Har du lagt merke til at det er kvinner som ikke kan fastslås på et øyeblikk? La oss prøve å finne ut hva som egentlig bestemmer det: merket i passet, helsetilstanden eller holdningen? Hva er kalenderen og den biologiske alderen til en person? Og hvordan lagrer du vital energi i 20, 30, 40?
Hvor gammel er du: tjue, tretti, seksti? Det spiller ingen rolle. Alle disse tallene er konvensjonelle, de viser bare hvor mange ganger du har sett hvordan våren etterfølger vinteren. Kalenderen er ikke så viktig for en person som tilstanden til kropp og sjel.
Skjul eller ikke?
Mange kvinner tror at å stille spørsmål om deres alder er rett og slett uanstendig, og ofte spøker tilbake eller holder seg stille om en bestemt figur. Psykologer mener at hele poenget er i den banale mangel på vår psykologiske alder og tallene i passet. Likevel er det viktigste å innse dine egne år og godta dem. Vårt liv er en interessant bok med fargebilder. Hvert år, måned, uke, selv hver dag er en ny side. Lær å våkne om morgenen, prøv på din alder som en ny kjole: "Ah, i dag er jeg ikke mindre enn hundre år gammel - jeg vil ligge i seng før middag", "Og nå slår energien, jeg kan ikke bare sitte stille" Så i dag er jeg 30, jeg er pen, og fra min fantastiske utsikt og geniale prosjekt, kommer alle bare inn. "
Hvordan se yngre ut?
Ved første øyekast kan det være vanskelig å avgjøre hvor gammel en kvinne er. En søvnløs natt eller en mislykket sminke, formløse klær eller et upassende kosthold kan «alder» hennes alder ... Dessverre finnes oppskriften på evig ungdom og skjønnhet bare i eventyr, men det er flere obligatoriske regler som gjør at det ser bra ut i alle aldre.
• Ta vare på deg selv. Kontroller regelmessig din kosmetiske pose, bytt kremer etter alder og type hud.
• Få nok søvn. For å bevare helse og skjønnhet trenger vår kropp minst en syv timers søvn. Kronisk søvnmangel påvirker metabolisme og hormonproduksjon negativt.
• Hold øye med bildet. Velg klær i henhold til gjeldende trender, egenskaper i figuren og din egen smak. Mange middelaldrende damer fortsetter å stavelig holde seg til ungdommens stil. Og dette er galt: både liv og mote står ikke stille.
• Kompetent bruk sminke. I hver alder innser vi oppgaver som står overfor oss. Du må føle harmonien med din egen alder, gi uttrykksfullhet til ansiktets egenskaper, skjul rynkene som har dukket opp.
• Godta deg selv som du er. Bruk speilet for ikke å se etter mangler, men for å forstå hvordan du ser ut. Se på deg selv objektivt, men ikke kritisk. Selv alene med deg, vær mer oppmerksom på verdigheten din, ikke dine feil. Og slutte å miste vekt: Vær fysisk aktiv og se på vekten din. Tynne kvinner ser verre ut med alderen!
• Ros deg selv. Alltid gjenkjenne dine prestasjoner! Slå på hodet og fortell oss - i dag! - om deres suksesser til minst en person.
• Realisere drømmer. Vi utsettes for alltid våre ønsker til senere: det er ingen penger, ingen tid,
det er ingen støtte. Føler at du har tid, energi og ressurser til å studere eller reise.
"Alder" -problemer og spørsmål.
De største fiender av ungdom og skjønnhet er stress og intense erfaringer. Kalenderen og den biologiske alderen til en person de truer like. I kvinner er alderskriser knyttet til ikke bestemte fødselsdager, men til gjennomføring av visse sykluser i familielivet: ekteskap, fødsel av barn, skilsmisse, omsorg for barn hjemmefra ...
Jeg vil bli eldre! Dette ønske besøker ofte unge jenter som arbeider i «voksen» -laget eller under sterk omsorg for foreldrene sine. Noen prøver å matche sine kolleger, er sjenert av sin lille erfaring, og noen forsøker å motstå presset fra altfor omsorgsfullt mødre og fedre ... På en eller annen måte frarøver kunstig aldrende jenter seg av det viktigste - ungdomsårene. Det blir ingen andre sjanse. I denne alderen er det viktigste å innse at alle var unge og uerfaren (selv din strenge sjef), og derfor har du rett til å gjøre en feil. Vel, foreldre viser at du allerede har vokst opp, du trenger ikke sminke og klær, men voksenhandlinger! Er det sex i ekteskap? Allerede i det første året av ekteskapelig liv, kan bryllupsreisen jevn strømme inn i kjedelig hverdag. Og så er alt bare i hendene dine. Den neste vanskelige perioden er graviditet og det første året etter barnets fødsel. Og du og din mann på dette tidspunktet vil mest sannsynlig ikke være opp til sex. Dette er imidlertid ikke en unnskyldning for å skille fra hverandre. Prøv å løse alle dine problemer sammen og ikke glem kjærtegn. I en alder av 30 år kan en sterk seksuell tiltrekning vekke kvinner. Og hvis ektefellen på dette tidspunktet er opptatt med en bedrift eller bygger en karriere, vil han ikke være opp til deg. Men ikke umiddelbart se etter en elsker. Din oppgave er å interessere ham. Til slutt vil seksuell avslapning bare hjelpe i arbeidsmessige forhold. "Opprøret av fyrtiår gamle menn" manifesteres i økt interesse for unge jenter. Våre ektemenn innser plutselig at livet har gått, ikke noe nytt og uvanlig vil skje, og alder er fremover. Finn styrke og ønske om å gjenkjenne hverandre i deg selv, og du vil med tålmodighet motstå og denne testen. Men dette er bare mulig med gjensidig lyst og felles innsats. I en eldre alder, når en partner sex ikke spiller en spesiell rolle, og den andre er i god seksuell form, vil bare intim kjærlighet, intime kjærtegn og fullstendig gjensidig forståelse bidra til å unngå en alvorlig krise.
Å være eller ikke å være? I alle aldre kan vi tenke på meningen med livet. På et tidspunkt spør du deg selv: "Hvem er jeg? Hva gjør jeg? Med hvem bor jeg? "Og hvis alle spørsmålene du vil svare" ikke vet ", er din middelalderske krise åpenbar. Vel, du er på terskelen av gode prestasjoner. Det er imidlertid mulig at du har veiet og verdsatt alle fordeler og ulemper, bestemmer deg for at ingenting må endres, og det er ikke nødvendig, det faglige valget gjøres riktig og ved siden av den mest elskede personen i verden, men for følelsen av absolutt lykke mangler du bare. et stykke sjokolade.
Er skilsmisse alltid en ulykke? Studier av sosiologer har vist at tre skilt kvinner ut av fire ikke vil gifte seg igjen - de begynner å verdsette for høyt nyfunnet frihet og uavhengighet, for igjen å ofre dem for menneskers skyld! Fire av fem kvinner føler at deres selvtillit har forbedret seg; to av tre - at skilsmisse hjalp dem til å ta kontroll over sine egne liv for første gang. Hver fjerde skilt kvinne mener at hennes sexliv bare har blitt bedre. Vel, statistikken snakker for seg selv! Ja, du kan bli skadet, vondt og ubehagelig, men livet ditt slutter ikke der!?
Jeg trenger ikke noen! Slike tanker, som regel, blir besøkt av kvinner som plutselig skjønte sin alder. Ansiktet og kroppen har endret seg litt, barna har vokst, og på jobb, til tross for kunnskap og erfaring, var du ute av arbeid. Ja, dette er slutten på et bestemt livsstadium, men etter alt vil en annen følge! Du vil bli vant til rynker og lære å takle dem, barn vil ha familier, og deg (bestemoren) vil bli svært nødvendig for dem, og i stedet for å jobbe vil du ha mange nye og interessante aktiviteter og hobbyer. Generelt, hva som skjer, livet fortsetter, og alt som skjer - til det bedre!