Glatt sti
Under svangerskapet, selv i fravær av vinteris, øker risikoen for fall noe. Dette skjer av følgende årsaker:
• forskyvning av tyngdepunktet på grunn av avbøyning anteriorly;
• vanskeligheter med å vurdere hva som er direkte under føttene, på grunn av en stor mage;
• endringer i nervesystemet karakteristisk for gravide på grunn av hormonelle forandringer i kroppen (treghet, selvabsorpsjon, fravær, redusert reaksjonshastighet til ytre stimuli);
• Som et resultat av hormonelle endringer øker mobiliteten av leddbånd og ledd, noe som forutsettes for å tucking i beina, lettere forstyrrer balansen.
Det blir således klart at vinteren med sine glatte veier, isdekkede fenomener og snøfall øker risikoen for fall og beslektede skader for gravide. Faller på en glatt vei kan føre til blåmerker, brudd, forstuinger. Typiske tegn på disse skader er smerte på skadestedet, vanskeligheter med å bevege seg, hevelse i vevet. Hvis slike symptomer oppstår, er det nødvendig å skape ugjennomtrengelighet i skadet lem og øyeblikkelig søke lege. For å redusere smerte før ankomst av "førstehjelp" kan du drikke paracetamol, som er tillatt for bruk under graviditet. Ikke i noen tilfeller bør du prøve å fikse det berørte lemmet selv, hvis du sår på benet ditt - hopp på ett ben, gjør skarpe bevegelser, gå på den skadede lemmen, eller vent i håp om at "det vil passere seg selv". Høsten kan også utløse en hjernerystelse i hjernen, hvis viktigste symptomer er kortsiktig bevissthetstap, hodepine, kvalme og oppkast, desorientering i rom eller tid. I tilfelle av slike symptomer, selv om ikke veldig uttalt, må du se en lege - ring en ambulanse.
De obstetriske komplikasjonene som kan utvikle seg som følge av fall, inkluderer tidlig forløsning av moderkagen, trusselen om for tidlig fødsel, utstrømningen av fostervann. For tidlig frigjøring av en normalt lokalisert placenta er en av de mest formidable komplikasjonene av graviditet. Normalt er placenta skilt fra livmorveggen i den tredje fasen av arbeidet, etter fødselen av fosteret. Som følge av virkningen av den skadelige faktoren (dråpe, mage streik på den harde overflaten), kan morkaken skille seg fra fosteret i livmoren, som er ledsaget av intrauterin blødning. Kliniske manifestasjoner av prematur placentaavbrudd er en økning i livmorutløpet (periodisk livmoromprimering, ledsaget av en følelse av "tyngde" i underlivet), blodig utslipp fra kjønnsorganet, magesmerter, utvikling av føtalhypoksi (oksygen sult) som følge av delvis eller fullstendig invalidisering av moderkremen . I alvorlige tilfeller, med et omfattende løsningsområde, kan intrauterin føtal død forekomme. Sannsynligheten for denne komplikasjonen i høst er imidlertid ekstremt liten.
Truselen om å avslutte graviditeten kan utløses enten direkte av traumatisk innflytelse på abdominalområdet, eller på grunn av stressfall (skremsel, spenning, frykt for graviditetsutfall, etc.). Manifestasjoner av en trussel om avslutning av svangerskapet er en økning i livmoderens tone, trekker, vondt, skjære smerter i magen, i noen tilfeller - spotting spotting fra kjønnsorganet. Spasm (innsnevring) av karene i moder-mage-fostersystemet som et resultat av stress og en økning i livmorens tone kan føre til utvikling av intrauterin føtal hypoksi (mangel på oksygen). Intrauterin lidelse av fosteret kan manifesteres av en økning eller omvendt en nedgang i sin motoraktivitet. Det skal bemerkes at i noen tilfeller kan tegn på hypoksi kun diagnostiseres ved å bruke ytterligere undersøkelsesmetoder (ultralyd, Doppler - evaluering av hastigheten og arten av blodstrømmen i mor-placenta-fostersystemet, CTG-overvåking av føtal hjerterytme), som dikterer behovet for en lege for sikkerhet, selv om du føler deg bra etter høsten. For tidlig utstrømning av fostervann kan oppstå som et resultat av et skarpt hopp i intrauterint trykk i løpet av høsten. Når fostervannet er overflødt, vises fuktige ekstrakter av varierende intensitet på vasken - fra en liten fuktig flekk til svært rikelig.
Hva skal jeg gjøre?
Når uvanlige utslipp fra skjeden opptrer (blod, mistanke om at vann strømmer), magesmerter, uvanlig oppførsel av babyen (overdreven motoraktivitet eller tvert imot triste og svake bevegelser), er det nødvendig å gå til barselsykehuset, fortrinnsvis plassert i en tverrfaglig sykehus, eller ring en ambulanse. Faktum er at med fall kan et kombinert traume utelukkes, inkludert fødsels- og ikke-obstetriske komplikasjoner. Hvis det er mistanke om lekkasje av fostervann, bør du tydelig huske tiden du merker utslippet, og dra nytte av pakningen av bomullsklut, stryket på begge sider med varmt strykejern, da det blir lettere for legen å bestemme utladningsegenskapen.
"Underlag halm"
Hvis du forlater om vinteren på gaten, må du følge sikkerhetsreglene som vil bidra til å unngå alvorlige problemer:
• Svært lydhør overfor valget av vintersko: selvfølgelig må støvlene på høypinnen midlertidig bli glemt, uønskede sko på en tykk plattform, da det er en økt fare for å tette benet. "Ideelt" vinterfottøy for en fremtidig mor bør ha en lav stabil hæl ikke mer enn 3-4 cm høy; stabil såle med gode slipegenskaper - det vil si enten med dyp korrugering eller med et spesielt slitebelegg. Også når du velger vintersko, er det nødvendig å være oppmerksom på at det ikke bare fester, men også ankelleddet, som under graviditet, som følge av økt felles bevegelighet, er det lett å snu benet og falle.
• Tenk nøye på ruten din, unngå smale isete veier, lysbilder, glatte fortau. Se nøye på føttene dine.
• Mens du går nedover gaten, ikke hold hendene i lommene eller på strammen på posen - det er best å ta dem til side for å balansere. Gå på vinterveien er bedre liten ("semenyaschim") trinn, med litt bøyde ben i kneleddene.
• Gå ned eller klatre trappene, hold tett på rygget, velg en slik vei, gå langs, som om nødvendig kan du gripe for enhver støtte (gjerde, skinne osv.).
• Ved dårlig vær (en sterk snøstorm, et nylig snøfall, når sporene er tungt dekket med snø, is, snø eller regn etc.), anbefales det å være hjemme av sikkerhetshensyn. Hvis det ikke er mulig å utsette virksomheten, kan du prøve å få noen til å følge deg på veien, som støtter hånden din.
• Når du klær på gaten, må du sørge for at bukområdet er godt beskyttet av lag med klær: dette kan gjøre en god jobb, noe som gir en betydelig mykere effekt når du faller.
• Hvis du føler at du faller, må du gjøre det "kompetent": gruppere, vikle armene rundt magen din (beskytte mot et slag), bøy knærne og "sett deg ned" på din side. Dette vil redusere høyden på høsten, og dermed risikoen for skade. Ved fallende er det umulig å eksplodere de utvidede hender, da i dette tilfellet er sannsynligheten for brudd høy.
• Uansett hvor godt du føler, under graviditeten utsetter du den tradisjonelle vinterunderholdningen - ski med sklier, skøyter og ski.
Vi beskytter oss mot hypotermi
En annen vinterfare er risikoen for hypotermi (lavtemperatureffekter på hele kroppen) eller frostbit (langvarig kald handling på et eget område av kroppen). Sannsynligheten for underkjøling øker med høy luftfuktighet, sterk vind. De frostbitte lemmer (spesielt fingrene, som er relatert til egenartene av blodtilførselen), blir eksponert raskest, så vel som huden på de åpne delene av kroppen - ansiktet, nesen, ørene. Under graviditeten øker intensiteten av metabolske prosesser i kroppen, noe som fører til for mye svette, og på den annen side - å redusere graviditetens følsomhet for kaldt: De klager ofte på at de er varme, mindre sannsynlig å fryse, noe som til en viss grad øker sannsynligheten for å fryse . Manifestasjoner av generell hypotermi i kroppen er hudens blep og kulde, en nedgang i kroppstemperatur under 36 ° C. generell svakhet, sløvhet og likegyldighet, senking av blodtrykk og økende hjertefrekvens, døsighet og desorientering kan utvikle seg. De første tegn på frostbit er følelsen av følelsesløshet i det berørte området av kroppen, en brennende følelse og vondt smerte, huden får et blek, voksaktig utseende.
Med den generelle overkjøling av kroppen, bør den forventede moren plasseres så snart som mulig i et varmt rom, oppvarmet - helst med varmt bad eller dusj (med en varighet på 40-40 minutter) eller dekket med et varmt teppe, deksel med varmer, gi varm varm te og varm mat. Det er viktig å huske at bruk av varmt vann for å varme den frostbitte huden er uakseptabelt, da en skarp oppvarming av vev fører til overdreven aktivering av metabolske prosesser, noe som kan føre til nekrose - nekrose av vev, noe som forverrer prognosen betydelig og hindrer behandlingen. Med gradvis oppvarming går restaureringen av sirkulasjonen av de berørte vevene parallelt med normaliseringen av deres vitale funksjoner, noe som unngår de alvorlige bivirkningene av frostbit. Når det er frostbit, er det nødvendig å forsiktig fjerne det berørte lemmet fra klær eller sko og varme det gradvis og sakte, for hvilken den beste måten er varm (ikke varm!) Vann, temperaturen som må økes gradvis fra 30 til 40-45 ° C. Du må i hvert fall ikke gni de berørte finitet, siden i vevet dannes mikrokrystallitter av is som, når de gnides, skade det berørte organet, noe som forverrer situasjonen og forverrer videre helbredelse. Etter oppvarming blir det berørte området tørket tørket, tørket med alkohol for å hindre infeksjon og påfør et varmt, tørt bandasje (tykt lag av bomullsull og steril bandasje). Hvis det er økende smerte når oppvarming, blir huden svak og kald, må du raskt gå til avdelingen for termiske lesjoner, purulent-kirurgisk eller traumatologisk avdeling på sykehuset, siden disse symptomene indikerer en dyp frostbit.
Negativ innflytelse av hypotermi på organismen til en gravid og fremtidig baby kan for det første manifestere seg som en forverring av kronisk eller fremveksten av akutte inflammatoriske sykdommer (som pyelonefritis - nyresvikt, bihulebetennelse - betennelse i de maksillære bihulene, tonsillitt - betennelse i mandlene, blærebetennelse - blærebetennelse osv.), og for det andre i form av utvikling av hypoksi (oksygen sult) av fosteret på grunn av brudd på uteroplacental blodsirkulasjon.
For å unngå overkjøling eller frostbit:
• Når lufttemperaturen er under -20-25 ° C, prøv å ikke forlate huset. I nødstilfeller, be om at slektninger eller venner tar deg til stedet med bil, ring en taxi.
• Ikke vær i den åpne, kalde luften i lang tid, spesielt i blåsende vær. På vei, gå til butikken, kafé, ikke tillat hypotermi.
• Det er viktig å kle seg ordentlig: Hvis klærne er for varme, gå i transport eller rom, kan du svette. Uakseptabelt og for lett tøy, som er farlig hypotermi. Pass på at du har på seg en lue, hansker, skjerf, vinterklær bør være minst midt på låret.
• For å forhindre frysing og overdreven svetting vil det hjelpe spesielle termiske undertøy (T-skjorter, T-skjorter, sokker, legginger) i et tilstrekkelig utvalg i butikkene.
• Skoene må være godt dimensjonert (tette støvler eller støvler, samt sko med smal tå, bidrar til forekomst av frostbit som øker sirkulasjonen av underbenet). I ordentlig valgte sko kan du enkelt bevege fingrene dine. Det er også viktig at føttene ikke blir våte. Når du kommer hjem, tørk du skoene forsiktig.
• Når du går ut, bruk spesielle ansikts- og håndbeskyttelseskrem. For å oppnå effekten av å bruke kremet mot frost, er det bedre på forhånd, for z ° ~ 4 ° minutter før du går ut. Effekten av beskyttende kremer mot frost er basert på dannelsen av en beskyttende film på hudoverflaten, som effektivt beskytter mot skadelige effekter av kulde og vind og på dyp fuktighet av huden. For at kremet skal fungere effektivt, absorberes i de dype lagene i huden og dannet en film, er det nødvendig å bruke det på forhånd.
Hvordan unngå SARS og influensa?
Typiske sykdommer om vinteren er ARVI (akutt respiratorisk virusinfeksjon), en betydelig del av denne er influensa. Kilden til sykdommen blir en syk person, overføringsveien er luftbåren. Pasienten er smittsom innen 5 dager etter sykdomsstart (spesielt de første 2 dagene etter symptomstart), når hoste og nysing sammen med dråper av mucusvirus frigjøres aktivt i det ytre miljø. Gravide kvinner har høy risiko for influensa og ARVI, ettersom immuniteten til forventede mødre er redusert, noe som er en forutsetning for vellykket graviditet. Dette faktum fører til høy infeksjonsrisiko, samt farlig med hensyn til alvorlig influensa og akutt respiratorisk virusinfeksjon med utvikling av kompliserte former (lungebetennelse - lungebetennelse, bronkitt - betennelse i bronkiene), forverring av eksisterende kroniske sykdommer hos gravide osv.
Influensa karakteriseres av to grupper av symptomer: symptomer på rusmidler (feber, kulderystelser, hodepine, svakhet, smerter i muskler og ledd) og katarrale fenomener (svette og tørrhet i halsen, utseendet av væskenes slimutslipp fra nesen, tørr smertefull hoste). Spesielt ugunstig for gravide, virusinfeksjonen i første trimester (opptil 12 uker), som i denne perioden er det en aktiv legging av alle organer og systemer og penetrasjonen av viruset, samt en økning i kroppstemperatur over 38 ° C som varer mer enn 3 dager, kan være teratogen påvirkning på fosteret (å provosere dannelsen av medfødte misdannelser), noe som kan resultere i spontan abort. Influensa på et senere tidspunkt kan forårsake placenta mangel, for tidlig avslutning av graviditet. Hvis symptomer på akutt respiratorisk virusinfeksjon eller influensa oppstår, kontakt lege slik at nødvendig behandling foreskrives for deg. Gitt den ugunstige effekten av influensa på fosteret, blir det tydelig viktigheten av å gjennomføre forebyggende tiltak for å hindre infeksjon med denne infeksjonen:
• Under epidemien av influensa og SARS, unngå å være i overfylte områder (offentlig transport, kinoer, butikker). Hvis du av grunner utenfor din kontroll ikke kan unngå å møte flere mennesker, kan du bruke en engangsmaske. For å beskytte masken mot infeksjon var effektiv, må den endres hver annen time.
• Vask hendene så ofte som mulig, siden det er for hånden at vi bærer viruspartiklene (fra dørhåndtak, heisknapper osv.) Som kommer inn i kroppen. Med samme formål må du vaske nesepassene: i dette formålet er det godt å bruke dråper med sjøvann (Aquamaris, etc.).
• Løk og hvitløk, rik på phytoncides, er kjent for deres antimikrobielle egenskaper. For formålet med profylakse er det nyttig i moderate mengder, både bruk av disse matvarer for mat og innånding av lukten.
• For å forebygge sykdom kan du smøre nesepassene med oxolin salve, Viferon salve, Infagel, og også bruke Grippferon dråper. Disse legemidlene er godkjent for bruk i alle stadier av graviditet. Dråper Grippferon kan også brukes til nødforebygging av influensa (når det var kontakt med en syke person), siden dette stoffet forhindrer multiplikasjon av virus som kommer på neseens slimhinne.
• En homøopatisk Ocillococcinum-forberedelse er også et middel for forebygging og behandling av influensa og ARVI hos gravide kvinner.
• Hvis noen fra familien din som bor i en leilighet er syk, er det ønskelig å isolere ham eller deg i 5 dager. Hvis dette ikke er mulig, bruk en maske for å forhindre sykdommen (la masken slites på pasienten). Det er ønskelig for friske mennesker og de syke å være i forskjellige rom. Det er nødvendig å ofte ventilere lokalene, daglig for å produsere våtrengjøring, for å gi pasienten individuelle retter, et håndkle, engangs lommetørkle. For å unngå infeksjon, bruk de nevnte legemidlene. Nå vet vi hva en kald er farlig under graviditet enn det truer den fremtidige moren.