De representanter for det rettferdige kjønn som ønsker å skryte av luksuriøst hår, må nødvendigvis inkludere en hodemassasje i arsenalet av midler for å ta vare på deres utseende. Teknikken for hodemassasje er egnet for absolutt alle typer hår, det stimulerer perfekt blodsirkulasjonen i hodebunnen og påvirker positivt de metabolske prosessene.
Generelle krav til teknikken for hodemassasje
Den totale tiden for massasje skal være 15-20 minutter. For å starte massasje er det nødvendig med lett oppvarming av et hode og enkle bevegelser som minner om hodet på et hode. Under massasje skal trykket gradvis økes. Fullfør massasjen igjen med lysslag.
En kompetent teknikk for å utføre en hodemassasje bør omfatte fire typer bevegelser: strekk, sirkulær, pusher og vibrerende bevegelser.
stryke
Dette er teknikken som hele hodemassasje skal begynne. Vi streger med en halvbøyet børste, noe berører hodebunnen med fingrene (pads av fingrene). Pensler på dette punktet bør være avslappet.
Det er viktig å sørge for at i hodebunnen blir hodebunnen gnidd og litt forskjøvet. Sterkt trykk på huden anbefales ikke. Alle bevegelser er lette og glatte.
Lett strekk i første etappe er i stand til å aktivere utstrømningen av væske, akselerere blodsirkulasjonen, slapp musklerne, rydder kanalene i talgkjertlene, ro i nervesystemet.
Vibrerende bevegelser
Disse bevegelsene regnes som en energisk form for massasje. De er laget ved hjelp av en palm eller pads av fingrene. I prosessen med denne teknikken lager vi oscillerende bevegelser på ett av hudområdene med pensler, trinn for trinn som beveger seg over hele overflaten, som masseres. Styrken av slike bevegelser kan variere. Det er mulig i løpet av massasje å ikke rive hendene og fortsette å håndtere den ved hjelp av trykk. Et annet alternativ er å søke på hodebunnen svake rytmiske suksessive slag. Vibrerende bevegelser øker effektivt muskeltonen og påvirker vevet godt. Disse bevegelsene, som regel, utfører i ferd med å fullføre hodemassasjen.
Sirkulære bevegelser
Denne massasjen gir stor oppmerksomhet til hodebunnen. Det, som du allerede har gjettet, utføres ved hjelp av sirkulære bevegelser. Det viktigste å se på er at bevegelsene ikke glir. For å gjøre dette er det nødvendig å først ikke sterkt presse ned hodet, og deretter, ved hjelp av glatte bevegelser, bevege seg i en retning mot siden. På dette tidspunktet må du sørge for at håndflatene er bøyd, fingrene er litt fra hverandre. Fingre trenger å gjøre lett berøring til hodebunnen. Forresten, tommelen bør tjene som en støtte, og resten av fingrene - en massasje.
Du trenger ikke å trykke fingrene tungt i hodebunnen, bare massere det valgte stedet og bytte til en annen.
Denne hodemassagen gjør det veldig enkelt å slappe av.
Pusher bevegelser
Ellers kalles de metoder for sjokkvibrasjon, som inkluderer svetting. Det er denne effleuragen som perfekt myker hodebunnen. Under denne massasje kan du gradvis, men litt øke kontakten. Det er bare nødvendig å gjøre det veldig nøye.
Plasseringen av hendene i øyeblikket av denne massasjen tilsvarer helt til teknikken til den forrige typen (sirkulære bevegelser). Disse to massasjer skiller seg bare i naturen av deres teknikk. For å gjøre blomstrende er det nødvendig med utelukkende pads av fingre. Disse bevegelsene skal ha en viss periodicitet og bli gjort i form av uavhengige tremor, som gjentas.
Etter hvert slikt trykk beveger vi fingrene til et annet område eller beveger hånden eller endrer avstanden mellom fingrene.
Tapping er gjort bratt og stivt.
Disse bevegelsene, så vel som vibrerende på grunn av deres kraft, anbefales til bruk i midten av en hodemassasje.
Ved hjelp av trykkbevegelser er det mulig å justere arbeidet i sentralnervesystemet, stabilisere metabolske og ernæringsmessige prosesser som forekommer i det masserte området, og effektivt forbedre muskeltonen.