Hvorfor skjedde det?
For innovasjon! Det første som produsentene seriøst tenker på, er bekvemmeligheten. De overbeviste oss om at kunstige materialer ikke er en billig analog av huden, men en fordelaktig erstatning for den. De "lærte" sko å puste. Så det var joggesko laget av syntetisk nett, som ga en utmerket luftutveksling og ventilasjon av foten. Helt programmet av høyverdig puste vlagovodyvodyaschie innleggssåler. I slike modeller kan du ikke være redd for overoppheting av foten. På 90-tallet snakket vi om avskrivninger som hovedkomponent av sikkerhet. Det var systemer med dynamiske avskrivninger. Selskapet Reebok har utviklet et design bestående av innebygde såler av luftkamre. Dette gjorde det mulig å redusere belastningsbelastningen betydelig på foten samtidig som modellen lettet med 10-15%.
Ikke vær redd hvis du for første gang etter en rask tur vil skade overflaten på skinnene. Dette er ganske normalt. Fremskynder tempoet, du trekker tåen mer intensivt, og musklene i bena er ikke vant til dette ennå.
Selskapet ASICS har utviklet en mellomliggende sål av materialer som kan lagre sener fra å strekke seg! De siste 3 årene har selskapet samarbeidet med ledende forskere, og prøvde å finne ut de spesielle egenskapene til den kvinnelige foten. Som et resultat var det mulig å fastslå at elastisiteten i sener hos kvinner varierer avhengig av syklusen under virkningen av østrogen. I midten av syklusen strekker akillessenen mer, noe som øker risikoen for strekkmerker og skader. Så ble Plus3-teknologien utviklet - et tre millimeter mellomlag i sålen som endrer fotens posisjon under avstengningstrinnet fra gulvet, noe som gir større stabilitet i foten i bevegelse.
Normale joggesko støtter stoppet i bare én retning: når du går framover. Men ved høye belastninger trenger du bare multidireksjonell støtte. Utviklerne av Nike kom opp med diamond FLX sålen, som bøyer i alle retninger, men gir samtidig pålitelig fotstøtte. Nå, nå har du lært hvordan du velger riktig treningssko.
Nye avskrivningssystemer har fått lov til å utvikle universelle modeller av løpesko som gir trafiksikkerhet og gode resultater på alle belegg og under belastninger, enten du går på tur eller går i en park.
I starten, oppmerksomhet!
Kjører eller drar opp til figuren av drømmene dine er opp til deg. Fitnessinstruktører er sikre på at vandring ikke er mindre effektiv. Det viktigste er å følge programmet, og de obligatoriske 10.000 trinnene skal ikke finne sted på stilettos, men i praktiske, spesielt utformede tøfler. Og hvis du virkelig løper, må du nå målet uten skade.
Bakteppe. Siden når hovedbelastningen først faller på hælen, bør bakgrunnen være lav. I dette tilfellet er den øvre kanten av hælen myk, syet i to baner. For kjøring er lave modeller også karakteristiske, fordi risikoen for ankelforstuing er usannsynlig. Som regel er alle joggesko til å gå og løpe utstyrt på toppkanten med en blåstvals som beskytter anklene mot gnidning. Og i enkelte modeller er det gitt et spesielt vindu for det fremspringende beinet. Yttersåle. Forskjellen i høyde mellom tungsålen og hælen må være minst 1,5 cm. Den skal ikke glide. Generelt er utformingen av såler av løpesko for løping og turgåing like, siden i løpet av det første og det andre gjøres det samme bevegelser. Men det er viktig å huske at avskrivninger er av stor betydning når de kjører. Når du kjører, opplever foten en sjokkbelastning, 3 ganger vekten av utøveren, og skoene opplever store repeterende belastninger, slik at disse modellene er preget av formen av sålen med en skrå hæl og hevet tå for jevn rulling av foten. Når du går, svarer lasten til kroppens vekt, og derfor kan sålen være mer flat. Hovedkravet til skoens sko er fleksibilitet.
Pre-valg politikk
Når du kjøper joggesko, er det viktig å huske: prøv på sko om kvelden. Som regel, ved slutten av dagen svulmer benet, og du vil spare deg selv fra å kjøpe en bevisst tett modell. Kontakt selgeren. Ikke ignorere hjelpen: spesialisten vil gjøre deg kjent med hele produktutvalget, samt snakke om teknologiene som brukes til produksjon av en bestemt modell. La stedet stå. Det bør være ledig plass mellom tommelen og kappen på sneakeren. Hvis skoene er for stramme og stive, vil det være vanskelig å gå for lange avstander.
Toppsko . Modeller for å gå utendørs har en mer fasjonabel design. Det bruker ikke bare syntetiske materialer, men også naturlig med vannavvisende impregnering. For å gå på gaten, er det ekstra beskyttelse: plater på sokker blir beskyttet mot steiner.
Lacing . Hovedkravet - snørebånd skal ikke klemme foten, for ikke å forstyrre normal blodsirkulasjon. Det finnes to typer snøring: klassisk (gjennom runde hull) og sløyfe (snørebånd går gjennom løkker, plassert på sidene). Begge snørene gir god fiksering. Men løkken reduserer sannsynligheten for å trekke beinet. En annen mulighet til å redusere trykket er det asymmetriske arrangementet av lacingen. En slik innovasjon ble tidligere bare brukt på fotballsko, nå - og i modeller for å gå.
Viktig! Hvis størrelse, snøring av joggeskoene er riktig valgt og skoens formål er tatt i betraktning, reduseres risikoen for skade. Derfor bør valget av modellen næres med all ansvar.
En gate eller en hall? Modellen for løping i hallen er også egnet for utendørs fitness, fordi kravene til gatemodeller er de samme: gode avskrivninger. Så, for å gå eller løpe på asfalt eller andre harde overflater, kan du bruke en modell designet for hallen. På den annen side er det viktig å huske at det er solbriller for innendørsanlegg, spesielle krav, en av dem - bruken av gummi, og ingen spor på gulvet. Denne sålen er mindre slitesterk, og når du går på asfalten, slettes du raskt.