Legene advarer om at den rimelige påvirkning av ultrafiolett stråling er bra for helse. Men for lang eksponering for solen og feil oppførsel kan føre til uopprettelige konsekvenser. La oss prøve å forstå, hva er regler for sikker solbrenthet og hvordan å holde en attraktiv nyanse i lang tid.
Først av alt, før turen til sør, hvor solen er spesielt aktiv, må huden bli introdusert til ultrafiolett: for dette kan du besøke solariumet 2-3 ganger. Kvinner som har sensitiv hud, kan sole seg en gang i uken, i andre tilfeller - to. Overholdelse av denne regelen vil gjøre soling i solarium tryggere.
Vel, her er vi på ferie, og nå kan du slappe av. Men i en situasjon med solbrenthet, bør du ikke slappe av. Før du går til stranden, må du ta en dusj, helst bruk en kroppskrubbe (dette vil fremme en jevn brunfarge), pass på å bruke solkrem. Og beskyttelsesfaktoren avhenger direkte av antall dager brukt i solen. Hvis du er nybegynner - skal faktoren være høyere, hvis huden din allerede har fått en lett bronsefarge, kan beskyttelsesfaktoren reduseres. Og den nødvendige tilstanden - etter at noen vannbehandlinger solkrem må påføres igjen. Etter soling må du ikke vaske med såpe, fordi det overdøyer huden og avfett det. Ideelt for dette kan være en fuktighetsgivende dusjgel, og veldig bra hvis den er spesiell til bruk etter soling.
Og bruk ikke toalettvann eller kremer som inneholder alkohol: under påvirkning blir huden mer følsom for ultrafiolett lys, flekker, irritasjoner og svært dårlige allergiske reaksjoner kan vises på den. Slike manifestasjoner kan gi mye problemer i fremtiden, og hvile vil gi litt hyggelige følelser.
En annen viktig regel - umiddelbart etter måltider, kan du ikke sole deg. Som på tom mage. Og i det, og i et annet tilfelle, vil belastningen på kroppen bli stor.
Og hva du ikke bør gjøre akkurat, er å bruke alkoholholdige drikker under soling: de øker blodsirkulasjonen, huden absorberer mer ultrafiolett og rødmer raskere. Ikke observere denne regelen gjør soling usikre.
Vel, her er ferien. Restert og solbrent, vi kommer hjem. Men hvordan jeg vil forlenge minnene om hvile, og selvfølgelig å holde den solbrune huden så lenge som mulig.
For å holde sjokoladefargen så lenge som mulig, må du nærme huden hver dag, bruke fuktighetsgivende emulsjoner eller lotioner. Dette vil beskytte huden mot peeling.
Solbrenthet er vakkert, men er det trygt? Elskere av soling sammen med en sjokoladebrun kan bli farlig, og til og med dødelige sykdommer. Misbruk av solen provokerer tidlig aldring, huden forgiftes av ultrafiolett og degenererer bindevev - grunnlaget for elastisiteten til dermis. Ikke rart at de sier at mer enn halvparten av rynkene i ansiktet er "malt" av den søte solen. Derfor er det viktig å beskytte huden din med solkrem, og i alle fall bør beskyttelsesfaktoren være minst 15 SPF.
Det vil ikke være overflødig å ha solbriller og en lue med brede marginer mens du er på stranden.
De mest forferdelige fiender av en person er brannsår. En kvinne som "brent" mer enn tre ganger før utseende av blærer, har all sjanse for å utvikle hudkreft. Hvis det er en brenning, er det nødvendig å avkjøle dette stedet ved alle kjente metoder, unntatt is. Egnet og kefir, og lotioner av te eller kamille.
Svært oppmerksomme må du være en kvinne som har mer enn tyve fødselsmerker på kroppen sin. Risikoen for å utvikle melanom er økt. Hvis molen har økt, endret farge, form, begynte å bløde, bør du umiddelbart konsultere en lege.
Og til slutt bør det huskes at det er bedre å sole seg om morgenen til klokka 11 eller etter middagen.
Her er de mest grunnleggende reglene som følger med, hver kvinne kan ikke bare bevare skjønnhet, men også ungdom og helse. Resten til deg vil gi maksimal glede uten helsehelse. Trygt soling er garantien for helse.