Fra blødende tannkjøtt og mørkning av emalje er ikke så langt unna til ødeleggelsen av tennene. Ta akutte tiltak!
Å ha sunne og vakre tenner er fasjonable, prestisjetunge og bare nødvendig. Men går vi ofte til tannlegen og følger hans anbefalinger? Alas ... Bare i ekstreme tilfeller - når smerten blir uutholdelig. Problemer begynner mye tidligere. Nesten hver kvinne i løpet av livet tåler periodontale betennelser - tannkjøtt og tenner. Vi merker dette på grunn av blødning når du børster våre tenner, ofte ikke oppfatter som et alvorlig symptom. I virkeligheten bløder tannkjøttet - et tegn på gingivitt. Denne sykdommen, som fremover fører til periodontitt og tanntap, er reversibel bare i utgangspunktet. På dette stadiet kan du takle det med noen - du må nøye passe på munnhulen ved hjelp av spesialutviklede verktøy. Uten hjelp og råd fra en spesialist er uunnværlig, men mye kan gjøres av seg selv. Hovedoppgaven er å nøytralisere bakteriene i munnhulen, slik at de ikke festes til tennens overflate og ikke danner en farlig plakk. En grundig daglig hygiene av tennene hindrer dannelsen av plakk og betennelse i tannkjøttet.
Fullstendig oral hygiene er ikke mulig uten å rense tungen. På overflaten samler et stort antall skadelige mikrober, som på mange måter er årsaken til dårlig ånde. For å fjerne plakkene, trenger du en tungeskraper eller børste med en spesiell applikasjon. Begynn alltid å rense fra roten av tungen, og flytt deg gradvis med skraping og rengjøringsbevegelser til frontflaten. Viktig nyanse: med sykdommer i magen og LORorganov (kronisk tonsillitt, bihulebetennelse), rengjør tungen og tennene om morgenen før du spiser. Bruk børsten riktig!
Det er ikke nødvendig å pusse tennene etter hvert måltid. Det er nok å gjøre dette nøye om morgenen og om kvelden. Leger og tannleger skal rengjøre tenner og tannkjøtt i minst 3 minutter, fra høyre til venstre, beveger seg fra side til sentrum, først fra ytre overflate, deretter fra innsiden. Pensle børstens hode i en vinkel på 45 ° til tannen og gjør feiende bevegelser fra tannkjøttet til tannen. Avslutt rengjøring med tannkjøttmassasje - med forsiktig trykk, gjør sirkulære bevegelser med grep av tenner og tannkjøtt med lukkede tenner.
Manuell eller "automatisk"?
Tannbørster er manuelle og automatiske (elektriske og ultralyd). Sistnevnte har flyttbare mikro-vedlegg og en timer. Ved å kontrollere hastigheten på rotasjonsbevegelser fjerner de plakkene godt og når de mest avanserte områdene. Når det gjelder de tradisjonelle "hånd" -modellene, er det bedre å velge en børste med tykke børster med myk eller middels stivhet. Det trenger inn i mellomrommet mellom tennene, skader ikke det periodontale vevet og fjerner lett plakk fra alle tennflatene. Maksimal levetid for en pensel er 3 måneder.
For å forhindre plakk anbefales det også å bruke en spesiell tannskylling. De forhindrer re-fremveksten av mikrober. Skylling munnen følges best om kvelden og om morgenen etter en annen børsting av tennene. Også for fjerning av plakett mellom tannhudens rubella skal utføres med tanntråd. Slike produkter selges i tannhelsesentre og konvensjonelle apotek. Vel, den viktigste regelen: Prøv å besøke tannlegen hver annen til tre måneder. Dette vil redde deg fra alle slags sykdommer i tenner og tannkjøtt.