Hver kvinne vil være vakker og passform, men også sunn. Dessverre har vi ennå ikke oppfunnet tabletter, som har drukket som siden morgen, kan du føle deg ung, vakker og sunn lenge. Selv om en slik kapsel, har forskere ennå ikke opprettet, men bruk av kontrasterende vannprosedyrer har lenge vært ansett som en effektiv metode for å oppnå lignende mål.
Prinsippet om bruk av kontrasterende vannprosedyrer er veldig enkelt og representerer en alternativ prosess for oppvarming og avkjøling av kroppen. På grunn av dette ekspanderer porene i huden vekselvis og smal, og dette fører til utseendet av fettplugger og forurensninger.
Kontrastdusjen kan brukes både som forebyggende middel og som en del av anti-cellulittprogrammet. Men ofte spør kvinner spørsmålet, hjelper kontrastdusjen med behandling av cellulitt? Hvis vi vurderer denne prosedyren som et selvstendig og enkelt middel for "appelsinskallet", så er svaret selvsagt negativt. Behandling av cellulitt skal være komplisert.
Kontrastdusj i behandlingen av cellulitt
Cellulitt forårsaker mye angst for kvinner. Legene har ikke funnet ut om cellulitt er en sykdom eller ikke, men i alle fall ønsker alle å bli kvitt det.
Hvis du spiser riktig og leder en aktiv livsstil, kan utseendet på cellulitt minimeres. Og hvis en kvinne ikke kunne unngå "appelsinskall", så er det ikke verdt mye å sørge, hjemme kan du takle dette og vil koste det mye billigere enn i en skjønnhetssalong.
En kontrastdusj er den første tingen å gjøre med cellulitt. Dette er en billig og ganske effektiv måte å håndtere. Og viktigst, det kan brukes ikke bare for forebygging, men også for behandling.
Det er flere regler for prosedyren fra første gang har blitt nyttig for huden. Først er det verdt å være bevæpnet med en stiv vaskeklut eller en håndmassasje fra cellulitt. Disse tilpasningene er nødvendige for å massere de mest problematiske områdene i kroppen. Slike områder kan kalles underliv, hofter og bakder. Ved massering skifte vekselvis temperaturen på vannet. For det andre bør du kjøpe en god anti-cellulittkrem eller lotion. Det gnides inn i huden straks etter kontrastdusjen.
Hvordan riktig å godta prosedyrer?
Begynn med varmt vann, temperaturen skal være behagelig for kroppen. Da må du sakte øke temperaturen, og deretter i flere minutter varme opp kroppen med varmt vann.
Etter det er det nødvendig å bytte kranen til kaldt vann, under kaldt vann bør det være ca. 30-60 sekunder. Det er verdt å huske at hvis prosedyrene nettopp har begynt, bør amplituden av temperatursvingninger ikke være mer enn ti grader. Etter to eller tre uker kan amplituden økes til 30-40 grader. Således, hvis en kontrastdusj tas hver dag, kan du bytte fra varmt til kaldt vann smertefritt.
Denne syklusen for bytte må gjentas flere ganger, prosedyren avsluttes med kaldt vann.
Når du forlater badekaret, bør du gni deg godt med et håndkle, og deretter bruke en anti-cellulittkrem.
Selvfølgelig, alle prosedyrer etterfulgt av tilhørende positive tanker. Du bør mentalt fortelle deg at kontrastdusjen er veldig nyttig og behagelig, det vil bidra til å bli kvitt cellulitt, og tanker, som det er kjent, er materielle.
Tilleggsregler for spesielt stædig
- Ikke ta kroppen til feber. Willpower er sikkert bra, men en feil prosedyre kan føre til forkjølelse.
- Prosedyren begynner med en syklus, det vil si varmt vann erstattes av en kjølig en.
- Det er bedre å vaske håret med kaldt vann, siden håret er mer intensivt fra varmt vann.
- Å vaske hodet under en kontrastdusj er ikke nødvendig.
- Under menstruasjonssyklusen bør amplituden til temperaturvariasjonen reduseres.
- Best av alt, fungerer kontrastdusjen etter lading.
- Det er ikke nødvendig å utføre denne prosedyren til de som lider av hypertensjon, hjerte-og karsykdommer, cerebrale blodstrømssykdommer og andre kroniske sykdommer.