Enkle trinn til skjønnhet i kropp og sjel
Alle kvinner vil være vakre, og de lytter alltid til kosmetikkråd, hvordan man blir ønskelig og vakker. Det viktigste som skinnet øynene, kroppen var elastisk, og huden var glatt. Et stort antall hemmeligheter hvordan du oppnår ujevn skjønnhet, er disse hemmelighetene så enkle at det er skammelig å ikke bruke dem. For kroppen er trening veldig viktig, og når en person har en lavaktivitetslivsstil, er tap av tonus uunngåelig. Jentene som sitter på skjermene i flere dager, glemmer at musklene deres kan atrofi. Du må fortelle treneren at du har liten tid og energi, og han vil hente et effektivt og kort program for deg. Et slikt program kan gjøres ved lunsjtid og i helgene, og for å styrke fysiske øvelser vil det hjelpe SPA-prosedyrer eller massasje.
Ikke alle jenter vil strekke seg, da må hun fylle på økonomi og regelmessig delta i kosmetikkkurs. Du kan styrke musklene og stramme huden ikke i treningsstudioet, men i en komfortabel stol i skjønnhetssalongen.
Det er ønskelig å behandle kroppen fra døde celler, og dette kan gjøres med stor suksess i ditt eget bad. Sukker eller kaffe, tilsatt til rømme, til andre fettblandinger, til olivenolje, gjør underverk. Det tar et par minutter mens du tar en dusj. Disse prosedyrene bør gjøres regelmessig, etter peeling for å myke kroppen med masker, fuktighetsgivende kremer, wraps.
Det vil være bedre hvis du går til sjøen, hvor naturen selv skal gjøre jobben sin, og enhver kvinne vil returnere finere og hvile. Du kan gå på en trenetur på kysten av et hvilket som helst hav, hvor en ernæringsfysiolog og trener vil overvåke hvordan alle instruksjonene følges. Og for å bringe sjelen og kroppen i orden, vil en tur til sanatoriet, hvor spesifisiteten er knyttet til harmoni og skjønnhet, hjelpe. Slike aktiviteter under tilsyn av leger komplekse innvirkning på kroppen, og du trenger å investere penger, og du må gjøre dette regelmessig.
Et glatt ansikt og frisyre kan fullføre bildet av gudinnen. For å håret var skinnende og la lydige krøller, må du kontakte en profesjonell frisør og bruke kvalitets hårpleieprodukter. Men personen trenger daglig pleie: fuktighetsgivende og rensing. Du må være moderat i mat, bruk mer nyttig væske, så fra speilet hver morgen vil du se på kvinnen, strålende med skjønnhet og glede. Tross alt virker et godt humør også underverk.
Oppskrifter for hårpleie fra forskjellige land
Vakkert hår var alltid ornament og stolthet av en kvinne. Vi tilbyr deg oppskrifter fra forskjellige land for hårpleie
Frankrike
For å styrke håret, hell 6 ss havregryn med en liten mengde kjølt kokt vann, legg til noen knuste valnøtter, en skje med honning. La dette rette om natten. På morgenen gni der et stort eple, legg litt tørkede skivede aprikoser og noen skjeer med krem. Og bland det og spis til frokost.
For å vakkert strømme over hårblondene, vasket de med infusjon av kamille. For å gjøre dette, hell 2 spiseskjeer kamilleblomster med en liter kokende vann og kok i 5 eller 7 minutter på en liten brann, insistert i en termo, avkjølt og filtrert. Hver dag, med en klar infusjon, skylles håret og tørkes med et håndkle. Etter 1 eller 2 uker kjøpte håret en gylden vakker tidevann, og var mer mild enn silke.
I England, for å gi skinke til håret, bruk honning og egg. Vi tar 2 egg, forsiktig skille yolks fra proteiner, vi tar eggeplommer med en spiseskje honning. Vi vil sette blandingen på vått hår og vask det grundig etter fem minutter.
I Mexico , respekt for aloe. Dens juice inneholder en helbredende blanding av vitaminer og mikroelementer, som er så nødvendige for skadet, tørt hår. Hvis huset ditt har aloe, som er over 3 år, må du ta de nedre bladene fra den. Og før det, ikke vann denne planten i to dager. Bladene vaskes med kokt vann, fjern tornene og kutt det i tynne strimler, pakk dem i gasbind, og press deretter ut saften. Bruk aloe juice etter å vaske håret, legg det til vannet for å skylle håret.
I Japan, for hårpleie, brukes ris. En maske laget av ris, designet for alle typer hår, bekjemper flass, gir glans til dem. Ta 2 ss ris vodka, bland med en spiseskje honning og juice med 1 sitron. Blandingen påføres på hodet i 15 eller 20 minutter, og håret vaskes grundig.
Siden den allermeste, i Bulgaria , slik at håret hadde en behagelig aroma, ble roseblader brukt. Klargjort dem så snart blomstene begynte å virke, samlet sine kronblad, helles kaldt vann og satt på et mørkt sted i 2 dager. Deretter helles de infusjonen i en forstøver, rystet det lett og sprinklet vasket hår etter vask. Duften av roser er hyggelig, det gir lykkens hormoner.
Samle hendene dine
Den engelske sier at den sanne damen fra en enkel kvinne er preget av hendene hennes. De er alltid i sikte, de må jobbe i varmen, i vannet, i kulde, med vaskemidler og rengjøringsmidler. Og til tross for dette, må de bruke tid til å holde hendene i god form.
Mask for hender Aloe
For masken trenger du 1 ss aloe juice, 45 gram lanolin krem og 1 ss vegetabilsk olje. For proteinmassen må du ta en kvart teskje salt, 2 ts egghvite.
Lanolin krem er kombinert med sitronsaft og rør. Til den resulterende sammensetningen legger vi vegetabilsk olje. Blandingen bringes til en homogen tilstand. For å forberede en proteinmasse er saltet brutt opp med egghvite. Legg masken på huden og la den stå i 10 eller 15 minutter. Fjern deretter med en bomullspute og bruk en proteinmasse. Og etter 10 minutter vil vi rense huden på hender med urteinfusjon (for eksempel salvie eller St. John's wort) og smør den med en næringsrik krem.
Bad med arnica fjell
Ta 2 ss fennikelfrø, fjell arnica, kamilleblomster, yarrow, hakket peppermynte. Vi lager gresset med bratt kokende vann og insisterer på 2 timer. Den resulterende infusjonen filtreres. Vi holder hendene i badekaret i 15 eller 20 minutter.
Bad med morwort
Ta 3 ss hakkede morwort, 5 ss hakkede rotvalerian, peppermynte, hakkede skuddhopp og 1 liter vann.
Den resulterende massen vil bli fylt med kokende vann og insistere i 45 minutter, så belastes vi. Sett hendene dine i 20 minutter.
Håndbad med tre-timers klokke
Ta 5 ss trippelblader, blad av peppermynte, 6 ss hakkede valerianrot, liter vann.
Blandingen vil bli fylt med kokende vann og insistere i en halv time. Legg hendene på badet i 20 minutter. Da vil vi smøre hender med næringsrik krem.
Pass på perfekte ben
For å sikre riktig fotpleie trenger du ikke å regelmessig bruke penger på ulike prosedyrer eller gå til et spa. Det kan gjøres hjemme. Vi tilbyr oppskrifter for bad, fotkrem.
Ben som regelmessig tåler vekt, trenger veldig godt vare. Sannsynligvis liker du følelsen som gjenstår etter at du gikk langs stranden, så vil du like følelsen av fløyelsaktig og glatthet.
Bland halv kopper havsalt, 10 dråper vegetabilsk olje, 10 dråper olivenolje og 10 dråper aromatisk olje (rosmarin, lavendel) for å lage en homogen pasta. Den resulterende massen påføres etter et avslappende varmt bad på fuktig hud på føttene. Masser deretter i noen minutter på foten, skyll med varmt og deretter med kaldt vann og bruk en nærende krem.
For å effektivt ta vare på føttene trenger du ikke bare å vaske dem hver dag. Du trenger 2 eller 3 ganger i uken for å lage fotbad for føttene, som vil dypt rense huden. For å gjøre dette, heller vi varmt vann inn i det store bassenget, legger skum til badekaret. For bedre å myke føttene sammen med skummet, legg til noen skjeer med havsalt. Sett føttene i bekkenet i 15 minutter. Etter å ha tatt et bad, gni føttene med pimpsten, tørk dem med et håndkle og bruk deretter en fuktighetsgivende krem.
For å forhindre peeling, sprekker, slik at beinets hud blir øm, myk og smidig, lager vi en slik oppskrift: Bland 2 kopper stivelse med 3 liter vann. Kok denne løsningen, avkjøl litt og fordyp den i 20 minutter. Skyll deretter føttene med varmt og kaldt vann, tørk godt og applicer fuktighetskrem.
Fukt og myk bena på dette badet: Ta 1,5 liter kokende vann og 3 ss blomsterblomstrer av kamille og blader av mor og mot bestemor, fyll dem med kokende vann og insister 15 minutter, belastning, tilsett en liter varmt vann. Vi tar et slikt urtebad i ca 20 minutter.
Hvis huden på beina er tørr, vil følgende fremgangsmåte være nyttig for dem: ta 3 eller 4 ss brus og tilsett 3 liter vann. Vi tar dette badet hver kveld.
Forbedre blodsirkulasjonen, lind tretthet og rengjør varme daglige bad med tilsetning av linfrø. Salting 2 ss hørfrø 1 liter kokende vann, insisterer vi på en time. I denne infusjonen legger du til varmt vann. Vi tar badet i 10 eller 15 minutter. Vi lager også kontrasterende bad, og igjen senker vi beina våre i 2 eller 3 minutter i varmt vann, og holder deretter føttene i kaldt vann i noen sekunder. I varmtvannet legger vi til infusjon av linfrø.
Beinets hud blir elastisk og elastisk hvis du lager et slikt bad. Ta i like deler bladene av bjørk, nettle, sving, timian, bland urter og ta ½ kopp urteblanding og bryg med en liter kokende vann. Vi insisterer 20 eller 30 minutter. Hell denne buljongen i bekkenet, tilsett to liter varmt vann og ta badet i 25 minutter. Slike bad blir tatt 4 ganger i uken.
Hudpleie for hæler
Delikate, rosa og myke hæler er et tegn på godt preparert kropp. For noen kvinner er helsepleie et stort problem. Men dette er en helt oppløselig oppgave, du bør ikke være lat og ta forskjellige prosedyrer: bad med forskjellige tilsetningsstoffer, masker, massasje og kosmetikk. Og hvis du gjør dette, jevnlig, og ikke av og til, så vil du lykkes, og dine hæler blir rosa og ømme.
Hvordan lage hælene myke?
En effektiv prosedyre er et fotbad med forskjellige urter, salt, såpe og brus, de må gjøres hver annen uke, bena skal holdes i minst 40 minutter. Men hvis du ikke rengjør huden på hælene regelmessig, så vil du ikke komme til det ønskede resultatet. Benene vil vi dampe ut i et bad og skrape forsiktig av det kåtlagede laget av en hud ved hjelp av en pedikyrbørste, pimpsten. Hvis denne måten å rengjøre hælens hud, vil prosedyren være mer effektiv.
Hvis, som følge av soling og bading, har huden mistet sin elastisitet, vil masken hjelpe. Ta 1 teskje sitronsaft, og vi tar en halv teskje stivelse med eggeplommen. Spre benene og legg masken på hælene til den er tørr. Vi fjerner maskens skorpe med vann og fugter føttene med krem.
Vi fjerner kølens kule hud slik: om natten vil vi dampe opp våre ben i et urtebad eller i et såpevannbad. Fra løket klargjør vi komprimeringen og legger den til hælene. Bulb obdad, kult kokende vann, kutt i halvdel og legg på hælene. Vi vikler hælen med plastfolie og legger på ullsokker. Om morgenen fjerner vi rester av løk, skraper av hælen med pimpstein og påfør en feit krem. Etter å ha gjort flere prosedyrer, gjenkjenner du ikke dine hæler, huden blir øm og myk. Et godt resultat vil være om om natten legger på en fett krems hæl, vikle bena med polyetylen, og sett på sokker. Og om morgenen, suge 20 minutter og skrape hælene med pimpstein. Hvis du gjør dette daglig, kan du bli kvitt den harde huden på dine hæler for alltid.
Courgette - et middel til å myke opp hælene. Finhakket eller revet courgette, du må legge i en halv time til hælene, skyll deretter med varmt vann og spred med en feit krem. Masken må gjøres en gang i uken, dette vil være nok til å gjøre huden myk og glatt.
Mask fra aprikoser . Ta friske aprikoser, tilsett 2 eller 3 dråper olivenolje, bland og varme i brann. Vi legger en varm maske på hælene og vikler den med polyetylen og bandasjer den i 30 eller 40 minutter. Deretter vasker du masken med kaldt vann.
Nå vet vi hva skjønnhet er, kroppspleie, hælpleie. Å observere disse enkle oppskrifter og omsorg for kropp og hæler, kan du oppnå et godt resultat. Deretter vil huden på kropp og hæler være vakker og mild.