dyp massasje er en type prosedyre designet for midlertidig å fjerne uønsket cellulittfoci fra bestemte deler av kroppen. Den minst aggressive intervensjonen er dyp massasje av de berørte områdene fra cellulitt. Under prosedyren, kjent som endermologi, en massasjevals og en vakuumpumpe, brukes. De kommer til redning når de løfter og beveger seg dypt plassert fettlag. Dette sikrer en fullstendig massasje av både fibrøst bindevev og det subkutane fettlag. I kombinasjon av disse to handlingene er det gitt grep og komprimering av fett og forbedring av blodsirkulasjonen. Denne prosedyren vil tillate deg ikke bare å føle deg selv, men også å se bra ut.
Bruk av anti-cellulitt massasje av de som har gjort fettsuging, kan påskynde helingsprosessen og forbedre resultatene av prosedyren. Massasjessesjonene i behandlingen av cellulitter er relativt korte og kan utføres selv under lunsjperioder. For best resultat bør du bli utsatt for anti-cellulittmassasje flere ganger i uken, i minst 2-3 uker.
Ozonbehandling
Dette er en relativt ny, men allerede påvist effektiv måte å bekjempe cellulitt på. Den raskeste og mest positive effekten observeres i de tidlige stadiene av problemet. I slike tilfeller tar det bare noen få økter å helt fjerne celleoverflaten på den store overflaten av huden. I mer avanserte stadier av cellulitt brukes ozonterapi i kombinasjon med massasje, mesoterapi og andre måter å oppnå det ultimate målet.
Basis for behandling er bruk av medisinsk ozon, som er en ozon-oksygenblanding med sterke oksidasjonsegenskaper. I tillegg fjerner ozon også mikrovaskulære sykdommer og fjerner overflødig væske akkumulert i vevet. Prosedyren forbedrer den generelle muskeltonen, stimulerer blodsirkulasjonen. I tillegg har ozonbehandling en sterk antiinflammatorisk, antibakteriell og immunmodulerende effekt, noe som gjør den til en allment anvendelig metode i medisin for mange sykdommer.
I kosmetikk spiller ozonbehandling en viktig rolle i å fjerne giftstoffer fra kroppen gjennom ulike prosedyrer. Ozonbehandling har generell effekt på kroppen, fremmer syntese av kollagen og elastin og gjenoppretter hudens naturlige egenskaper for å beholde fuktighet, revitalisere og forfriskende utseendet. Ozonbehandling er svært effektiv for å fjerne og forebygge cellulitt, det etablerer en mekanisme for fysisk behandling av tilgjengelige reserver i kroppen av energi og kroppsfett. Prosedyren er veldig effektiv og nyttig, men må utføres av en kvalifisert ekspert!
mesotherapy
Mesoterapi er en annen form for cellulittbehandling. Prosedyren innebærer innføring av en cocktail av narkotika, vitaminer, mineraler og aminosyrer i det subkutane laget for å bryte ned cellulitt. Det brukes kun under oppsyn av en lege, har en rekke kontraindikasjoner. Effekten varer bare en stund, krever ekstra vedlikehold i form av diett og spesielle øvelser.
Folk oppskrifter
Vel hjelp til å takle cellulitt wraps med alger. For dette kan du bruke den vanlige "havkalenderen". I 2 liter vann, oppvarmet til 60 grader, sett 2 pakker med tørket "havkål". Stå i 1 time og deretter spenne gjennom gasbind. Spred algene til problemområdene og pakk dem med polyetylen. Topp med et varmt håndkle eller skjerf. Ligge i horisontal posisjon i 1 time. Denne typen prosedyre er veldig nyttig, fordi "havkalke" inneholder nesten alle vitaminer og mineraler. De hjelper gjenopprette hudceller og regenerere, og senk aldring.
Maske på hofter: Bland 5 ss druesaft med 1 teskje honning og 2 ts.
næringsrik krem. Påfør masken på problemområdet i 15 minutter, skyll deretter med vann. Hvis du går til badstuen - bruk dette verktøyet der. Varme vil akselerere effekten.
Tonic for bysten. Hell 1 ss rosmarin 250 ml kokende vann, tilsett 1 spiseskje salt, 2 ss vineddik og 1 ss alkohol. Derefter dypp dyppet i oppløsning, gni brystet og nakken. Legg deretter gasbind, gjennomvåt i væske, på brystet i 5 minutter. Denne prosedyren stimulerer huden, jevner grovheten og stimulerer blodsirkulasjonen.
Mask for brystet. Bland 1 spiseskje yoghurt, 1 teskje vitamin E og 1 egg. Massasjebevegelser sprer masken over brystet. Skyll etter 20 minutter med varmt vann.
Mask for magen. Rør 1/2 en pakke med gjær, 4 ts krem og 4 ts honning. Påfør blandingen på magen med strekkmerker. Masken nærer, smaler porene, gjør huden mer elastisk og eliminerer cellulitt.
Mot strekkmerker. Bland 100 ml aloe vera og olivenolje, 10 dråper vitamin E og 5 dråper vitamin A. Sett blandingen i en krukke. Oppbevares i kjøleskapet. To ganger om dagen gjelder en maske på områdene med strekker - lår, skinker og bryst.