Vitamin drikke "Blueberry"

1. Klipp vaniljeplaten halvveis, fjern frøene fra den og sett den til side. Hvis du ikke har nat Ingredienser:

• vanilje pod - 1/2 stykker
• melk - 1 glass
• vanilje yoghurt - 1 glass
• blåbær - 1 glass
• bjørnebær - 1/4 glass

bruksanvisning

1. Klipp vaniljeplaten halvveis, fjern frøene fra den og sett den til side. Hvis du ikke har naturlig vanilje, bruk en halv teskje vaniljepulver. 2. Hvis du vil ha en tykk og kald drikke, forberede blåbær og bjørnebær. 3. Brett alle ingrediensene i vitamindrinken i blenderskålen, i noen få trinn bland massen til den er helt homogen. 4. Hell ut den ferdige drikken med briller og drikk den i 15-20 minutter for maksimal nytte.

Porsjoner: 2