En moderne kvinne må ha tid til å gjøre mange ting. Derfor er vi for mye utsatt for unødvendig stress og stress. For å bli kvitt dem kan du ty til forskjellige metoder: massasje, aromaterapi og så videre. De fleste skjønnhetssalonger tilbyr en rekke tjenester som fremmer avslapning. Men det er ikke alltid tid til å besøke slike steder. Så hvorfor ikke ordne en skjønnhetssalong hjemme?
Hva er spabehandlinger?
Spa-behandlinger er veldig sunne. De hjelper til med å slappe av og gjenopprette energien som tilbys. I dag betyr dette begrepet en prosedyre, men et helt sett prosedyrer. For spabehandlinger brukes mineral, sjø, ferskvann, forskjellige salter, gjørme, alger og ekstrakter fra planter. I tillegg inkluderer et spa med full service: ulike typer massasjer, peeling, bad med forskjellige aromaoljer, wraps og masker.
Det er absolutt ikke obligatorisk å gå til skjønnhetssalongen for å nyte alt dette. Du kan enkelt ordne et spa hjemme. Bare gjenskap den rette atmosfæren og nyt behandlinger.
Forbereder seg til et hjemme spa
For alltid å se bra ut og være sunn, ta hver dag luftbåren. Denne prosedyren vil sikkert gjøre deg bra. For å slappe av og nyte spaprosedyrene, ta en fridag for dem slik at ingenting hindrer eller forstyrrer deg. Det er best å slå av telefonen og slå på en hyggelig, avslappende musikk. Lag den rette atmosfæren. Du kan forberede rommet på forhånd. Blindvinduer, lyse duftende stearinlys eller pinner, slå på egnet musikk (fuglesang, vannstøy og så videre). Du kan dekorere badekaret med rosenblad. Gjør hva du vil. Det viktigste er for deg å ha en atmosfære av fred og komfort.
Det anbefales å starte med en lett ladning. Vær litt av, knep, men vær ikke belastet hardt. Etter lading går du på kjøkkenet og lager deg en deilig lett frokost. Det er best å gi preferanse til naturlige produkter: grønnsaker, frukt, fisk, kjøtt, naturlig yoghurt og så videre. Som en drink, lag grønn te for deg selv. Det er best å nekte kaffe på denne dagen. Også nyttig er urtete og frukt frisk.
For prosedyren hjemme, er det ikke nødvendig å bruke profesjonelle produkter til spabehandlinger. Kjøp bare naturlige essensielle oljer og ingredienser som selges i hvert apotek. Du trenger: skrubbe, gel for dusj, badesalt, ansiktsmaske, fuktighetskrem, naturlig vaskeklut og et håndkle.
Den første fasen av spaet: en skrubbe og et avslappende bad
Først tar du et avslappende bad med havsalt og aromatiske oljer. Også i badekaret kan du legge til en halv skje med glyserin for å fukte huden. Men vær oppmerksom på at glycerin tørker håret veldig mye, så de må kuttes. Bruk essensielle oljer, husk at hver lukt påvirker humøret ditt annerledes. Orange og sitronoljer vil bidra til å fjerne tretthet, vil belaste deg med energi og energi. Mandarin vil tillate deg å oppleve det festlige stemningen. Eukalyptus er utmerket for de som lider av hodepine, og denne oljen har desinfiserende egenskaper.
Efirnyemasla oppløses dårlig i vann, så de må fortynnes på forhånd med en liten mengde varm melk. Temperaturen på vannet på badet bør ikke være for høyt, den optimale temperaturen er opptil 40 grader. Noen av oss liker å bli lange i et varmt bad, men dette bør ikke gjøres, siden et forlenget bad påvirker kardiovaskulærsystemet negativt.
Etterpå vil huden din bli godt dampet, så du må fortsette til neste stadium av spa-skrubbing. Etter det blir huden din jevn og fløyelsaktig. Du kan bruke den ferdige kosmetikken. Peeling skal påføres kroppens hud med lette masseringsbevegelser, og så må den vaskes av under varmt vann. Hvis du vil, kan du forberede en skrubbe selv. For dette, ta et halvt glass havsalt og en spiseskje honning. Bland og applicer i sirkulære bevegelser på huden. Det er også en annen måte å forberede en god skrubbe på. Bland 3 spiseskjeer med kaffehage med et enkelt glass havregryn, legg til litt kanel og kokosnøttolje. Du kan til og med bruke vanlig malt kaffe med eller uten honning.
Etter skraping, gjør en avslappende lett fotmassasje ved hjelp av en spesiell gel.
Den andre fasen - hudpleie for ansiktet
Etter at du har ryddet opp kroppen din, må du ta vare på ansiktet. Fold huden over kokende vann eller urtekolleksjon, rengjør det med skrubbe og legg på en spesiell maske. På slutten av prosedyren, sørg for å bruke fuktighetskrem. Hvis du har hovne øyelokk, så legg en urtekompress eller stykker av fersk agurk på dem.
Å bringe orden til ansiktets hud kan være ved hjelp av kosmetisk leire, som selges til vaptek og butikker. Det har antiseptiske og antiinflammatoriske effekter. Leire renser også huden perfekt og forbedrer utseendet.
Når du kjøper leire, må du ta hensyn til at hver farge av leire har sine egne egenskaper. Jo mørkere leiren er, desto bedre absorberer den fett, og desto bedre blir det med akne.
Ansiktsmasker basert på leire
Hvis du er sensitiv, gå tørr hud, det har betennelse eller det falmer, bruk deretter hvit eller rosa leire. Også egnet for grå leire. Leire er egnet for de som vil bli kvitt overflødig vekt og forbedre hudens utseende. Denne leire aktiverer metabolske prosesser i kroppen og fjerner væske og giftstoffer, fjerner fett og smuss. Gul leire metter hudceller med oksygen og fjerner giftstoffer og giftstoffer fra kroppen, det hjelper godt prigrevaemoy utslett og ulike betennelser.
Universal er en grønn leire som passer til porøs og fet hud. Den brukes til dyp rensing av ansiktet. Grønn leire gjør huden smidig, mykgjort, strammer den, fjerner puffiness og glatter rynker.
Mudolje skal påføres ansikts-, nakke- og décolleté-sone på ikke mer enn tjue minutter. For å vaske av slike masker anbefales det under varmt kokt vann, og da må du bruke en nærende krem. Her er noen gode mace oppskrifter:
- strammemaske - 3 ts hvit ler, 1 teskje honning og 3 ss melk;
- forfriskende maske - 2 ss hvit leire og halv revet agurk;
- fortynn i kaldt vann to eller tre spiseskjeer av noen leire og legg det til et par dråper olivenolje og sitronsaft, samt en eggeplomme.
Trinn tre - hudpleie for kroppen
Ikke glem at kroppen også trenger omsorg. Du kan ta en leirepot. For dette oppløses i et bad med varmt vann 400-500 gram hvit eller blå leire og ta et bad i femten minutter. Etter en slik prosedyre vil huden din bli veldig glatt og silkeaktig.
I stedet kan du lage en innpakning. I dag er det mange oppskrifter for innpakning på grunnlag av leire, sjøsalt, kaffe, honning og så videre. Du kan bruke ferdige kjøpte kosmetikk til innpakning. Prosedyrets varighet bør være minst en halv time, hvorpå den påførte blandingen skal vaskes av under varmt vann. På slutten av prosedyren sprer du alltid kroppsfuktende lotion og legger på en varm morgenkjole. Drikk en kopp grønn eller urtete, og prøv å sove. Når du våkner, vil du føle deg bra!