Kokos kjeks Hvordan gjør vi, kvinner, elsker alt søtt, smakfullt og velsmakende! Og hvordan vi alltid vil forbli slank og vakker. Hvordan kan vi kombinere disse to begjær, slik at den tidligere ikke forstyrrer den andre? Hvordan beholde både figuren og det gode humøret, som umiddelbart spoils ved tanken om at kvelden kaken spist om morgenen vil bli deponert på magen og lårene i form av fett og cellulitt? Det er en vei ut! Kokos kjeks med mais mel er det vi trenger. Sammenlignet med mange andre typer mel inneholder mais relativt få kalorier, men mange næringsstoffer. En kokosnøttbarning, som utgjør hovedparten av denne lette kjeksen, takket være vegetabilske fibre, vil tillate det å bli lett og raskt fordøyd. Hun har også en annen nyttig egenskap, ikke til bordet vil bli fortalt - en mild avføringsmiddel. Så kok, spis og ikke tvil. Hvis du alltid har tilførsel av kokosnøtter og litt mais, vil du ikke være redd for spontane gjester: Bokstavelig talt en halv time, mens mannen holder dem med samtaler og familiebilder, vil du dekke bordet med te med duftende, varme og deilige hjemmelagde kaker.
ingredienser:- Egg kylling 1 stk.
- Sukkerpulver 85 g
- Mel, mais 2 ss. l.
- Kokosnit barbering 90 g
- Sjokolade svart 50 g
- Trinn 1 For utarbeidelse av informasjonskapsler trenger vi kokosnøtter, protein, sukkerpulver, mais eller hvetemel og svart sjokoladebar til dekorasjon.
- Trinn 2 Slå egghvittene med 1 egg, legg deretter til det pulverisert sukker til det mens du fortsetter å slå.
- Trinn 3 Tilsett kokosspåner og mel - bland godt med en mikser. Hvis konsistensen av deigen er tilfredsstillende med væsken, kan du trygt legge til 2-3 spiseskjeer mel og kokosnøtter.
- Trinn 4 Tørk bakeplaten med folie og legg det på en spiseskje med deig.
- Trinn 5 Bake i forvarmet ovn til 150 ° C i 15-20 minutter.
- Trinn 6 Bryt sjokolade og smel det i et vannbad.
- Trinn 7 Bruk en pensel eller en skje, smør informasjonskapslene med smeltet sjokolade.
- Trinn 8 Fra 1 servering får du 12 stykker kokoskake, hvis du vil lage mat mer - øk alle ingrediensene 2-3 ganger.