Fordeler med myostimulering
- Toning de skumle musklene og huden;
- Effektiv kamp mot overvekt
- Restaurering av svekkede muskler som ligger på fremre bukvegg, er spesielt viktig for kvinner som fødes;
- Reduser midjen med 4-6 cm;
- Reduksjon av hofter;
- Reduksjon av cellulitt;
Behandling av ryggmuskulatur i sykdommer som skoliose og osteokondrose
- Stimulering av aktiviteten til indre organer
- Korrigering av endringer i ansiktshuden, på grunn av alder, utjevning av rynker, korrigering av ansiktet ovalt;
- Forbedre brystets form, hvis det ikke er svulster og cyster.
Impulsstrømstrømmer fører til at musklene blir aktivt kontrakt, mens veggene i blodårene påvirkes, lymfedrenering og blodsirkulasjon forbedres, og stoffskiftet blir mer aktivt. Takket være myostimuleringen styrkes musklene, tonen øker, volumet av fettcellene minker, muskelmassen øker.
Myostimulering er ideell for kvinner som ikke liker fysisk aktivitet. I prosessen med myostimulering er det mulig å involvere jevne muskler plassert langt unna. Disse musklene er svært vanskelig å trene under normal trening. For eksempel kan du stimulere musklene som er på ytre overflaten av hoftene.
Kurset av myostimulering innebærer å holde 15 til 20 økter, holdt 2-3 ganger i uka. Minimumstrømstyrken er satt helt i begynnelsen av prosedyren, gradvis øker effekten på musklene. Hovedfrekvensområdet for myostimulering er fra 30 til 150 Hz. Under myostimuleringsprosedyren kan det oppstå en følelse av ubehag. På de oppstår følelsene må umiddelbart rapporteres. Prosessen med myostimulering kan ikke være smertefull.
Hvis målet med myostimulering er vektreduksjon og cellulittreduksjon, anbefales det at to timer etter slutten av prosedyren ikke spiser en kalori med høyt kaloriinnhold. Hvis målet er å bygge muskelmasse, anbefales det å ta proteinfôr etter slutten av prosedyren. På slutten av økten har du lov til å spise frukt og drikke juice.
Myostimulering er ikke indisert for personer som lider av blodsykdommer, nyre- og leverinsuffisiens, tuberkulose, tromboflebitt, så vel som med neoplasmer i huden. Listen kan fortsette, derfor er det nødvendig å konsultere en lege. Prosessen med myostimulering kan avsløre stein i galleblæren og nyrene, noe som ville være en ganske ubehagelig overraskelse for deg, hvis du ikke engang visste om det.
Apparatet, ved hjelp av hvilken myostimuleringen utføres, består av hovedenheten og et sett med elektroder. Elektroder er festet til visse deler av kroppen ved hjelp av spesielle enheter. Under myostimuleringsprosessen kan ulike muskelgrupper trene samtidig. Vanligvis, i forbindelse med miostimulering, anbefales det å bruke spesielle kremer for å beskytte huden og forbedre ledningsevnen.
Det er også enheter designet for prosessen med myostimulering hjemme. Deres makt er mindre enn for profesjonelle enheter. For å oppnå gode resultater er det mer hensiktsmessig å henvende seg til fagfolk.